Болят кости таза после родов — что делать, причины

Болят кости таза после родов - что делать, причины

Вынашивание ребенка предполагает оказание нагрузки на весь организм будущей матери, включая тазобедренные суставы.

Иногда болевой синдром в тазу возникает еще в последнем триместре и продолжается после родоразрешения, причем такая патология может затрагивать даже вполне здоровых женщин.

Влияние беременности на кости

Гормоны, вырабатывающиеся во время вынашивания ребенка, оказывают следующее влияние на кости скелета:

  1. Вскоре после оплодотворения происходит расширение сосудов костных соединений и увеличивается содержание в них жидкости. Это способствует постепенному расширению объема тазовых костей, позволяющее плоду комфортно развиваться.
  2. Повышение уровня гормонов продолжается до 35 недели.
  3. К моменту родоразрешения происходят резкие перепады уровня гормонов, что способствует ускоренному расширению таза.

Болят кости таза после родов - что делать, причины

Основные причины

Болят кости таза после родов по таким причинам:

  1. Смещение костей таза во время родоразрешения и после него. Костные структуры смещаются, обеспечивая лучшие пути для продвижения малыша при родах. Первоначальное изменение положения костей практически не ощущается беременной, а вот их возврат в изначальное положение после родов сопряжен с выраженным болевым синдромом.
  2. Недостаток кальция также приводит к появлению болевого синдрома в области таза. Это связано с тем, что этот микроэлемент активно вымывается как во время беременности, так и после родов.
  3. Растяжение мускул или соединительнотканных образований, которые соединяют кости скелета. Это происходит в период беременности, а после родоразрешения растянутые связки теряют функциональность, поэтому это пытаются компенсировать костные структуры, которые физиологически не предназначенные для этого.
  4. Травма, полученная во время родов. Это может быть вывих или нарушение целостности костей таза. А если роженица находилась под действием анестезии, то о наличии перелома узнают не сразу. Женщины с такими травмами после родов часто жалуются на выраженный болевой синдром, а также существует риск неправильного сращения костей.

Болят кости таза после родов - что делать, причины

Симптомы

В первые дни после родов кости таза болят особенно интенсивно. Роженица с большим трудом лежит на боку или спине. Болевой синдром, как правило, локализован в пояснично-крестцовом отделе и тазобедренном суставе.

Симптоматика может несколько отличаться в зависимости от возможных патологий: 

  1. Жгучие болевые ощущения сопровождают воспалительные процессы. Трудно определить точную локализацию боли. Обычно она затрагивает смежные ткани. Сустав может быть гиперемированным, а также происходит местное повышение температуры.
  2. Тянущая боль характерна для суставных патологий, спровоцированных травмой. А также подобное состояние может вызываться постоянными микроповреждениями в области таза.
  3. Мышечная боль может быть вызвана усталостью поясничной или бедренной области. Кроме того, к тазовым болям могут присоединяться ноющие боли в коленях, особенно когда приходится подниматься по лестнице.
  4. Колющие болевые ощущения характерны для защемления нервов. Они обычно возникают в области поясницы и отдают в таз или нижние конечности. А также может наблюдаться мышечно-тонический синдром.
  5. Если совместно с костями таза появляются суставные боли, то это может указывать на воспалительный процесс репродуктивной системы. О гинекологических патологиях могут свидетельствовать боли в нижней части живота, а также болезненные мочеиспускания.

Кроме того, отдельное место после родов занимает симфизит — воспалительный процесс в лонном сочленении. Минимальное расхождение лонного сочленения происходит у всех женщин, вынашивающих ребенка. А в случае патологии кости лобкового сочленения расходятся значительно или повышается их мобильность.

Видео

Мышцы таза женщины после родов

Когда следует обратиться к врачу

Многие женщины после родов мучаются от болей в мышцах, заболеваний суставов, тазовых болей и думают, что это должно пройти самостоятельно за 3-4 недели, поэтому не спешат обращаться за медицинской помощью. Отчасти они правы, поскольку подобное состояние является вполне естественным после родоразрешения, но далеко не во всех случаях.

Если появляется такая симптоматика, то медлить с посещением врача не стоит:

  • лихорадочное состояние,
  • отек пораженного сочленения,
  • резкий болевой синдром,
  • продолжительная ноющая боль,
  • выраженные суставные боли при обычной ходьбе.

Такие симптомы характерны для инфекционного поражения костных структур. Такие поражения тканей сопровождаются сильными болями.

Медлить с консультацией у специалиста при данной симптоматике категорически не следует.

Болят кости таза после родов - что делать, причины

Лечение

Часто женщины интересуются тем, что делать, если болит таз после родов. Прежде чем предпринимать какие-либо терапевтические меры необходимо выяснить точную причину появления болевого синдрома после родов. Но еще до уточнения диагноза было бы правильно ограничить физическую нагрузку.

Кроме того, роженица должна носить бандаж, а также ее спальное место должно быть правильно организовано. Чтобы восстановить баланс кальция после родоразрешения женщина должна принимать комплекс поливитаминов и минералов, который содержит кальций в легкоусвояемой форме.

Если на фоне того, что болят тазобедренные суставы после родов, при обследовании была выявлена инфекционная патология, то может понадобиться применение антибиотиков. А также роженице могут быть прописаны пероральные и парентеральные обезболивающие средства. Кроме того, при ярко выраженных симптомах мануальные приемы избавят ее от болевого синдрома.

Лечебная гимнастика

ЛФК при симфизите после родов направлены на укрепление или повышение мышечного тонуса таза и промежности.

Если заниматься несколько раз в день, то болевой синдром со временем станет менее выраженным.

Однако следует помнить, что физическая активность при данной патологии должна строго контролироваться, а любые лечебные упражнения на начальном этапе необходимо выполнять под наблюдением ортопеда.

Болят кости таза после родов - что делать, причины

Народные средства

Народная медицина также дает свои рекомендации для борьбы с тазовыми болями.

Одним из самых популярных рецептов является отвар герани, который используют во время принятия ванн.

Чтобы приготовить отвар берут 4 г сухих измельченных листьев герани и заливают их 800 мл крутого кипятка, после чего держат на медленном огне 10 минут. После этого отвар настаивают около получаса, процеживают и выливают в ванну.

Кроме того, женщина должна пересмотреть свои пищевые привычки. Ей следует больше употреблять кисломолочных продуктов и других продуктов, которые содержат много кальция (сухофрукты, бананы). А также она должна отказаться от жирного, жареного, острого.

Профилактика во время беременности

В какой-то мере избежать тазовых болей после родоразрешения помогут такие профилактические рекомендации:

  1. Придерживаться сбалансированного питания. Стараться употреблять больше продуктов, содержащих кальций и витамин D.
  2. Регулярно заниматься лечебной гимнастикой для беременных, которая предназначена для укрепление мышц и растягивании связок тазового дна.
  3. Ежедневно продолжительно гулять на свежем воздухе.Болят кости таза после родов - что делать, причины

Кроме того, большое значение имеет общее состояние здоровья, поэтому беременная должна своевременно лечить все сопутствующие патологии, которые могут сказаться на обмене кальция или гормональном фоне.

После родов у многих женщин физиологические структуры тазовых костей восстанавливаются самостоятельно. Степень патологического процесса у всех рожениц разная. Но при соблюдении профилактических мероприятий и выполнении всех лечебных рекомендаций практически любая женщина может рассчитывать на благоприятный прогноз.

После родов болит тазобедренный сустав при ходьбе — ВашиНоги

Болят кости таза после родов - что делать, причины

статьи:

Половина рожениц отмечают, что после родов начали болеть суставы. Зачастую дискомфорт появляется в области колен, таза, иногда в суставах голеностопа, рук, ног или пальцев.

Приступы острой боли в суставах отвлекают от повседневных хлопот, усложняют уход за сыном или дочерью и мешают наслаждаться жизнью.

Почему болят суставы после родов и как с этим бороться, рассказано в данной статье.

Влияние беременности на кости и суставы

Для определения природы суставных болей, необходимо понимать процессы, которые происходят в суставах и костях за 9 месяцев беременности. В течение этих месяцев малыш находится в полной зависимости от материнского организма, который питает его и отвечает за нормальное развитие.

Если малышу не хватает кальция из продуктов, входящих в рацион беременной, то он возьмет данный элемент из костей матери. Соответственно в ее организме часто наблюдается недостаток кальция, магния, калия и более низкая плотность костей, что вызывает к боли в суставах кистей рук и других частей тела после родов. Стоит отметить еще один фактор, вызывающий дискомфорт в суставочных связках.

Женщина за период беременности набирает, как минимум 10-11 кг, а это существенно увеличивает нагрузку на позвоночный столб и суставы ног. Ведение малоподвижного образа жизни, ежедневные домашние дела и забота о малыше усугубляют положение. Проблемы с ногами после родов проходят в течение 2-3 недель.

Дискомфорт может возникать от расслабления тазобедренной части скелета, вызванного выработкой гормона релаксина.

Этот гормон синтезируется только у беременных, его функция – расслабить кости таза для облегчения прохождения малышом родовых путей.

Боль в тазобедренных суставах после родов проходит спустя 1-2 недели. Иногда после родов болят суставы рук. Это вызвано двумя основными причинами: 1.

Читайте также:  Окопник лекарственный: применение для суставов, рецепты

При схватках и потугах роженица судорожно хватается за окружающие предметы (простыни, ручки кресла и др.). Такая хватка бывает неестественно сильной, что потом в суставах пальцев ощущаются сильные боли. 2. Женщине приходится много носить новорожденного на руках – укачивать его, кормить, что повышает нагрузку на суставочные связки.

Если болят суставы коленей после кесарева сечения, то возможно это является последствием применения анестезии при наличии противопоказаний к ее использованию со стороны опорно-двигательного аппарата. Наличие патологий суставов до беременности после родов также может их усугубить.

Дополнительной причиной болей в суставах являются домашние хлопоты, которые создают физическую нагрузку на молодую маму. Большинство причин болей в суставах рук и ног после родов имеют физиологическую природу и проходят сами по себе в течение месяца.

Однако существуют и патологические причины, то есть заболевания и состояния организма, которые вызывают боль в суставах пальцев и других частей тела после родов, например: • наличие травмы позвоночника; • избыточное расхождение тазобедренных костных структур; • отеки и воспалительные процессы в суставах; • гипертермия; • недостаточное количество калия, магния, кальция. Каждый из этих факторов негативно воздействует на суставы и спину будущей матери. Поэтому многие роженицы задаются вопросом, что делать, если болят суставы после родов.

Чем лечить боль в суставах после родов?

Так как в некоторых случаях суставная боль свидетельствует об артрите, артрозе или другом заболевании, которое развивается на фоне ослабленного организма и инфекции. Поставить диагноз и выбрать эффективное лечение, совместимое с лактацией, может только квалифицированный врач. Не все рожавшие женщины знают, к какому врачу идти с такими симптомами.

О болях в коленях и других суставах необходимо сообщить гинекологу при первом после родов посещении женской консультации, он направит пациентку к нужному доктору. Также можно обратиться за медицинской помощью к терапевту. Лечение болей с помощью лекарственных средств весьма ограничено, так как при грудном вскармливании многие медикаменты употреблять нельзя.

Доктор может подобрать противовоспалительные средства, анальгетики или хондопротекторы, которые разрешается использовать в период лактации. Также можно использовать специальные пластыри, оказывающие местное воздействие на больной сустав.

Чтобы ускорить процесс лечения от артроза, остеопороза, подагры и других заболеваний суставов, необходимо обеспечить организм всеми полезными веществами и витаминами.

Нужные минералы и микроэлементы при дискомфорте в суставах могут поступать через синтетические аптечные препараты либо через правильно подобранные продукты: • витамин Е можно получить из яичного желтка, моркови, свеклы; • витамин С из шиповника, томата, петрушки, сладкого перца; • витамин В из гречки, творога, мяса, молока, рыбы; • Омега-3 из орехов, морепродуктов, чечевицы. Зачастую женщине назначают кальцийсодержащие препараты, например, Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Пантовегир и др. В комплексе с медикаментозным лечением, доктор подберет специальную гимнастику для укрепления костных структур и суставов. На сегодняшний день специалисты разработали комплексы упражнений для пациентов, страдающих болями в суставах рук, ног и тазобедренной области. Также эффективно поможет лечебный массаж, который ускорит процесс восстановления после вынашивания ребенка и родов. Если есть послеродовой бандаж или корсет, то не стоит пренебрегать ими. Чтобы боль в суставах исчезла, необходимо соблюдать некоторые рекомендации, которые не только облегчат состояние женщины, но и помогут ее организму быстрее восстановиться после родов. Рекомендации специалистов для молодых мам: • первые полгода после родов отдыхать как можно чаще, желательно в положении лежа, при этом под ноги положить подушку; • привлекать домочадцев к домашним делам; • регулярно самостоятельно массажировать руки и ноги; • употреблять в пищу продукты, содержащие кальций, например, молоко, творог и т.д. по мере надобности, попросить врача назначить кальцийсодержащие препараты; • при кормлении новорожденного принимать такие позы, чтобы нагрузка на позвоночник и руки была минимальной; • не поднимать тяжелые предметы. Если возникает необходимость поднять тяжесть, то нужно делать это с прямой спиной, а нагрузку перекладывать на прямые мышцы живота и ноги; • ежедневно выполнять комплекс специальных упражнений. Объем гимнастики подбирает врач исходя из индивидуальных особенностей организма мамы и протекания послеродового восстановления; • отрегулировать ручки на детской коляске – они быть на высоте, подобранной под рост матери; • на прогулку надевать удобную обувь без каблуков. Соблюдая данные рекомендации, боль вскоре исчезнет сама по себе. В противном случае, следует проконсультироваться с ортопедом или неврологом. Также необходимо обратиться к врачу, если в области суставов наблюдается покраснение кожи или отек, повышается температура тела или боль стала очень выраженной. Такие симптомы характерны серьезным заболеваниям суставов. Восстановить суставы разных частей тела после родов вполне возможно. Для этого необходимо регулярно выполнять вышеизложенные рекомендации и уже в скором времени пациентка почувствует облегчение и наслаждаться общением с новорожденным. Однако чтобы не пришлось приводить суставы в норму после родов, необходимо проводить профилактические меры еще в период вынашивания ребенка.

Профилактика во время беременности

Профилактические меры необходимы для того, чтобы после родов не начали болеть суставы. Они помогут организму адаптироваться под увеличенную нагрузку, а в послеродовом периоде ускорят процесс восстановления. Соблюдение простых советов не займет много времени и не потребуют больших усилий со стороны женщины.

Рекомендации для профилактики болей в коленных и других суставах после родов: • на протяжении беременности женщина должна принимать поливитамины или препараты, содержащие кальций.

Важно, чтобы их назначил врач, с учетом индивидуальных особенностей организма; • систематически выполнять гимнастику для укрепления суставов, которая сделает их более выносливыми; • при наличии врожденных или приобретенных до беременности патологий опорно-двигательного аппарата, в период вынашивания малыша, женщина должна наблюдать у узкого специалиста – ревматолога, ортопеда или хирурга; • вести активный образ жизни во время беременности, по возможности записаться на плавание; • как можно чаще и дольше гулять на свежем воздухе. Благодаря этим требованиям у женщины после родов не будут болеть коленные и другие суставы. Важно помнить, что только врач может выяснить правильную причину болевых ощущений в суставах после родов. Он поможет определить, каких витаминов не хватает, наличие тех или иных заболеваний суставов и назначит адекватное лечение. Предотвратить появление дискомфорта в суставах после родов можно с помощью специальной гимнастики и соблюдения простых рекомендаций врачей.

На бэйби, фото 9 недели беременности //www.baby.ru/calendar/pregnant/9/photo/ Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

  • Клиники вашего города
  • Последние материалы раздела:
  • Выделения после родов

На вопрос: “Сколько времени идут выделения после родов?” однозначного ответа нет, у каждой женщины по-разному. Это обуславливается гормональным фоном, видом кормления (искусственное…

  1. Спайки после кесарева сечения
  2. Спайки после кесарева сечения – читайте в нашей статье, чем они опасны, и какое может потребоваться лечение.
  3. Качаем пресс после кесарева сечения
  4. В период вынашивания плода и во время родов организм женщины переживает ряд изменений, которые отражаются не только на внутреннем мире, но и на внешности. После рождения ребенка молодые…
  5. Источник: //birth-info.ru/313/afterbirth-CHto-delat—esli-bolyat-sustavy-posle-rodov/

Как справиться с болями в тазобедренных суставах после родов?

Болят кости таза после родов - что делать, причины

страница » Анатомия » Тазобедренный сустав » Как справиться с болями в тазобедренных суставах после родов?

Женщины часто жалуются, что после родов болит тазобедренный сустав. Это связано с той нагрузкой, которую получила тазовая область во время беременности. Чтобы связки восстановились, потребуется время. В этой статье мы расскажем, какие бывают причины у таких болей. А также о том, как опознать заболевания и восстановить здоровье сустава.

В организме беременной женщины происходит много изменений. Затрагивают они и опорно-двигательную систему. Хрящевые и соединительные ткани становятся мягче, чтобы дать возможность расти матке. Изменяется центр тяжести, масса тела по-другому ложится на суставы таза. При рождении ребенок сильно давит на связки, что вызывает внутренние микротравмы.

Со временем суставы сами возвращаются на место и снова становятся крепкими. Возможный источник боли в том, что таз после родов уменьшается. Изменения в форме костей и суставов могут оказаться болезненными.

Причины боли в тазу после родов также заключаются в:

  • воспалительных процессах из-за микроскопичных повреждений;
  • родовой травме суставных соединений женщины;
  • застарелых травмах;
  • недостатке микроэлементов;
  • постоянном ношении тяжестей, в том числе малыша;
  • неудобной, неправильно подобранной высоте ручек коляски;
  • ущемлении нерва;
  • гинекологических заболеваниях;
  • побочных эффектах обезболивающих препаратов.
Читайте также:  Лечение опухоли головного мозга народными средствами: мифы и реальность

Симптомы

Проведите первичную диагностику по своим проблемам:

  1. При воспалениях боль жгучая. Локализована нечетко, может распространяться по близлежащим тканям. Сустав может покраснеть, если потрогать его, вы ощутите повышение температуры.
  2. Тянущая боль возникает, когда после травмы еще не восстановился сустав. Либо если ткань подвержена постоянным мелким повреждениям.
  3. От постоянной усталости болит еще и мускулатура. Главным образом в поясничной и бедренной области. Может ныть колено, если вы, допустим, поднимали по лестнице коляску.
  4. При защемлении нерва боли колющие. Начинаются в пояснице, иррадируют в таз и ноги. Сопутствующее проявление корешкового синдрома – спазм мускулатуры.
  5. При воспалении женских органов может казаться, что болят суставы. О гинекологических проблемах можно понять по болезненному мочеиспусканию, дискомфорту половых органов, болевому синдрому нижней части живота.

Лечение

Чтобы победить боль, соблюдайте следующие рекомендации:

  1. Пейте много молока, ешьте творог. Налегайте на кисломолочные продукты.
  2. Исключите из повседневной диеты жгучее, жирное и жареное. Помидоры и щавель также вредны.
  3. Повышайте уровень калия в рационе. Продукты с высоким содержанием этого микроэлемента: бананы, сухофрукты, изюм.
  4. Когда вы еще готовились рожать, носили специальный бандаж. Чтобы снизить нагрузку на таз, и после рождения малыша можно подобрать ортопедическое изделие под себя.
  5. Откажитесь от туфель со «шпильками». Следите, чтобы обувь была удобной и не стягивала стопу.
  6. Когда держите малыша на руках, лучше сидеть. Если есть возможность, попросите близкого человека подать вам ребенка на руки.
  7. Сбросьте лишний вес. Это уменьшит нагрузку на таз.
  8. Посещайте кабинет иглорефлексотерапии. Лечебное иглоукалывание улучшит кровообращение, ослабит приступы.

Первая помощь

Если боль резко усилилась, примите меры:

  • исключите все нагрузки;
  • примите горизонтальное положение;
  • приложите холод к суставу;
  • примите обезболивающее или противовоспалительное;
  • если легче не становится, вызовите скорую помощь;
  • обратитесь к врачу, расскажите о своих симптомах.

Холодный компресс Анальгин цена 30 рублей

Лечебная гимнастика

Попробуйте упражнения, чтобы укрепить тазобедренную область:

  1. Ложимся на пол лицом вниз, руки кладем вдоль корпуса. Ноги распрямляем. Сохраняя прямое положение, приподнимаем одну ногу. Удерживаем ее в верхней точке на несколько секунд, пока хватает силы. Меняем сторону.
  2. Повторяем предыдущее упражнение. Но теперь задержка ноги вверху составляет около одной секунды. Опуская одну ногу, сразу же поднимаем другую. Выполняем около десяти повторений.
  3. Теперь сгибаем ногу в коленном суставе. Сначала удерживаем ее под углом, пока хватает выносливости. Затем поочередно поднимаем согнутые ноги с минимальным интервалом между движениями.
  4. Ложимся на правый бок, согнув правую ногу. Другую ногу поднимаем, сохраняя ее прямой. Угол подъема – 45 градусов, держимся не менее тридцати секунд. Меняем сторону.
  5. Садимся на пол, распрямляем нижние конечности и держим их в таком положении. Сгибая корпус, пытаемся схватить ступни руками. В максимальной точке задерживаемся на 1-2 минуты.

«Жить здорово — мышцы таза женщины после родов»

В этом видео рассказывается о проблемах женщин с суставами после родов.

Почему после родов болят кости таза между ног — До родов

Болят кости таза после родов - что делать, причины

  • Почему возникает?
  • Когда нужно обязательно показаться врачу?

Природа создала женщину существом сильным и наделила ее необыкновенным терпением.

Выносить малыша в утробе и родить – это своеобразный подвиг. Казалось бы, все самое страшное позади, и болеть больше не будет, как минимум до следующей беременности. Однако не всегда бывает так.

Неприятные ощущения в области таза могут возникать и в послеродовом периоде.

Почему возникает?

У некоторой части рожавших женщин в первые недели послеродового периода (по данным разных авторов, около 30 — 50%) случается болевой синдром разной интенсивности и характера в области таза.

Таз – это широкое понятие, оно включает в себя тазовые кости, связки, мышцы, нервные сплетения и органы, расположенные в полости. Поэтому болеть после родов может все что угодно и по разным основаниям. Переживать не стоит, когда:

  • Еще во время вынашивания малыша, организм женщины готовится к родовой деятельности. У части беременных кости начинают расходиться уже во втором триместре, а у некоторых непосредственно перед самыми родами. В связи с этим возникают боевые ощущения, ноющие, постоянные, но терпимые. Болят кости после родов по причине того, что они возвращаются в исходное положение. Продолжительность ощущений индивидуальна и зависит от гормонального фона, особенностей протекания родового периода.
  • Сухожилия и мышцы, крепящиеся к тазовым костям, также претерпевают повышенную нагрузку в период гестации и особенно родовой – как следствие развивается их атония. В таком случае нагрузка на костную систему повышается, а это способно провоцировать неприятные ощущения.
  • Ущемление мелкого нерва или сосуда во время прохождения ребенка через родовые пути.
  • Ушиб тканей при бурной родовой деятельности.
  • Роды, сопровождающиеся разрывами естественных родовых путей или их разрезом (эпизиотомия).

Бить тревогу не стоит, если есть уверенность, что возникло одно из вышеперечисленных состояний и можно попробовать себе помочь:

  1. ограничить тяжелую физическую нагрузку;
  2. применить поддерживающий корсет;
  3. постель должна быть удобной, а матрас лучше ортопедический;
  4. использовать холодные компрессы на область таза;
  5. включить в ежедневный рацион питания, продукты в которых содержится кальций (твердые сорта сыра, творог, молоко, молочная сыворотка и иные).

Когда нужно обязательно показаться врачу?

Существует целый перечень различных ситуаций, когда болит таз после родов. Они могут служить важным сигналом, кричащим о серьезных проблемах у женщины. Это связано с наличием в полости таза внутренних органов.

Болит таз слева после родов:

  • мочекаменная болезнь – боль сильная, невыносимая, а вместе с ней развивается задержка и боль при мочеотделении, может быть тошнота, рвота. Необходимо провести анализ мочи и УЗИ-диагностику;
  • пиелонефрит – это воспалительный процесс в почках. Наблюдается умеренная боль, высокая температура, частые позывы к мочеиспусканию. Показан клинический анализ мочи и крови;
  • воспаление левого яичника (овариит), что может стать следствием попадания инфекции, а также низкого иммунитета в послеродовом периоде;
  • парез или воспаление кишечника сопровождается вздутием живота, отсутствием отхождения газов и стула или наоборот диареей;
  • боли в поджелудочной железе и селезенки имеют свойство иррадиирировать в левую часть таза и способны предупреждать о серьезной патологии.

Болит таз сзади после родов:

  • ущемление седалищного нерва – возникают боль по типу стреляющий и усиливается при смене положения, невозможно присесть;
  • позвоночная грыжа – болевой синдром яркий, смена положения облегчает страдания;
  • ущемление геморроидальных узлов прямой кишки – специфическое состояние для послеродового периода, боль отдает в половые органы. Вместе с этим наблюдается нарушение общего состояния;
  • травмы промежности во время родовой деятельности;
  • сколиотические изменения крестцового отдела позвоночника.

Болит таз справа после родов:

  • правосторонняя локализация камня при почечнокаменной болезни или правосторонний пиелонефрит и овариит;
  • болезни печени имеют свойство отдавать в правую нижнюю часть живота (гепатит, холангит).

Болит таз спереди после родов:

  • паховая или бедренная грыжа, которую спровоцировала беременность и родовая деятельность. Если грыжа не осложненная, то боль незначительная тянущего характера;
  • тромбоз бедренной вены – яркий болевой синдром и характерна синюшность правой конечности;
  • воспаление уретры или мочевого пузыря;
  • симфизит – наиболее частая патология рожениц, характеризуется воспалением области сочленения лонных костей

Каждая женщина должна прислушиваться к своим ощущениям, особенно в послеродовом периоде, когда организм перенес своего рода стресс. И если боли беспокоят длительно, а причина не понятна, то нельзя откладывать визит к врачу. Здоровая мама – залог здоровья новорожденного малыша.

Болят кости таза после родов

Физическое состояние будущей мамы меняется. Когда болят кости таза после родов, появляется отёчность возле лобка. Симптомы приводят к дискомфорту, мешают заниматься малышом. Женщине нужно знать о причинах возникновения недуга, как воздействовать на боль.

Причины боли в тазу после родов

Более 60% рожениц ощущают, насколько сильно болит таз после родов, когда малыш появляется на свет. Это возникает при пассивном образе жизни, неправильном питании. Расхождение происходит при нехватке витамина Д. Развиваются патологии желудка, почечная недостаточность, сахарный диабет, страдают органы ЖКТ.

Почему болят кости после родов:

  1. расхождение тазовых костей;
  2. недостаток кальция;
  3. перенапряжение мышечно-связочного аппарата;
  4. размягчение связок;
  5. травмы при родах.
Читайте также:  Сильная потливость: как избавиться, народные рецепты и меры профилактики

Перед родами кости раздвигаются, чтобы освободить путь ребёнку. Неприятные ощущения возникнут в этот период и при возвращении в первоначальное положение. Когда болят кости после родов, затягивается время восстановления. Проведение процесса с анестезией влияет на то, что акушер сразу не определяет травму, полученную при прохождении плода по путям. Происходит неправильное сращивание тканей.

Почему после родов болит крестец:

  • травма;
  • перелом;
  • геморрой;
  • сколиоз;
  • инфекции мочеполовой системы;
  • грыжа позвоночника;
  • нарушение работы внутренних органов;
  • воспаление малого таза;
  • защемление седалищного нерва.

У женщины болят кости между ног после родов, когда в семье более трёх детей, плод весит 4-5 кг. Если будущая мама получала помощь в виде наложения щипцов, происходит чрезмерное разведение бёдер. Неприятные ощущения возникают, если процесс был стремительный.

Симфиз может быть расширен не сильно. При этом ломит кости перед родами, возникает боль. Ставят диагноз остеохондроз и радикулит. Симптомы могут указывать на выкидыш, поэтому внимательно следят за самочувствием. Поддерживают нормальный вес, занимаются лечением хронических заболеваний.

Боли перед родами

Во время беременности происходит гормональное нарушение, оказывающее влияние на кости скелета. После оплодотворения расширяются сосуды костных тканей, в них увеличивается жидкость.

К моменту появления малыша отмечают резкие перепады уровня гормонов, таз расширяется, возникает болевой синдром. В нормальном состоянии тазовые кости соединены с хрящевой тканью.

Во время беременности происходит давление на соединения за счёт роста ребёнка.

За сколько до родов начинает болеть таз? Во втором триместре релаксин размягчает суставы и сухожилия, что приводит к тянущей и ноющей боли. Проблемы возникают при нарушении кальциево-фосфорного обмена, если у женщины развивается остеопороз, не хватает кальция. Боль ощущают в конце второго триместра.

Когда болят кости таза перед родами, говорят о симфизиопатии. Отклонение характеризуется неприятными ощущениями. Их сила увеличивается по мере роста плода. Перед родами сложно сидеть и стоять. Болезненность усиливается при смене положения, при пальпации, попытке перевернуться на другой бок. Возникает специфический хруст или щелчок.

Кроме боли в ночное время появляются судороги, разрушаются зубы, женщина быстро устаёт. Особенно симптомы проявляются, когда будущая мама много ходит или долго стоит.

При чрезмерном расхождении носят бандаж, ограничивают двигательную активность. Патология приводит к разрыву лобкового симфиза. Восстановительный период займёт около года. Если расхождение большое, принимают решение о проведении кесарева сечения. О любых признаках болезни сообщают гинекологу, чтобы предупредить развитие осложнений.

Симптомы и диагностика

Интенсивная боль в тазу после родов ощущается уже в первые дни. Женщине сложно лежать на боку и спине. Дискомфорт локализуется в тазобедренном суставе и пояснично-крестцовом отделе. В зависимости от патологии отличается симптоматика.

Боль жгучая с воспалительным процессом. С трудом определяют точную локализацию. Повышается температура, сустав гиперемирован. Мышечная болезненность отмечается на фоне усталости поясничной и бедренной кости.

Становится трудно подниматься по лестнице, наклоняться, поворачиваться.

Колющая боль характерна для защемления нервов. Отдаёт в таз и нижние конечности. Если болит между ног после родов, дискомфорт затрагивает суставы, развивается воспаление в репродуктивной системе.

На гинекологическое отклонение указывает болезненное мочеиспускание. При прощупывании места соединения костей характерен щелчок, треск, скрежет. Возникает проблема при акте дефекации.

 Многие женщины думают, что смещение таза после родов пройдёт самостоятельно через месяц.

Несмотря на то, что такое состояние естественное при появлении малыша, важно обращать на другие моменты. На серьёзную патологию указывает отёк поражённого сочленения, продолжительность болезненного состояния.

Расхождение лобковых костей оценивают с помощью УЗИ, рентгенографии, МРТ, компьютерной томографии. Исследуют степень растяжения, направление смещённых костей, исключают или подтверждают разрыв. Это позволяет контролировать восстановление тканей. Симптомы возникают в течение суток после родов. Своевременно принятые меры помогут избежать боли и увеличения расхождения костей.

Методы лечения

Перед восстановлением тазового дна после родов выясняют причину появления проблемы. Снижают физическую нагрузку, носят бандаж. Организовывают спальное место. Принимают комплекс витаминов. При выявлении инфекции назначают антибиотики.

Как укрепить мышцы тазового дна после родов:

  1. упражнения;
  2. тренажёры интимных мышц;
  3. гимнастика Кегеля;
  4. массаж;
  5. короткоимпульсная электроанальгезия.

С помощью терапевтических способов устраняют фактор, провоцирующий развитие болезни. Если болят кости после родов нужно делать массаж. Для купирования симптомов назначают противовоспалительные препараты, анальгетики.

Если боль распространилась на мышцы, необходим полный покой, тепло, физиотерапия. Принимают кальций и витамин Д. Подбирают лёгкие успокаивающие препараты «Глицин», «Валерьяна», «Пустырник».

Выбор средств зависит от того, кормит ли женщина малыша грудью.

Электроанальгезия – это метод физиотерапии для лечения боли в костях после родов, восстановления функции повреждённых тканей. Гимнастику чередуют с постельным режимом. Комплекс упражнений подбирает остеопат. Необходимы кальцийсодержащие препараты, витамины группы В. Если все методы неэффективны прибегают к операции.

Готовят отвар герани для принятия ванн. Понадобится 5 г листьев и один литр кипятка. Траву заливают, ставят на 10 минут на огонь. Настаивают полчаса. Пересматривают питание. Включают в рацион кисломолочные продукты, бананы, сухофрукты. Отказываются от острого, жирного, жареного. Поддерживают водный баланс.

В домашних условиях используют нагревательные подушки для расслабления мышц. Прикладывают пакет со льдом на место, где есть неприятные ощущения. Его предварительно заворачивают в полотенце. Снимет боль иглоукалывание, медитация. В качестве первой помощи принимают горизонтальное положение, пьют таблетку.

Упражнения

Лечебная гимнастика, специальные упражнения для тазового дна после родов укрепляют и повышают мышечный тонус. Занимаются несколько раз в день. Физическую активность строго контролируют. На начальном этапе требуется наблюдение у ортопеда.

Необходима тренировка в стоячем и сидячем положении. Избавиться от боли в области таза после родов, поддержать вес поможет гимнастика Кегеля. Вернуться в форму легко с постоянной ходьбой, ездой на велосипеде, плаваньем, йогой, пилатесом.

Выполняют изометрические упражнения, в которых напряжение мышц происходит в неподвижной позе.

Как сузить таз после родов упражнениями:

  • втягивание живота;
  • мостик;
  • поднимание ног;
  • кошка;
  • приседания.

Первое упражнение выполняют на спине, стопы прижимают к полу. Ладони кладут на живот, который на выдохе втягивают и фиксируют положение на 5-10 секунд. Повторяют после глубокого и медленного вдоха. Для выполнения второго упражнения принимают такое же положение. Выдохнув, приподнимают таз, напрягают ягодицы. Голову прижимают к груди. Количество повторений наращивают постепенно.

Прямые ноги поднимают поочерёдно. Носок тянут на себя. Упражнение «кошка» выполняют на четвереньках. Спину прогибают, округляют колесом, живот втягивают. Во время приседания бёдра находятся под прямым углом с полом.

Руки вытягивают вперёд. После месяца занятий пружинят, напрягая пресс. Гимнастика поможет вернуть кости в первоначальное положение. С помощью дыхательных упражнений тренируют диафрагму. При вдохе расширяют живот и грудную клетку.

На выдохе их втягивают.

Для укрепления тазобедренной кости ложатся на пол, руки и ноги выпрямляют. Поочерёдно поднимают ноги, удерживая в верхней точке несколько секунд. Сгибают конечности в коленном суставе. Располагают под углом, пока хватит сил.

Профилактика

Профилактические мероприятия помогут избежать тазовых болей. Придерживаются сбалансированного питания, занимаются гимнастикой для беременных. Такие способы укрепляют мышцы, предотвращают растягивание связок. Ежедневно гуляют на свежем воздухе.

Имеет значение состояние здоровья, поэтому необходимо лечить хронические заболевания. Они негативно отражаются на гормональном фоне, на обмене кальция. После родов структура тазовых костей восстановится самостоятельно. Степень патологического состояния отличается. Профилактические мероприятия предотвращают дискомфорт.

После родов соблюдают постельный режим, снижают физическую нагрузку. Понадобится помощь родственников в уходе за новорождённым. Носят бандаж, ограничивающий подвижность тазобедренного состава, посещение остеопата. При беременности без осложнений полезно много гулять, ходить пешком.

Соблюдают диету, в которую входят продукты с минералами и микроэлементами. Она необходима для поддержания здоровья женщины, нормального формирования скелета и внутренних органов ребёнка.

В рацион включают фрукты, орехи, нежирное мясо. Отказываются от алкоголя и курения. На плановом посещении остеопата проводят диагностику, осмотр.

Женщине устраняют дисфункции таза, позвоночника, снимают напряжение мышц, восстанавливают осанку.

Поддерживать организм в форме нужно до беременности и во время неё. Подготовка к вынашиванию начинается в процессе решения зачать ребёнка. Профилактические мероприятия помогут снизить риск возникновения боли костей таза.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *