При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Водные процедуры – одни из самых полезных для здоровья человека. Баня считается «храмом здоровья», красоты, чистоты и незаменимой для тех, кто хочет прожить до глубокой старости. Но можно ли париться в бане при остеохондрозе – знает далеко не каждый пациент с таким диагнозом. А ведь существуют серьезные ограничения на посещение бани при наличии этой патологии.

Можно ли ходить в баню?

Остеохондроз и баня – вещи, которые совместимы при определенных условиях. Полагать, что тепло никак не влияет на суставы, неверно. Но и вреда действие влажности и горячего воздуха не приносят, если ходить в баню с остеохондрозом правильно.

Горячий пар сильно раздражает все клетки организма, что приводит к усилению процессов в хрящах, мышцах и всех тканях. Как следствие, улучшается циркуляция крови, а регенерирующие способности клеток заметно восстанавливаются. Ходить в баню при остеохондрозе можно, и это очень полезно. Но только при условии, что пациент посещает ее регулярно и правильно.

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасностьПри остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Никаких подготовительных процедур перед посещением «храма чистоты» проходить не нужно, но с доктором лучше посоветоваться. Вот, как баня влияет на течение остеохондроза:

  • при обработке паром поры кожи сильно расширяются, и через них выводится лишняя вода, соли, токсины и вредные вещества;
  • в очаге повреждения улучшается циркуляция крови и других жидкостей;
  • уничтожаются вирусы и бактерии;
  • нормализуется кислородная циркуляция, обменные процессы;
  • организм обновляется, очищается от мертвых тканей и клеток;
  • мышцы расслабляются, снимается отечность, нагрузка;
  • после расслабления постепенно угасает болезненный синдром.

Баня оздоравливает не только тело при остеохондрозе, но и душу. Она помогает расслабиться на эмоциональном уровне и хорошо отдохнуть от повседневных проблем. Замечено, что пациенты, которые ходят париться в баню регулярно, менее раздражительны.

Противопоказания

Но можно париться в бане при остеохондрозе только в том случае, если отсутствуют серьезные противопоказания: онкологические заболевания, гинекологические нарушения, патологии со стороны сосудов и сердца, беременность, период менструации, анемия, гипертермия, гнойные поражения кожных покровов, острые неврологические нарушения.

Если противопоказания отсутствуют, то можно париться при остеохондрозе в бане в любом возрасте.

Ограничения на посещение бани

В отличие от противопоказаний, умеренные ограничения на поход в баню при остеохондрозе предполагают соблюдение особых правил пребывания в парилке. Если их не соблюдать, могут возникнуть обострения, рецидивы и другие неприятные последствия посещения сауны:

  • нельзя выходит после бани на открытый воздух – перепады температуры и переохлаждения очень вредны при остеохондрозе;
  • нельзя использовать контрастные купания, чередуя парильню с бассейном. Также нельзя прыгать в снег или принимать холодный душ, а затем снова идти в парилку;

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

  • чтобы закрепить полезный результат, лучше отдохните немного в теплой воде после того, как попарились;
  • если после бани выходите на открытый воздух через 1-1,5 часа, укутывайте шею, поясницу или грудную клетку – то место, которое поражено остеохондрозом;
  • при заболевании строго запрещен прием алкоголя вместе с водными процедурами;
  • не следует слишком перегреваться при походе в баню, париться можно, но совсем недолго;
  • при шейном остеохондрозе не ходите в парилку чаще 3 раз за 1 сеанс посещения бани;
  • не посещайте «храм чистоты» чаще 2 раз в неделю, оптимально – 1 раз;
  • использовать веники и другие аксессуары для посещения теплого места нужно только во 2 заход в парилку.

Помните, что при посещении сауны или бани при шейном остеохондрозе нельзя пить воду между заходами. Это связано с тем, что прохладная жидкость способствует перепаду температур.

Полезные рекомендации при посещении парилки

Ходить в баню при остеохондрозе полезно, если делать это правильно. Соблюдайте советы специалистов, и тогда посещение парилки принесет только комфорт и радость.

 Лучшее время пребывания в самом жарком месте – 5-10 минут. Возвращаться в парилку можно после 10-20 минутного перерыва.

После 2 захода используйте лечебный веник для не слишком интенсивного массажа больной области.

Начинать массаж можно только в том случае, если при сжатии кулака с него начинает капать пот – признак того, что тело хорошо прогрелось.

При посещении парилки можно использовать целебные мази. Лучше всего выбирать те, что изготовлены из натуральных компонентов.

Действие пара усилит их эффективность. Также можно применять мёд для смазывания проблемных зон. Мёд восстанавливает обмен веществ, отлично снимает воспаление и помогает организму бороться со шлаками.

Он также улучшает питание клеток, снимает боль и восстанавливает микроциркуляцию.

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Смазывать тело натуральными средствами можно после каждого захода в парилку. Дополнительно врачи советуют вместо воды и алкоголя после того, как попарились в бане, принимать травяные чаи: из крапивы, мяты, с добавлением мёда.

Попробуйте процедуру при остеохондрозе поясницы: после парилки смажьте область медицинским вазелином и поставьте 3 банки.

И не забудьте перед походом в баню при шейном остеохондрозе выбрать натуральный веник из «правильных» растений, полезных при остеохондрозе: крапивы, дуба, березы, можжевельника:

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

  • Можжевельник. Хорошо справляется с невралгическими симптомами болезни, уничтожает бактерии.
  • Крапива. Лучше других растений борется со спазмами, корешковым синдромом, заряжает витаминами.
  • Береза. Отличное обезболивающее и противовоспалительное средство, запускающее очищение от токсинов.
  • Дуб. Замечательно воздействует на нервные клетки, снимает стресс и боль.

Не обязательно париться в бане при остеохондрозе только одним веником, можно использовать все 4 по очереди. Однако при выборе правильного аксессуара также нужно помнить некоторые правила.

Листочки веника должны быть без белого налета, целые, красивые, зеленые. Длина веника должна быть не меньше 40 см, иначе его неудобно держать в руке. Нельзя покупать слишком сухие веники – при распаривании они сразу же придут в негодность. Эксперты советуют брать веники, чтобы париться в бане при остеохондрозе, только плотные, укрепленные и туго связанные.

Особенности посещения бани при разных видах болезни

Остеохондроз бывает шейным, грудным и поясничным. При каждом виде патологии баня очень полезна. Но нужно помнить некоторые особенности ее посещения:

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

  • Шейный остеохондроз. Посещать парилку можно в течение 6-10 минут, обязательно используя эфирные масла и веник. Хорошо подходят такие вещества, как можжевельник, базилик или ольха. При массаже шеи необходимо начинать с поглаживаний, затем переходить к давлению и покручиванию, после чего – к похлопыванию кожи. После процедур необходимо укутать шею, надеть теплый халат.
  • Поражение поясничного отдела. Для проведения массажа нужно лечь на спину на первой полке, полежать 5 минут. После захода можно ополоснуться теплой водой. Затем время увеличивают до 10 минут.
  • Грудной отдел. Если пациент страдает от этого вида патологии, то максимальное время 1 посещения – 7 минут. После каждого посещения нужно отдыхать чуть дольше, чем после лечения поясничного или шейного остеохондроза.

Баня при остеохондрозе шейного отдела, грудины или поясницы очень полезна для здоровья, так как горячий воздух и пар активируют важнейшие процессы в организме. Однако польза будет только в том случае, если человек откажется от интенсивного пропаривания, алкоголя и сигарет.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе. Польза и вред

Остеохондроз — патология хроническая, пока не поддающаяся полному излечению. Основные принципы терапии заключаются в проведении мероприятий, улучшающих самочувствие человека.

Читайте также:  Причины бессонницы у мужчин: как от нее избавиться?

На стадии обострения для купирования болей, отеков, воспаления мягких тканей пациенту показан прием препаратов и проведение физиотерапевтических процедур.

А каким будет состояние больного на этапе ремиссии, зависит только от него самого.

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Если человек придерживается бессолевой диеты, занимается лечебной физкультурой и гимнастикой, то он может вести привычный образ жизни и посещать баню. Давно отмечено положительное комплексное воздействие на позвоночник горячего пара, повышенной влажности и целебных фитоэкстрактов, выделяющихся при похлопывании эвкалиптовыми, можжевеловыми, дубовыми вениками.

Воздействие тепловых процедур

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует…» Читать далее…

Можно ли париться в бане при остеохондрозе, должен решать лечащий врач — вертебролог, травматолог, невролог.

Он учитывает стадию течения патологии, степень разрушения межпозвонковых дисков и позвонков, наличие в анамнезе хронических заболеваний.

При стойкой ремиссии и хорошем самочувствии баня не только не противопоказана, но и рекомендована пациентам. Но в период рецидивов воздействие горячего влажного воздуха только усугубит плохое самочувствие больного.

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Остеохондроз возникает из-за повреждения хрящевых тканей, выстилающих суставные поверхности. При рентгенологическом диагностировании больных с 3, 4 стадиями патологии у них выявляется обширное поражение гиалиновых хрящей и формирование костных наростов.

На стадии обострения межпозвонковый диск выпячивается в позвоночный канал без разрыва фиброзного кольца. Остеофиты при смещении повреждают расположенные поблизости мягкие ткани, запуская воспалительный процесс.

Если человек в это время посетит парную в бане, то интенсивность воспаления значительно усилится, а вероятность необратимых осложнений повысится.

Пациент с хроническим остеохондрозом быстро учится различать, в какой стадии находится патология. При рецидиве в позвоночнике возникают пронизывающие боли («прострелы»), а объем движений снижается.

Для посещения бани при остеохондрозе следует выбирать этап ремиссии, при котором симптоматика отсутствует или выражена незначительно. Например, иногда возникают тупые ноющие боли при резкой смене погоды или поднятии тяжести.

Дозированные банные процедуры оказывают многоплановое положительное воздействие на организм человека с патологиями опорно-двигательного аппарата:

  • усиливается капиллярный кровоток на участках позвонков с дегенеративно-дистрофическими изменениями;
  • расслабляются спазмированные мышцы, способствуя улучшению кровоснабжения дисков и позвонков питательными и биоактивными веществами;
  • скелетная мускулатура укрепляется, надежно стабилизируя межпозвонковые диски;
  • нормализуется иннервация, а состояние центральной и периферической нервных систем улучшается;
  • за счет ускоренного кровообращения из позвоночного столба выводятся шлаки, токсины, продукты распада тканей, а из мышц — молочная кислота.

Во время посещения парной происходит своеобразная тренировка сосудистого русла, ускоряется метаболизм, запуская регенеративные процессы в поврежденных позвонках.

Благодаря улучшению микроциркуляции лимфатической жидкости и значительному снижению скорости агрегации эритроцитов быстро рассасываются отеки, из организма выводится патологический экссудат.

Поэтому банные процедуры чрезвычайно полезны, но только при их правильном проведении.

Баня при шейном остеохондрозе

Больные часто интересуются у врачей, возможно ли посещение бани при остеохондрозе шейного отдела, не станет ли это причиной ухудшения самочувствия. Эти вопросы закономерны, ведь эта форма патологии наиболее опасна.

Поврежденные позвонки расположены близко к головному мозгу, поэтому в клинической картине часто неврологические нарушения преобладают в сравнении с симптомами, спровоцированными разрушением гиалиновых хрящей.

Ходить или не ходить в баню при шейном остеохондрозе, решают не только ортопед или травматолог, но и невролог с кардиологом. Запрещено посещение парной при следующих клинических проявлениях:

  • острый или хронический болевой синдром в воротниковой зоне, свидетельствующий о протекании сильного воспалительного процесса;
  • спазмы скелетной мускулатуры в области шеи, избыточное напряжение плечевых мышц. Патологическое состояние обычно развивается из-за сдавливания отеком или остеофитами чувствительных нервных корешков;
  • возникновение головных болей, головокружений, ощущение напряжения в затылке. Это признаки одного из характерных клинических проявлений шейного остеохондроза — синдрома сдавливания позвоночной артерии. Он опасен часто возникающей артериальной гипертензией — основным противопоказанием для посещения парной.
  • Банные процедуры категорически запрещены пациентам, у которых периодически немеют руки, возникают мышечные судороги, а в верхней части головы ощущается покалывание.
  • Александра Бонина о пользе бани:
  • При отсутствии симптомов шейного остеохондроза для посещения бани нет ограничений. Но вертебрологи рекомендуют пациентам перед выходом из дома провести несколько простых диагностических мероприятий для оценки состояния здоровья:
  • измерить пульс в состоянии покоя. При увеличении частоты сердечных сокращений от 90 ударов в минуту или частоте менее 60 ударов в минуту визит в парную придется отложить;
  • при помощи тонометра измерить артериальное давление. Проведение любой водной процедуры противопоказано при артериальной гипертензии или гипотензии;
  • категорически запрещено заходить в парную при гипертермии, поэтому нужно измерить температуру тела;
  • провести пальпацию затылка и задней поверхности шеи. Если при ощупывании появляется боль, то посещение парной спровоцирует ухудшение самочувствия.

Вертебрологи советуют пациентам с шейным остеохондрозом перед банными процедурами посетить массажиста или мануального терапевта, если отсутствуют соматические или сосудистые нарушения. Это поможет организму подготовиться к воздействию горячего пара.

Баня при грудном и поясничном остеохондрозе

Грудной или пояснично-крестцовый остеохондроз не так опасен, как шейный. Многие пациенты уверены, что горячий пар в сочетании с можжевеловым веником — хорошее средство для лечения «прострела». Можно ли ходить в баню при остеохондрозе грудного или поясничного отдела, решает врач.

«Прострел», или острая боль в нижней части спины, является ведущим симптомом обострения патологии. Посещение парной в таком состоянии не только не улучшит самочувствие больного, но станет причиной ограничения движений. Для полного выздоровления придется провести несколько дней в постели.

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Грудной остеохондроз — редко диагностируемая патология, а вот повреждение поясничных позвонков встречается часто.

Этот отдел позвоночника подвергается серьезным статическим и динамическим нагрузкам, поэтому задачей терапии становится профилактика разрушения гиалиновых хрящей.

Для этого врачи рекомендуют комплексно подходить к лечению заболевания — укреплять мышечный корсет с помощью упражнений и принимать хондропротекторы. А регулярное посещение парной поможет добиться стойкой ремиссии. Но для проведения водных процедур есть противопоказания:

  • боль, возникающая при надавливании на поясницу;
  • болезненные ощущения в бедрах или голенях, указывающие на ущемление седалищного нерва;
  • напряжение поясничных, ягодичных, бедренных мышц;
  • онемение кожи в области крестца и поясницы;
  • скованность движений по утрам.

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

На стадии ремиссии посещение бани только приветствуется. Но следует соблюдать умеренность. Под воздействием горячего пара и эфирных масел, выделяющихся из веников, состояние больного значительно улучшается.

Он чувствует себя увереннее и может совершать действия, запрещенные при поясничном остеохондрозе. Например, наклониться и поднять таз, наполненный водой.

Скорее всего, произойдет смещение позвонков, и лечение придется начинать заново.

Полезные советы

Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый.

Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4.

Читайте также:  Сдавление головного мозга: Причины сдавления головного мозга,Симптомы сдавления головного мозга,Лечение сдавления головного мозга

Рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
  • не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
  • забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые.

Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества.

Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.

Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.

Категорически запрещены исконно русские способы оздоровления: купание в проруби после бани, ныряние в бассейн, наполненный ледяной водой или прыжки в сугроб. Под воздействием резкого перепада температур произойдет мышечный спазм, который спровоцирует тот самый «прострел».

Прежде чем покинуть баню, следует ополоснуться под теплым душем, энергично растереться полотенцем и прилечь ненадолго на лавку. На этом этапе можно выпить горячий чай с целебными душистыми травами (чабрецом, душицей, мелиссой) вприкуску с медом.

Перед выходом из бани в холодное время года следует одеться потеплее.

Еще одно мнение врача о бане:

Можно ли при остеохондрозе ходить в баню: полезно ли греться в сауне

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Разрешено ли посещение парилки при этой патологии?

Не все знают, как связана баня и остеохондроз, какое воздействие оказывают высокие температуры, повышенная влажность на общее состояние при болях в спине. Пар — раздражитель, который в совокупности с высокой температурой оказывает положительное влияние на хрящевые ткани, клеточные соединения, обменные процессы, различные внутренние органы.

Так как эффект благоприятный, банные процедуры выполнять можно, но перед их проведением нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Чем полезна парилка?

Польза парилки:

  • улучшение состояния верхних слоев эпидермиса;
  • очистка организма от токсинов, шлаков, солей;
  • повышение тонуса, укрепление мышечных волокон;
  • активизация капиллярного кровотока, который циркулирует в области патологических изменений;
  • расслабление связок, сухожилий, мышц;
  • улучшение морального состояния;
  • снижение интенсивности болезненных ощущений.

Перед тем как посетить баню рекомендуется обратиться к врачу, пройти медицинскую терапию. Только когда позвоночные диски будут восстановлены, грыжа вправлена, можно приступать к банным процедурам.

Правила посещения парилки

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

  1. Нельзя переедать перед походом в баню или сауну, но и на голодный желудок париться запрещено. Нужно поесть и через два часа идти в парилку.
  2. Категорически запрещено выполнять прогревающие процедуры при острой форме остеохондроза.
  3. Париться на чаще чем 1 раз в 3 дня. Первые заходы в парилку не должны превышать 5 минут. Постепенно промежуток увеличивается до 15 минут.
  4. Категорически запрещено употреблять алкоголь в день банных процедур. Рекомендуется пить больше чистой воды или травяных чаев.
  5. Для улучшения общего состояния желательно выполнять массаж с помощью веников из можжевельника, березы.
  6. Нельзя окунаться в холодную воду, реку, обливаться ледяным душем после посещения парилки.

Врачи не советуют идти в баню сразу после сна или за 2 часа до него. Нужно пребывать в активном состоянии.

Когда поход в парную может быть опасным?

Противопоказания:

  • менструация, беременность;
  • острая форма остеохондроза и другие серьезные заболевания спины;
  • варикозное расширение вен;
  • патологии сердца;
  • высокая температура тела;
  • активные воспалительные процессы;
  • анемия;
  • неврологические болезни;
  • защемления нервов;
  • грыжа;
  • вирусные, простудные заболевания;
  • травмы головного, спинного мозга;
  • наркотическое, алкогольное опьянение;
  • злокачественные новообразования;
  • онемение, судороги, тремор ног, рук.

Любое из противопоказаний считается жестким запретом для посещения сауны, бани. Прежде чем проводить банные процедуры нужно измерить температуру тела, давление. При наличии отклонений от нормы, посещение бани лучше перенести на другой день.
При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Посещение парилки при поражении шейного отдела

Немногие люди знают, полезна ли баня при шейном остеохондрозе или излишнее нагревание приведет к ухудшению общего состояния. Отказаться от сауны и бани стоит при следующих симптомах:

  • мышечные судороги, покалывания в висках, головные боли.
  • болевые ощущения в области шеи (они указывают на активные воспалительные процессы);
  • головокружение, тяжесть, локализующаяся в затылочной области.

Даже при отсутствии негативных симптомов перед посещением парной нужно проконсультироваться с лечащим врачом. Специалист проведет несколько диагностических процедур, чтобы получить информацию об общем состоянии пациента, протекании заболевания:

  • точечными нажатиями прощупает шею, различные отделы позвоночника;
  • измерит температуру тела, артериальное давление, пульс.

Если состояние в норме и врач не выявил осложнений или острых болей, воспалений, банные процедуры разрешены.

Разрешен ли поход в парную при поражении поясничного отдела?

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Все зависит от того, в какой стадии находится заболевание, есть ли осложнения при его течении. Если человек страдает от остеохондроза поясничного отдела, ему нужно следить за собственным состоянием. Парилку нельзя посещать при следующих симптомах:

  • тремор конечностей.
  • сильные боли в области позвоночника, поясницы;
  • ограничение движений, защемление нервов;
  • сильное напряжение мышечных волокон.

При отсутствии негативных симптомов, баню посещать можно, но нужно воздержаться от поднятия тяжестей во время банных процедур, длительного нагревания, быстрого охлаждения после парилки.

От чего следует отказаться?

При посещении парилки запрещено:

  • употреблять алкоголь в предбаннике, парилке;
  • выходить на улицу, не дав телу остыть;
  • купаться в ледяной воде или обливаться ею;
  • заходить в парную без головного убора или полотенца на голове.

Чтобы тело полностью остыло после банных процедур, нужно посидеть в предбаннике 30–40 минут.

Поход в парилку при поражении грудного отдела

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Рекомендации

Советы от врачей, опытных банщиков помогут сократить риск ухудшения общего состояния, эффективнее провести банные процедуры. Рекомендации:

  • прежде чем посещать парилку нужно принять контрастный душ;
  • перед процедурами нужно надевать специальную шапочку;
  • прежде чем использовать веник следует подождать пока тело прогреется;
  • нельзя резко вставать;
  • после бани необходимо принять теплую ванну, чтобы закрепить лечебный эффект.

При остеохондрозе лучше посещать финские сауны, а не русские бани. Связано это с низким уровнем влажности, высокой температурой, которые в совокупности эффективнее снижают болевые ощущения.

Чтобы положительный эффект был ощутимее, при посещении парной нужно выполнить несколько упражнений. Они помогут расслабить мышцы, снять напряжение, избавиться от боли. Порядок действий:

  1. Лечь на полку в парилке, расслабиться.
  2. Вытянуть руки параллельно телу, чтобы ладони оказались прижатыми к полке.
  3. Поднять одну ногу, потрясти ее 5–10 секунд. Напрячь мышцы на 3 секунды, расслабить. Процедуру повторить 3 раза. Повторить с другой ногой.
  4. Проделать тряску с каждой из рук, грудной клеткой, поясничным отделом.

Желательно разделять упражнения на несколько заходов в парную.

С остеохондрозом часто сталкиваются люди, которые занимаются тяжелой физической работой, активными видами спорта. Боли в спине можно снимать с помощью прогревания. Врачи рекомендуют регулярно проводить банные процедуры, но соблюдать при этом ряд правил.

Читайте также:  Приступ всд: симптомы, как снять, первая помощь, что делать дома

Помогла статья? Оцените её Загрузка…

Разрешена ли баня при остеохондрозе шейного и других отделов позвоночника? Как правильно париться?

Баня издавна считалась особенным местом, где можно было не только расслабиться и отдохнуть, но и избавиться от некоторых болезней, закалить организм и справиться с усталостью. Не удивительно, что и в нынешнее время банные процедуры пользуются большой популярностью даже при наличии серьезных заболеваний.

В некоторых случаях они действительно помогают избавиться от симптомов и в общем положительно влияют на организм, в других приводят к негативным последствиям. Прежде, чем отправляться в баню желательно хорошо ознакомиться с особенностями недуга и его течением.

Остеохондроз шейного отдела доставляет немало трудностей и болей пациенту, поэтому люди вместе со специалистами ищут разные способы борьбы с недугом и для поддержания нормального состояния.

Всем известно, что баня действительно оказывает положительное влияние на организм, но при наличии диагноза остеохондроз применять банные процедуры следует с большой осторожностью.

Для начала стоит вооружиться медицинскими знаниями и советами специалистов.

Воздействие тепловых процедур на организм

Согласно доказательной медицине, баня действительно положительным образом влияет на организм:

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

  • Человек подвергается воздействию пара, температуры и воды, которые как раздражитель активизируют работу сальных и потовых желез. Организм человека пытается справиться с перепадом температур и заодно выводи такие вещества, как мочевина и молочная кислота.
  • Под влиянием высоких температур ускоряется обмен веществ и переработка белковых и минеральных компонентов. Лишняя жидкость выводится, и человек избавляется от отеков.
  • Система кровообращения также подвергается определенным изменениям. На сердце идет меньшая нагрузка, когда кровь начинает поступать в первую очередь к мышцам, что позволяет облегчить деятельность внутренних органов.
  • Давление вне зависимости от наличия гипотонии и гипертонии стабилизируется, что предотвращает развитие застоя крови. В результате сосудистое русло хорошо тренируется.
  • Повышаются функциональные и регулятивные качества ЦНС.
  • Позитивные изменения не обходят стороной и опорно-двигательную систему, но здесь пациентам следует быть осторожными.

Польза при болезнях спины

Баня позволяет за несколько часов избавиться от напряжения и усталости, отеков и солей, неприятных ощущений.

Это обусловлено тем, что при перепаде температур организм серьезно закаляется, расширяются сосуды, приходит в норму водно-солевой баланс, значительно расслабляются мышцы и хрящевая ткань суставов, улучшается иммунитет.

Влияние на шейный и другие отделы позвоночника

Болезни позвоночника и опорно-двигательной системы доставляют пациентам ужасные боли и постоянный дискомфорт. Баня позволяет хотя бы ненадолго избавиться от напряжения, расслабить мышцы и суставы, избавить от солей и различных отложений, а вместе с тем провоцирует регенерацию хрящей, что при болезнях позвоночника является неотъемлемой частью оздоровительного процесса.

Можно ли ходить в парилку при ШОХ?

По мнению медицинских специалистов, посещать баню при остеохондрозе шейного отдела разрешается, но необходимо тщательно следить за своим организмом, поскольку существуют некоторые ограничения.

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасностьБанные процедуры строго запрещены при следующих симптомах:

  • боли, которые свидетельствуют о воспалении;
  • когда есть напряженность в воротниковом отделе;
  • слабость, головокружения и боли в затылке;
  • сильные покалывания в области перехода шеи к голове.

Правила лечебных банных процедур

  1. Баня разрешается в том случае, когда болезнь у пациента протекает бессимптомно и он не имеет выраженных проблем с сердцем, сосудами и давлением.

  2. Не разрешается находиться в бане более 3 часов за один день.
  3. Противопоказано окунаться в холодную воду после парилки.

  4. Первое время необходимо располагаться на нижней полке и уже потом переходить к верхней.

Полезные советы

Перед походом в баню желательно проверить свой организм:

  • измерить пульс;
  • артериальное давление;
  • температуру тела;
  • помассировать шейный отдел на наличие болезненности.

Любое отклонение от нормы является противопоказанием к посещению бани.

Желательно сильно не наедаться, но и на голодный желудок отправляться в баню нельзя, так как может возникнуть слабость.

Как правильно париться?

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

  1. Чтобы получить положительный результат не обязательно проводить в бане много времени. Достаточно 5-10 минут, после чего можно сделать передышку, а после вновь посетить парилку. Новичкам можно с перерывами посещать парилку не более трех раз.
  2. Не рекомендуется в парилке употреблять воду или спиртные напитки. При сильной жажде можно после нескольких подходов выпить зеленый некрепкий чай или между ними полоскать рот водой.
  3. Вениками стоит начинать пользоваться спустя какое-то время после прогревания, когда тело будут готово.

Опасность сквозняков

Стоит избегать сквозняков после бани, поскольку это может сильно усугубить симптомы и привести к новому воспалению.

Борьба с болью

При нагревании тела происходит снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Это обстоятельства делает банные процедуры невероятно полезными в качестве дополнительного лечения для одной категории пациентов и представлять серьезную опасность для другой.

Противопоказания

Имеются и противопоказания к посещению бани.

Когда противопоказано?

  1. При выраженном болевом синдроме.
  2. Проблемах с сердечно-сосудистой системой.
  3. Повышенной температурой и артериальным давлением.

Может ли появиться головокружение?

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасность

Причиной таких ситуаций может быть:

  • пониженный сахар в крови;
  • сильный перегрев и нагрузка на организм;
  • а также резкий отток крови от мозга.

О других противопоказаниях для больных ШОХ читайте в этой статье.

Массаж

Чтобы значительно улучшить результат, следует совмещать банные процедуры с массажем (всем ли можно его делать?). Данный тандем позволит не только избавиться от отеков, но и отложений в суставах.

Самомассаж вениками

Для самомассажа вениками в бане при данном заболевании отлично подходят веники из натуральных веток березы и можжевельника.

Массаж начинается со стоп и производится простыми легкими поглаживаниями, постепенно добавляя похлопывания в течение небольшого времени. Можно потом горячий веник просто положить на больное место и оставить на 5 минут.

Хорошо на организм влияет использование меда при банных процедурах. Его наносят непосредственно на проблемные участки перед походом в парилку, где под воздействием высоких температур он тает и попутно выделяет полезные вещества.

Рецепты чая

При посещении бани пить воду нежелательно, но утолять жажду после нескольких подходов все равно необходимо. Специалисты советуют употреблять чаи из натуральных компонентов. Например, одна ложка шалфея (залить водой и настаивать около 20 минут) на 200 мл воды позволит заварить вкусный и при этом невероятно полезный напиток.

Что говорят врачи?

При остеохондрозе можно париться в бане: польза или опасностьВрачи разрешают посещать баню при отсутствии воспаления и болевых синдромов. Следует учитывать, что помимо них в организме могут происходить и другие патологии, которые являются противопоказанием к проведению банных процедур.

Остеохондроз шейного отдела — серьезное заболевание, требующее комплексного подхода и длительного медицинского лечения, где банные процедуры выступают исключительно в качестве дополнения для общего оздоровления и во многих случаях противопоказаны. Перед походом в баню следует проконсультироваться с личным врачом, чтобы понимать все плюсы и минусы подобного лечения в конкретной ситуации.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector