У школьника плохой аппетит: в чем причина

Заболевание лечит: Педиатр

Содержание

Аппетит выполняет в организме регулирующую функцию, сигнализируя о необходимости пополнить запасы питательных веществ.

Аппетит связан с работой пищевого центра, который расположен в гипоталамусе и коре головного мозга. Именно в этих областях обрабатываются импульсы, связанные с едой, а также отсюда поступают сигналы о насыщении.

Одним из факторов, вызывающих желание поесть, является также изменение уровня сахара в крови. 

Источник: Здоровье вашего ребенка. Новейший справочник./Под рек. В.А.Александровой.

Изд-во Эксмо, 2003 г.

Виды нарушений аппетита

Нарушение аппетита у ребенка может проявляться в виде:

  • гипорексии – снижения аппетита;
  • гиперрексии – его увеличения аппетита;
  • булимии – неконтролируемого желания еды. При таком нарушении ребенок не в состоянии контролировать объем и состав съеденной пищи;
  • анорексии – почти полного отказа от питания. Одно из самых опасных нарушений. Может привести к печальным последствиям: дистрофии органов, нарушению обмена веществ и даже летальному исходу;
  • парарексии – значительного изменения вкусовых пристрастий. У ребенка может появиться желание есть то, что не употребляют в пищу, например, мел или глину. Парарексия зачастую свидетельствует об отсутствии крайне необходимого организму ребенка элемента (кальция, калия, железа и др.) в повседневном рационе.

Профилактика нарушения аппетита у детей

  • Режим питания. Ежедневный объем пищи должен быть разбит на 3-5 приемов. Желательно, чтобы завтрак, обед и ужин проходили в одно и то же время. Организм ребенка быстро привыкает к режиму питания, и аппетит появляется перед очередным приемом пищи.
  • Рацион, содержащий все необходимые вещества. При полноценном питании организм ребенка получает нужные для роста и жизнедеятельности элементы, что является прекрасной профилактикой не только нарушения аппетита, но и других заболеваний, связанных с ним, например, ожирения. В обычном рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, немного круп, мясо и рыба. Количество крахмала и сахаридов должно быть минимальным.

Причины

Потеря или резкое повышение потребности в еде у детей может быть связана с целым комплексом факторов:

  • отклонения могут носить симптоматический характер. К примеру, когда у грудных детей режутся зубы, нарушение аппетита – вполне нормальное явление. Потеря желания есть происходит и во время острой стадии гриппа или ОРВИ, и это абсолютно нормально. Организм ребенка все ресурсы направляет на борьбу с болезнью, подавляя на время пищеварительную функцию. Не стоит насильно кормить больного ребенка даже самой полезной едой – когда дело пойдет на поправку, аппетит полностью восстановится.  
  • заболевания пищеварительной системы. Различные типы гастритов, дуоденитов и других подобных патологий оказывают существенное влияние на пищевое поведение ребенка.
  • анемия, то есть недостаток в крови гемоглобина – клеток, переносящих кислород. Наличие анемии может сопутствовать целому ряду заболеваний. Такое состояние у ребенка требует срочного обращения к специалисту и прохождения полного обследования.
  • нарушения в эндокринной системе. Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы –этим эндокринным нарушениям сопутствует угнетенный аппетит или резкое повышение потребности в еде.
  • различные психические заболевания. Симптомами многих психопатологий является необоснованное изменение вкусовых пристрастий.
  • заболевания нервной системы.
  • авитаминоз (когда организм ребенка не получает необходимого количества витаминов и микроэлементов).
  • доброкачественные или злокачественные опухоли.

У школьника плохой аппетит: в чем причина

Последствия длительного нарушения пищевого поведения

Как уже упоминалось, долго длящиеся отклонения в пищевом поведении могут привести либо к ожирению, либо к дистрофии, то есть истощению организма. Последствия также могут быть такими:

  • нарушения сна;
  • снижение иммунитета вследствие отсутствия необходимых организму питательных веществ;
  • появление на коже трещин или рубцов-растяжек (при быстром росте жировой ткани);
  • нарушение деятельности внутренних органов; Источник: Е.В. ПавловскаяИзбирательный аппетит у детей // Вопросы современной педиатрии /2013/ Том 12/ № 6
  • угнетение мозговой деятельности (снижение памяти и скорости мышления).

Лечение

У школьника плохой аппетит: в чем причина В период полового созревания и усиленного роста детям требуется больший, чем обычно, запас питательных веществ. Если ребенок чувствует себя хорошо, социально активен, а его вес соответствует росту и возрастным нормам, вмешиваться не стоит. При наличии же отклонений необходимо показать ребенка врачу-педиатру. Специалист проведет осмотр, а также назначит комплекс анализов и исследований. Исходя из их результатов, педиатр направит ребенка к профильному специалисту.

Врачи медцентра «СМ-клиника» обладают огромным опытом в лечении нарушений аппетита у детей. У нас можно пройти все необходимые обследования на современном медицинском оборудовании.

Источники:

  1. Здоровье вашего ребенка. Новейший справочник./Под рек. В.А.Александровой. Изв-во Эксмо, 2003 г.
  2. http://articles.komarovskiy.net/ya-kushat-ne-xochu.html Е.О. Комаровский. Я кушать не хочу … 18.01.2007
  3. Е.В. Павловская. Избирательный аппетит у детей // Вопросы современной педиатрии /2013/ Том 12/ № 6

Информация в статье предоставлена в справочных целях и не заменяет консультации квалифицированного специалиста. Не занимайтесь самолечением! При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу.

Наименование услуги (прайс неполный) Цена
Прием (осмотр, консультация) врача-педиатра первичный, лечебно-диагностический, амбулаторный 1750 руб.
Консультация (интерпретация) с анализами из сторонних организаций 2250 руб.
Назначение схемы лечения (на срок до 1 месяца) 1800 руб.
Консультация кандидата медицинских наук 2500 руб.
    • У школьника плохой аппетит: в чем причина Мещерякова Ирина Федоровна
      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: ревматолог
      3. Стаж: 20 лет

      пр-т Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская) Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • У школьника плохой аппетит: в чем причина Свечина Евгения Алексеевна
      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: гинеколог
      • Стаж: 11 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Драбовская Наталья Юрьевна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: нефролог
      3. Стаж: 17 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Хватова Елена Анатольевна

      • Врач второй квалификационной категории
      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: гастроэнтеролог
      • Стаж: 21 год

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • У школьника плохой аппетит: в чем причина

      Терехова Ольга Борисовна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: гастроэнтеролог
      3. Стаж: 13 лет

      пр-т Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • У школьника плохой аппетит: в чем причина

      Маркова Дарья Олеговна

      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: гастроэнтеролог, эндокринолог
      • Стаж: 14 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • У школьника плохой аппетит: в чем причина

      Грек Елена Анатольевна

      Основная специальность: педиатр

      Стаж: 23 года

      Выборгское шоссе, д. 17 корп. 1 (м. Озерки)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • У школьника плохой аппетит: в чем причина

      Нереуца Лидия Альвиновна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: аллерголог-иммунолог
      3. Стаж: 18 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Михайлова Виктория Евгеньевна

      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: гастроэнтеролог
      • Стаж: 9 лет

      Выборгское шоссе, д. 17 корп. 1 (м. Озерки)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Лащёва Ольга Валерьевна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: эндокринолог
      3. Стаж: 18 лет

      пр-т Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Панасенкова Елена Александровна

      • Кандидат медицинских наук
      • Основная специальность: педиатр
      • Стаж: 32 года

      Выборгское шоссе, д. 17 корп. 1 (м. Озерки)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Исаева Кристина Александровна

      Основная специальность: педиатр

      Стаж: 6 лет

      Выборгское шоссе, д. 17 корп. 1 (м. Озерки)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Белотицкая Валерия Эдуардовна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: гастроэнтеролог
      3. Стаж: 5 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Фукс Анна Дмитриевна

      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: аллерголог-иммунолог
      • Стаж: 13 лет

      ул. Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский проспект)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Борисова Дарья Сергеевна

      Основная специальность: педиатр

      Стаж: 6 лет

      пр-т Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Бочкова Ольга Юрьевна

      1. Врач первой квалификационной категории
      2. Основная специальность: педиатр
      3. Дополнительная специальность: гастроэнтеролог
      4. Стаж: 13 лет

      Выборгское шоссе, д. 17 корп. 1 (м. Озерки)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Раупов Ринат Каусарович

      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: ревматолог
      • Стаж: 3 года

      Выборгское шоссе, д. 17 корп. 1 (м. Озерки)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Никулина Мария Олеговна

      Основная специальность: педиатр

      Стаж: 3 года

      ул. Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский проспект)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Любимова Наталья Андреевна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: ревматолог
      3. Стаж: 7 лет

      Выборгское шоссе, д. 17 корп. 1 (м. Озерки)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Домрачева Мария Андреевна

      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: невролог
      • Стаж: 3 года

      пр-т Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Чистякова Вера Юрьевна

      1. Кандидат медицинских наук
      2. Основная специальность: педиатр
      3. Дополнительная специальность: гематолог
      4. Стаж: 20 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 2500 рублей Что входит в стоимость?

    • Свечина Евгения Алексеевна
      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: гинеколог
      • Стаж: 11 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Драбовская Наталья Юрьевна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: нефролог
      3. Стаж: 17 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Хватова Елена Анатольевна

      • Врач второй квалификационной категории
      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: гастроэнтеролог
      • Стаж: 21 год

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Маркова Дарья Олеговна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: гастроэнтеролог, эндокринолог
      3. Стаж: 14 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Нереуца Лидия Альвиновна

      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: аллерголог-иммунолог
      • Стаж: 18 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Белотицкая Валерия Эдуардовна

      1. Основная специальность: педиатр
      2. Дополнительная специальность: гастроэнтеролог
      3. Стаж: 5 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 1750 рублей Что входит в стоимость?

    • Чистякова Вера Юрьевна

      • Кандидат медицинских наук
      • Основная специальность: педиатр
      • Дополнительная специальность: гематолог
      • Стаж: 20 лет

      Дунайский пр-т, д. 47 (м. Дунайская)

      Цена приёма: 2500 рублей Что входит в стоимость?

Плохой аппетит у ребенка

Мамы и папы пытаются использовать самые разные педагогические хитрости ради того, чтобы ребенок-малоежка покушал.

Они вместе готовят и украшают кулинарные щедевры, стараются кормить малыша строго по режиму… Но ребенок-малоежка с энтузиазмом воспринимает только идею «прелюдии»: поддерживая процесс создания блюд, он отказывается от их употребления. Откуда возникает плохой аппетит у ребенка и как пробудить его тягу к пище?

Причины плохого аппетита у ребенка: бег по замкнутому кругу

Почему возникает плохой аппетит у ребёнка? Причины плохого аппетита у ребенка могут скрываться в недостатке свежего воздуха или подвижности, в стрессе или заболевании.

Часто и родители бывают причастны к проблеме, если каждый раз в процессе кормления либо заставляют ребенка съедать все до конца, либо уговаривают: «Ну еще ложечку за папу…» или «Даже не пытайся выйти из-за стола, если в тарелке что-то остентся».

Эти «психологические приемы» обычно действуют с точностью до наоборот, вызывая у малыша не только неприязнь к еде, но и проблемы пищевого поведения в целом. В таком случае в поисках ответа на вопрос «Почему у ребенка плохой аппетит?» родителям следует проанализировать свое поведение при кормлении чада.

Чем чреват плохой аппетит у ребенка? В процессе бурного роста детский организм испытывает серьезную нехватку витаминов и микроэлементов.

К примеру, если ребенку год, плохой аппетит может спровоцировать дефицит целого комплекса витаминов.

При иъ нехватке малыш станет быстро утомляться и раздражаться, плохо концентрироваться, проблемно засыпать, у него могут возникнуть проблемы с формированием молочных зубов, трещинки в уголках губ и т.д.

Вследствие плохого аппетита у ребенка в организме начнет формироваться «замкнутый круг»: в результате недостатка полезных веществ постепенно будут ухудшаться процессы пищеварения и выработки достаточного количества энергии, из-за чего аппетит станет ухудшаться еще больше. Получается, что плохой аппетит у ребенка приводит к все меньшему потреблению пищи и в результате — к тотальному дефициту витаминов и минералов.

Наиболее высокому риску формирования недостаточности питания подвержены дети грудного и раннего возраста. Потребность растущего организма в различных нутриентах выше, чем у взрослого, в тоже время запасы питательных веществ ограниченны, а ряд метаболических процессов пока только формируется.

У школьника плохой аппетит: в чем причина

У ребенка плохой аппетит: что делать?

Прежде чем приниматься за коррекцию питания, родителям стоит проконсультироваться со специалистом и составить правильное меню для ребенка. Первоначально лучше составить рацион под руководством диетолога, который при расчетах учтет возникший у малыша дефицит массы тела и соответственно возрасту ребенка распишет необходимое для его меню количество углеводов, белков и жиров.

Кроме того, родителям стоит пересмотреть режим физической активности своего ребенка и его времяпревовождение на свежем воздухе.

Чтобы повысить общий тонус растущего организма и восстановить аппетит, необходимо подумать об увеличении длительности прогулок, о записи ребенка в спортивные секции (бассейн, единоборства, детская йога) да и просто о ежедневных пеших прогулках в лесной или парковой зоне.

Педиатр может назначить малышу пероральные препараты, включающие органические кислоты — лимонную или янтарную: они будут избирательно воздействовать на внтуриклеточный обмен, помогая нивелировать плохой аппетит у ребенка.

Помимо органических кислот, существуют специальные аптечные травяные сборы, стимулирующие аппетит. В основном это горечи, которые раздражают рецепторы слизистой в полости рта и в области пищеварительного тракта.

В результате этого улучшается секреция желудочного сока и, как следствие, повышается аппетит.

Однако, если ребенку год, плохой аппетит не позволит ему скушать даже приятную еду, не говоря уже о таблетке или «противной» горечи. Так что родителям вряд ли стоит надеяться, что подобные средства помогут исправить ситуацию.

Если ребенок-малоежка: что делать, не прибегая к «жестким» способам?

«Мягкий» выход из ситуации найти гораздо проще, чем кажется. В этом случае ответ на вопрос «Если у ребенка плохой аппетит, что делать?» лежит в плоскости новых подходов к питанию малоежек.

В первую очередь сюда относятся так называемые «средства с эссенциальными факторами питания»: они включают комплекс витаминов, минералов и аминокислот, который специально создан для восполнения нехватки полезных веществ и пробуждения аппетита у ребенка.

Среди таких веществ можно отметить витаминоподобное вещество карнитин. Это естественное вещество, родственное витаминам группы В, которое помогает энергетическому обмену клеток в организме ребенка, а также его интеллектуальному и физическому развитию, стимулируя обмен веществ.

Кстати, именно нехватка определенных витаминов группы В и способствует снижению энергии и потере аппетита. В «детском варианте» левокарнитин обычно комбинируют с другими биологически активными компонентами.

К примеру, в современной аптеке легко найти комплексный препарат, который выработан специально для детей с плохим аппетитом: эти средства помогут восполнить недостаток полезных элементов в организме малыша и вернут малоежке радость от употребления вкусных каш и супов.

Разработчики комплексных препаратов учли и тот факт, что родителям малоежеки бывает трудно уговорить ребенка не только нормально покушать, но тем более выпить полезную микстуру. Ведь, если ребенку год, плохой аппетит вряд ли «разрешит» ему поддаться на уговоры родителей. Для таких капризных малоежек созданы натуральные и приятные на вкус препараты.

Так что родителям, желающим получить ответ на вопрос «У ребенка плохой аппетит: что делать?» или «Как накормить малоежку?», будет полезно узнать, что в основе создания таких препаратов лежат новые достижения науки.

Конечно, выбирая препарат для стимуляции аппетита, необходимо обратить внимание на состав продукта и убедиться, что они действительно содержат качественные компоненты, в них отсутствуют ГМО и консерванты, а также красители и ароматизаторы. Также стоит обратить внимание на дозировки и формы приема препарата.

Это особенно важно, если мама малоежки работает и может давать ребенку «волшебную» таблетку или сироп всего один раз в день. Обычно современные комплексные препараты обладают тройным действием — улучшают аппетит, способствуют усвоению еды и избавляют малыша от недостатка витаминов.

Поэтому, если родитель хочет выбрать «лекарство от плохого аппетита у ребенка» в форме сиропа, можно остановиться на линейке средств, включающей карнитин и биотин (витамин Н), способствующим тому, чтобы в организме хорошо усваивалась глюкоза. Так что, даже если ребенку год, плохой аппетит не помешает ему один раз в день принять ложечку вкусного сиропа.

У школьника плохой аппетит: в чем причина

Как накормить малоежку с помощью новых продуктов

Помимо аптечных сиропов, стимулирующих аппетит, на современном рынке существуют и другие продукты, которые помогут родителям грамотно ответить на вопрос «Если ребенок плохо кушает, как исправить плохой аппетит у ребёнка с помощью новых подходов?».

Комментарий эксперта:

Сегодня на рынке клинического питания существует широкий ассортимент так называемых «смесей для нутритивной поддержки». Нужную смесь вашему ребенку поможет подобрать педиатр, в зависимости от особенностей клинической ситуации и нехватки тех или иных веществ.

Такие полимерные изокалорийные смеси предлагаются в аптеках и в виде готового напитка, и в сухом виде.

Среди этих смесей определенно стоит выбирать те, которые содержат в своем составе среднецепочечные триглицериды, фруктоолигосахариды, витамины и минералы и при этом не содержат глютена.

Для детей, которые не переносят лактозу или чувствительны к ее употреблению существуют безлактозные смеси с овсяными волокнами. Грамотно и своевремнно проведенная нутритивная поддержка является неотъемлемым фактором сохранения здоровья и повышения качества жизни детей.

Современные качественные смеси имеют разные вкусы, содержат пониженное количество сахара, при этом в них нет красителей, консервантов, пальмового масла, глютена и ГМО.

Именно на такой состав стоит обратить внимание родителям при выборе нутритивного питания для своего малоежки.

Кстати, смесь будет полезна не только ребенку с плохим аппетитом, но и детям-спортсменам, часто болеющим малышам и ребятам с недостатком массы тела.

Ребенок плохо ест – советы психолога

У школьника плохой аппетит: в чем причина

Сходите к врачу

Первый шаг – проверьте здоровье ребенка. Одна из основных причин низкого аппетита – плохое самочувствие. Дети часто не хотят есть, когда у них повышена температура, болит животик или режутся зубки.

Если отказы от еды носят эпизодический характер во время болезни, ничего страшного. Но когда малыш постоянно жалуется на дискомфорт и плохо ест, обязательно посетите педиатра.

Низкий аппетит может оказаться симптомом заболевания.

Дети также плохо едят, когда нервничают, слишком устали или недавно перенесли сильный стресс.

Что можно предпринять в данной ситуации? В спокойной обстановке поговорите с малышом, выясните, что его беспокоит, скорее всего, вы сможете помочь ему найти решение волнующей его проблемы.

Учите его управлять своими эмоциями, повышайте его самооценку и уверенность в себе. Если он не научится делать это в детстве, во взрослом возрасте ему придется тяжело.

Взаимоотношения отца и ребенка после развода

Сколько еды нужно ребенку на самом деле?

Психологи и педиатры советуют взглянуть на сложившуюся ситуацию по-новому. Например, выясните, действительно ли Ваш ребенок слишком мало ест. Согласно статистике среди детей до 7 лет истинных малоежек только 20%.

Маленький ребенок, пока у него не сформировались пищевые привычки, просит есть, только когда голоден. Его аппетитом управляет инстинкт.

Если у малыша все хорошо со здоровьем, то он съест ровно столько, сколько нужно его организму, и лишние порции только навредят.

Когда он становится старше, то начинает ориентироваться не на потребность организма в пище, а на социально-психологическую обстановку, жизненный опыт, эмоции.

Как определить, сколько реально нужно еды ребенку? Педиатры и психологи советуют руководствоваться простым правилом: малыш обязательно должен съесть столько ложек каждого блюда, сколько ему исполнилось полных лет.

Иными словами, двухлетний карапуз обязан съесть не менее двух ложек супа и двух ложек второго на обед. Если ребенок начинает капризничать, договоритесь с ним ориентироваться на это правило.

Это сделает прием пищи предсказуемым и более комфортным и для малыша, и для мамы.

В вопросах детского питания мамы часто забывают считать калории, а между тем это очень важно. Если Вы внимательно проанализируете рацион малыша, может оказаться, что он получает намного больше калорий, чем ему требуется.

  • В возрасте 6 – 12 месяцев малышу нужно 800 ккал;
  • В 1 – 3 года требуется 1300 – 1500 ккал;
  • В 3 – 6 лет суточная норма – до 2000 ккал;
  • В 6 – 10 лет – до 2400 ккал.

А теперь проверьте, сколько калорий содержится в детском творожке, фруктах, каше, котлетке и другой еде, которую обычно съедает ребенок. Вполне возможно, что Вы заставляете его есть лишнее, и он отказывается инстинктивно.

Пять способов от психолога накормить малоежку полезной едой

Как поступить в ситуации, когда педиатр говорит, что все в порядке, Вы проверили рацион питания, инстинкт самосохранения никуда не пропал, но ребенок все равно отказывается есть? Значит, есть какие-то внешние проблемы. Справиться с ними помогут советы наших психологов.

1. Не давите на ребенка

Дети чутко реагируют на эмоции взрослых, особенно на негативные. Относитесь к недоеденной трапезе спокойно: не съел – значит не голодный. Если для малыша это не является важной проблемой, то и Вам не следует бить тревогу. Не стремитесь накормить его любой ценой.

  • Никогда не пытайтесь насильственно накормить ребенка, не угрожайте (типа «Не съешь – вылью тебе на голову») – не ломайте его волю.
  • Никогда не ругайте ребенка, когда он ест, за плохой аппетит, посаженное на одежду пятно или поведение – прием пищи будет ассоциироваться с отрицательными эмоциями.
  • Никогда не пихайте ложку, если ребенок упорно закрывает рот и отодвигает тарелку, он наелся и перекармливать его не нужно.
  • Никогда не наказывайте ребенка едой.

Учитесь отличать капризы от сытости. Сохраняйте спокойствие. Лучше поставьте на видное место блюдо с полезными перекусами — фруктами и нарезанными овощами. Когда ребенок проголодается, он сам подойдет и поест. Инстинкт самосохранения не обманешь.

2. Сделайте из приема пищи семейный ритуал

Ритуалы, которые повторяются изо дня в день, помогают детям чувствовать себя в безопасности. Как сделать традицию из обычного обеда? Очень просто. Постелите на стол красочную скатерть или клеенку, поставьте красивую посуду, разложите салфетки. Садитесь ужинать или обедать всей семьей.

Выключите телевизор, чтобы он не отвлекал ребенка. Разговаривайте за столом: как прошел день, что интересного произошло, о планах на завтра. Пусть ребенок видит, что прием пищи – это что-то интересное, спокойное и приятное, конечно, ему самому захочется принять участие в семейной трапезе.

3. Подайте положительный пример

Хотите, чтобы ребенок питался правильно и в одно и то же время? Тогда сами поступайте также:

  • ешьте сами, только когда голодны – после сна, в обед, после прогулки
  • старайтесь, чтобы завтрак, обед и ужин были в определенное время,
  • ограничивайте прием пищи по времени – 20-30 минут, порции должны быть небольшими;
  • старайтесь не перекусывать между трапезами, а если делаете это, то выбирайте фрукты и овощи;
  • отдавайте предпочтение здоровой разнообразной пище, ударяться в модные пищевые «религии» необязательно;
  • следите за тем, чтобы ребенок получал достаточно овощей, мяса, фруктов, рыбы, злаков;
  • предлагайте продукты по возрасту, регулярно готовьте новые блюда.

Согласитесь, нечестно требовать от малыша того, чтобы он съедал полностью тарелку супа, когда Вы сами обедаете аппетитным бутербродом или перебиваете аппетит шоколадкой. Наши пищевые привычки формируются в детстве, и какими они будут у ребенка, зависит только от Вас.

4. Подавайте блюдо красиво

Скучную кашу мало кто любит, а вот если выложить на ней ягодами веселую рожицу, то кушать ее намного веселее и интереснее, правда? Для того чтобы необычно оформить привычное блюдо, не нужно много времени.

Сосиски с «волосами» из спагетти, мышка из творога с глазками-изюминками и сырным хвостиком, машинки из болгарского перца приведут в восторг любого «малоежку».

Заведите малышу собственную посуду, пусть на дне тарелки или чашки будет веселая картинка: чтобы ее увидеть, придется все съесть.

Ребенок спит с родителями: почему и как отучить его?

5. Находите компромисс

Если ребенок не хочет есть овощи, предлагайте фрукты, отказывается от курочки – приготовьте свинину или говядину, не любит вареные овощи – запеките их, может, даже с той же курочкой или котлеткой.

Предлагайте пищу несколько раз, но только без раздражения и злости в голосе. Всегда найдется блюдо, которое ему особенно нравится, которое он съест с удовольствием. Попробуйте привлечь ребенка к готовке.

Поручите ему то, что он в состоянии сделать: посыпать пиццу сыром, слепить колобок из теста и т. д. Обязательно поблагодарите за помощь при всех.

Самое главное, говорят психологи, запаситесь терпением. Как правило, к 10-12 годам дети-малоежки начинают есть хорошо. Ваша задача – помочь ему сформировать правильное пищевое поведение, чтобы в будущем у него не возникло проблем со здоровьем.

Школьник отказывается от еды: причины и помощь

Детский аппетит больше беспокоит родителей, нежели ребенка. Причем повышение аппетита встречается ими с радостью, а пониженный спрос в еде – с опаской. Довольно часто родители путают понятие голода и аппетита.

Аппетит – более широкое понятие, не ограниченное физиологическими факторами. Это выборочное проявление голода. Оно меняется в зависимости от эмоционального состояния и предпочтений.

Долгосрочная потеря интереса к еде приводит к обезвоживанию, анорексии и образованию кетоновых тел. Потому родителям важно контролировать питание подростка.

Отсутствие аппетита у подростков чаще всего происходит из-за гормональных изменений, а также из-за:

  • тревожного состояния;
  • инфекций;
  • проблем в школе;
  • смены сезона;
  • различного рода заболеваний.

В случае длительного отказа от еды и игнорирования этой проблемы, ребенку грозит истощение организма, сонливость, обезвоживание и чрезмерная потеря веса. Могут развиться такие заболевания как железодефицитная анемия (дефицита железа) и анорексия (полный отказ от еды).

В этой статье мы поговорим о причинах отсутствия аппетита у подростков, насколько это опасно. Также вы узнаете, что исключить, а что добавить в привычный рацион для повышения аппетита.

1

Самые распространенные – патологические и психологические.

Патологические причины

Инфекции: кишечного тракта при заражении глистами или инфекции ротовой полости. Аппетит может отсутствовать и во время приема лекарственных препаратов, которые принимаются для лечения инфекции.

Заболевания: ветряная оспа, пониженный гормональный фон щитовидной железы, корь или краснуха у ребенка может вызвать отсутствие аппетит из-за возникающих симптомов болезни: зуд, плохой сон, температура, рвота, беспокойство. Высокая температура во время гриппа, простуды, аллергии также является распространенной причиной снижения аппетита.

Психологические

Психологическое состояние: влияние друзей, отношения в школе и дома. Понаблюдайте за своим ребенком, поговорите с ним.

Все ли у него в порядке в школе, есть ли причины по которым он может себя чувствовать подавленным или расстроенным. Возможно, беспокойство вызывает новый коллектив или понравившаяся девочка (парень).

Не исключено, что отсутствие аппетита связано с попыткой привлечь ваше внимание.

Если наблюдаете, что подросток часто отказывается от еды, не стоит забывать и о таких факторах как смена сезона, нарушение сна, послеоперационный период, привычки рациона.

Почитать в тему:

Видео к материалу

  • Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Потеря аппетита

Снижение или отсутствие аппетита (анорексия) — распространённый симптом, характерный для инфекционных, онкологических, психических, эндокринных патологий и заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Причины отсутствия аппетита

Аппетит — потребность в приёме пищи, постепенно переходящая в чувство голода. Несмотря на банальность этого определения, за ним кроется сложнейший механизм, отвечающий за регуляцию энергетического баланса в организме человека.

Он включает несколько уровней: ядра гипоталамуса, стволовую часть головного мозга, центр удовольствия, посылающие и принимающие сигналы посредством биологически активных веществ.

Источником последних могут быть жировая ткань, поджелудочная железа, желудочно-кишечный тракт, эндокринные железы. Они вырабатывают гормоны, регулирующие аппетит.

Так, снижение содержания в крови инсулина, гормона поджелудочной железы, приводит к увеличению аппетита (явление инсулинового криза). Лептин – гормон, вырабатывающийся в жировой ткани.

Высокие концентрации лептина в крови приводят к увеличению массы тела за счёт жира.

При голодании уровень лептина в плазме крови снижается, при этом происходит мобилизация жира и его расщепление, появляется чувство голода.

Другой гормон — грелин, вырабатывающийся в слизистой оболочке желудка и кишечника голодного человека, сообщает центральной нервной системе, что желудочно-кишечный тракт готов к приёму пищи. Чем выше его уровень в крови, тем сильнее хочется есть. Сразу после приёма пищи его концентрация в плазме начинает снижаться, отражая поступление в организм питательных веществ.

Существует множество подобных гормонов и гормоноподобных веществ, принимающих участие в регуляции потребности в пище. Наличие заболеваний, способных нарушать эти связи — потенциальная причина потери аппетита. Наиболее яркий пример такой патологии – нарушение аппетита у больных с нервной анорексией.

Жертвы анорексии отказываются кушать вплоть до полного истощения организма. Исследования, направленные на изучение причин этого заболевания, выявили, что при анорексии затронуты практически все звенья механизма, регулирующего аппетит. Именно поэтому нервная анорексия тяжело поддаётся лечению.

Существуют и другие виды расстройств пищевого поведения, также связанные с нарушениями регуляции аппетита (булимия, психогенное переедание, психогенная рвота).

Предрасполагающие факторы для плохого аппетита

На аппетит также влияют другие факторы, связанные или несвязанные с каким-либо заболеванием:

  • Приём лекарственных препаратов;
  • Психологические проблемы, сильный стресс (потеря аппетита при депрессии);
  • Медицинские процедуры и манипуляции;
  • Обстановка при приёме пищи;
  • Некоторые физиологические состояния (потеря аппетита при беременности);
  • Качество и внешний вид пищи (еда может вызывать отвращение при наличии негативных ассоциаций);
  • Злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость.

Диагностика расстройств аппетита

Выявление и оценка потери аппетита затрудняется тем, что не существует определённых критериев, позволяющих рассматривать потребность в приёме пищи как однозначный признак нарушений.

Индивидуальные особенности значительно варьируют от человека к человеку и зависят от пола, возраста, профессии, занятий спортом, наличия вредных привычек и гормонального статуса. Например, люди старшего возраста легче справляются с голодом и дольше сохраняют чувство насыщения пищей.

Лица, интенсивно или умеренно занимающиеся спортом, чаще чувствуют голод/не чувствуют себя удовлетворёнными приёмом пищи. При диагностике необходимо учитывать эти различия.

Сами пациенты могут не жаловаться на то, что у них пропал аппетит, особенно если причина кроется в депрессии/последствиях сильного стресса/психологических проблемах. В таких случаях на снижение потребления пищи обращают внимание близкие родственники. Для объективной оценки аппетита широко применяют анкетирование или опросники.

Выраженные симптомы основного заболевания, такие как повышение температуры тела, боль, понос, сами по себе подразумевают отсутствие потребности в приёме пищи. В таких случаях диагностика нарушений аппетита обычно не требуется, так как яркая клиника не позволит пропустить то или иное серьёзное заболевание.

Другое дело — патологии, при которых отсутствие аппетита бывает единственным симптомом. Неверная оценка может привести к поздней диагностике, возникновению осложнений. В качестве примера можно привести пресловутую нервную анорексию. В большинстве случаев патология обнаруживается родными и близкими уже при наличии выраженных изменений, когда значительно уменьшается масса тела.

Распространённые заболевания, сопровождающиеся отсутствием аппетита (патология + код в соответствии с международной классификацией болезней МКБ-10):

  • Нервная анорексия F50;
  • Депрессия F30;
  • Тревожные расстройства F40;
  • Острое стрессовое расстройства F43.0;
  • Биполярное расстройство F31;
  • Зависимость от наркотических веществ F10;
  • Дефицит гормонов щитовидной железы E03.9;
  • Туберкулёз А15;
  • Инфекционный мононуклеоз В27;
  • Бруцеллёз А23;
  • Вирусные гепатиты B15, B16, B17;
  • ВИЧ-инфекция B23.0, синдром приобретенного иммунного дефицита или СПИД B24;
  • Рак желудка С16;
  • Рак лёгкого С33;
  • Рак печени С22;
  • Рак поджелудочной железы С25;
  • Лимфома Ходжкина С81;
  • Железодефицитная анемия D50.9;
  • Язва желудка К25;
  • Язва двенадцатиперстной кишки К26;
  • Желчнокаменная болезнь К80.

Отсутствие аппетита может указывать на инфекционные и паразитарные патологии, печёночную или почечную недостаточность, сердечные патологии. Этот симптом возникает у всех больных с острой хирургической патологией органов брюшной полости.

Потерю аппетита провоцирует приём антидепрессантов, антибиотиков, противоопухолевых препаратов, гормональных средств, наркотических средств и алкоголя. Сочетание этого симптома с необъяснимой потерей веса за короткий промежуток времени – тревожный признак.

Для выявления причин нарушения потребности в приёме пищи необходимо тщательное обследование.

Минимально необходимое обследование при патологическом снижении потребности в пище:

  • Общий анализ крови с лейкоформулой;
  • Общий анализ крови;
  • Биохимический анализ крови;
  • Анализ кала;
  • Анализ мочи;
  • Рентгенография грудной клетки;
  • Электрокардиография;
  • Консультация терапевта.

Тревожные признаки, связанные с отсутствием аппетита

Потеря аппетита при беременности

Головокружение, тошнота и рвота у беременных в первом триместре часто сопровождается отсутствием аппетита. У большинства женщин эти симптомы выражены незначительно или умеренно. Однако в тяжёлых случаях, при частой рвоте, делающей невозможным приём пищи, могут возникать серьёзные осложнения, угрожающие здоровью матери и ребёнка.

Потеря более 5% массы из-за обезвоживания, нарушение водно-солевого и электролитного баланса у беременных может привести к эмболии легочной артерии, острой почечной недостаточности, нарушению свёртывания крови с риском возникновения синдрома диссеминированного внутрисосудистого свёртывания.

В таких случаях требуется немедленная госпитализация в отделение патологии беременных, консультация акушера-гинеколога.

Потеря аппетита у ребёнка в возрасте от 0 до 3 лет

Новорожденные и грудные дети, а также дети дошкольного возраста из-за интенсивного обмена веществ имеют хороший аппетит. По этой причине отсутствие аппетита должно расцениваться как значимый симптом, независимо от возраста.

Отсутствие аппетита или отказ от груди у новорожденных детей может быть обусловлен различными причинами – от банальной кишечной колики до серьёзного заболевания. При наличии дополнительных симптомов, таких как сонливость, заторможенность, синюшность кожи, судороги, высокая температура, необходимо срочно обратиться за экстренной медицинской помощью.

Потеря аппетита у взрослого человека

Отсутствие потребности в приёме пищи в сочетании с резким беспричинным снижением массы тела – тревожный признак.

Причиной могут быть тяжёлые заболевания, такие как опухоли желудочно-кишечного тракта, ВИЧ-инфекция, туберкулёз, цирроз печени.

При наличии дополнительных симптомов, таких как бессонница, резкие перемены настроения, раздражительность, следует подозревать депрессию, биполярное расстройство, суицидальные мысли.

Потеря аппетита у пожилых людей

В пожилом и старческом возрасте значительно снижается потребность в приёме пищи за счёт снижения интенсивности обмена веществ. Несмотря на это, не происходит снижения массы тела. По этой причине аномальное снижение потребности в пище у пожилых людей с потерей веса – также признак патологии.

Александр Ни

  • 1. Loss of appetite — red flag symptoms
  • 2. Loss of appetite, Canadia Cancer Society
  • 3. Determinants of appetite ratings: the role of age, gender, BMI, physical activity, smoking habits, and diet/weight concern, PMC

4. Appetite control. Journal of Endocrinology 

5. Anorexia of infection: current prospects, Science Direct 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector