Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

Прежде всего, надо заранее представлять себе, где можно спокойно покормить малыша.

Если вы собрались кормить грудью в кафе, лучше сразу выбрать столик в уголке и сесть спиной к остальным посетителям, в аэропорту и торгово-развлекательных центрах следует помнить о комнате матери и ребенка, в парке стоит выбрать уединенную скамейку где-нибудь за кустарниками. Кстати, на долгую прогулку можно брать с собой небольшой спортивный коврик, чтобы потом расстелить его на траве в тени деревьев.

Есть и специальная одежда для кормления вне дома: футболки с потайными прорезями в области груди или специальные модели топов, которые имеют вшитый бюстгальтер с легко отстегивающимися бретельками, и даже блузки, водолазки и платья с «секретом».

Такая «спецодежда» позволит женщине покормить малыша незаметно для посторонних. Подходящим вариантом в моменты кормления вне дома станет и одежда для кормления с глубоким декольте или с пуговицами и молниями, а также широкий шарф.

Если мама носит малыша в слинге, «уличное» кормление в нем совсем незаметно.

Итак, рассмотрим наиболее типичный случай, когда маме надо покормить грудничка во время прогулки в парке, и она к этому подготовилась, надев специальную одежду для кормления.

Шаг 1.

Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

Рисунок Ирины Дедушевой.

Заранее положите во вместительную сумку все, что понадобится для кормления: большой платок или шарф, пеленку, влажные и сухие салфетки. Прихватите для себя какой-нибудь перекус, если после кормления вы почувствуете голод: сок, бутылочку воды, банан, булочку.

Шаг 2.

Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

Рисунок Ирины Дедушевой.

Если близится время кормления или по поведению младенца вы видите, что он проголодался и скоро расплачется, лучше «сработайте на опережение». Возьмите ребенка из коляски, накиньте на плечи легкий шарф, сядьте спиной к «публике» или вообще в стороне от людей.

Шаг 3.

Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

  • Рисунок Ирины Дедушевой.
  • Прикройте малыша сверху шарфом (это отгородит его от внешних раздражителей и поможет сконцентрироваться на сосании), аккуратно раскройте прорезь в блузке (водолазке, футболке), отстегните либо приподнимите чашечку бюстгальтера, приложите ребенка к груди.
  • Шаг 4.

Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

Рисунок Ирины Дедушевой.

После кормления отнимите малыша от груди, свободной рукой верните на место чашечку бюстгальтера, поправьте свою одежду. Можно снять или оставить шарф по желанию. Положите ребенка обратно в коляску.

Источник фото: Shutterstock, Ирина Дедушева

6 советов, как перестать стесняться кормить грудью в общественных местах

Кормление грудью – естественный процесс, которого не нужно стесняться. Этот акт является необходимым для выживания малыша. Именно поэтому кормление грудью является обычным и даже будничным процессом. Вы просто даете ребенку пищу тем способом, который ему необходим на данном этапе. Никак иначе в данный момент накормить вы его не можете.

Более того, заботиться о малыше, его здоровье и благополучии является вашей родительской обязанностью. Все, что вы можете сделать для него сейчас самым лучшим и естественным образом, – это дать ему грудь, когда он голоден и нуждается в этом. Никто не может осудить вас за это. Приоритетом для вас теперь уже является малыш.

Одно правил грудного вскармливания звучит так: «Необходимо давать ребенку грудь по первому требованию». 

Для женщины не должно иметь значения, где она и ее малыш находятся в данный момент: дома, на улице или в каком-либо заведении.

Ведь в первую очередь к такому порядку действий привыкает малыш – и изменения в уже привычной для него модели поведения могут вызвать ненужные никому отрицательные эмоции и у ребенка, и у кормящей мамы.

Малышу ведь не объяснишь, почему то можно получать грудь сразу и сколько хочешь, то нельзя вообще, то снова можно. 

Своевременное кормление важно не только для крохи, но и для мамы. Если не опорожнять молочную железу регулярно, то создаются условия для развития застоя молока – лактостаза, что, в свою очередь, может стать причиной уменьшения его количества. Эти проблемы можно решить с помощью сцеживания, но создать себе условия для сцеживания в общественном месте гораздо сложнее, чем для кормления. 

Кормление грудью бережет нервы

Прикладывание к груди бережет нервы малышу, маме и… окружающим. Малыш может захотеть мамину грудь в самый «неподходящий момент». И если никакие другие методы успокоить малыша не помогают – маме проще приложить его к груди.

Представьте, что 9 месяцев кроха находился в безопасном для него пространстве, где звуки были приглушены, не было яркого света, резких перепадов температуры, колик в животе и других неприятных ощущений. С рождением все меняется.

И мама является словно буфером, который смягчает боль, страх и поток раздражителей, направленных со всех сторон на малыша. Вот почему прикладывание к груди по требованию (даже когда ребенок не голоден) дает ему возможность успокоиться, почувствовать себя в безопасности.

Акт сосания вызывает положительные эмоции в связи с выработкой эндорфинов (гормонов счастья), а именно эти гормоны способствуют успокоению и снижению уровня болевых ощущений.

Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

Нельзя забывать и о себе: молодой маме как никому другому необходимо оставаться спокойной и уравновешенной. Беспокойство ведет к выработке в организме женщины гормонов стресса, которые вырабатываются, если вы нервничаете, и способны отразиться на поведении ребенка.

Возникает замкнутый круг: чем больше вы нервничаете, тем более беспокойно ведет себя малыш, что приводит к еще большей нервозности со стороны матери. Так что, чем переживать из-за кричащего малыша, лучше его покормить. Также стоит подумать и об окружающих: плач ребенка вызывает у большинства людей вполне объяснимую реакцию тревожности и беспокойства.

Скорее всего, люди оценят то, что вы примете все возможные меры для успокоения малыша, в том числе и дадите ему грудь. 

Комфорт для всех

Как минимум шесть месяцев малышу ничего, кроме грудного молока, не надо. И разве грудное вскармливание – повод просидеть дома из-за боязни покормить малыша, в случае необходимости, вне домашней обстановки? Кормление грудью в общественном месте делает маму с малышом мобильнее, социально активнее. 

Лишая себя положительных эмоций от новых впечатлений и общения с людьми женщина начинает испытывать ощущения собственной ограниченности и ненужности. Из-за невозможности отлучиться далеко из дома могут возникать депрессии, что чревато ссорами с близкими людьми.

Весь свой негатив от замкнутого образа жизни мама все чаще начинает вымещать или на папе, или на ребенке (ведь именно он «виноват» в том, что мама не может никуда выйти).

Конечно, и здесь не стоит перегибать палку: старайтесь почаще выбираться на природу и избегать людных мест.

Кто поможет кормящей маме?

Помочь маме справиться с нерешительностью и преодолеть стеснительность могут, прежде всего, кормящие подруги, у которых есть подобный опыт. Возможно, мама может найти единомышленников в данном вопросе и на родительских форумах, и на детской площадке.

Но помимо круга знакомых и друзей, есть и профессиональные советчики. В первую очередь это специалисты по грудному вскармливанию и преподаватели в школах для родителей.

Именно у них вы можете получить ответы на волнующие вас вопросы, а самое главное – моральную поддержку и уверенность в том, что кормление грудью на людях естественно и вы не одиноки в этом вопросе.

Конечно, сложнее всего осуществить любые советы на практике. Но стоит лишь первых несколько раз преодолеть собственную нерешительность и боязнь. Вы обнаружите, что ничего ужасного не произойдет и мало кто обратит внимание на кормящую маму. Более того, многие посмотрят на вас одобрительно и доброжелательно улыбнуться.

Практические советы

Совет 1

Если есть возможность уединиться – уединяйтесь. 

Этот совет в свете написанного выше может показаться нелогичным. Но лишь на первый взгляд. Не стоит забывать: кормление грудью — это интимный процесс, происходящий между мамой и малышом. И кормление должно происходить в как можно более дружественной и комфортной для вас обоих атмосфере. Вы не должны ощущать никаких признаков дискомфорта или беспокойства.

Посторонний шум, незнакомые запахи, движущиеся объекты могут не слишком благотворно влиять и на процесс принятия пищи малышом. Также не следует забывать и о санитарных аспектах: их труднее соблюсти в местах скопления людей. Поэтому старайтесь (если это возможно!) искать не слишком людные места.

И не забывайте, что есть места, где можно покормить малыша и побыть с ним наедине, – это комнаты для матери и ребенка.

Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

Cовет 2

Импровизируйте в зависимости от ситуации.

Если малыш захотел покушать прямо посреди улицы и у мамы нет возможности присесть где-то на лавочке – поищите кафе, пиццерию или магазин, где есть примерочные комнаты.

Естественно, в подобном магазине нужно прежде поговорить с продавцом, который, скорее всего, не откажет вам в предоставлении помещения.

Доброжелательны к мамам с детьми и фармацевты: попробуйте зайти в аптеку и попросить разрешение покормить ребенка.

Детские площадки, поликлиники и парки отдыха – места, где мама не должна чувствовать никаких ограничений, если она решит покормить малыша. В любом случае, для кормления лучше выбрать тихое, укромное, чистое место.

Соблюдайте правила гигиены Обрабатывать сосок перед кормлением ни водой, ни дополнительными средствами (например, мылом) не требуется. Это же правило относится и к кормлению ребенка вне дома.

Все, что вам необходимо, – это хорошо вымыть руки с мылом, а если для этого нет условий, тщательно вытереть их гигиеническими салфетками или воспользоваться специальными дезинфицирующими гелями, которые не требуют смывания водой.

Так как никакое использование гигиенических салфеток не является 100% -ной защитой от бактерий и вирусов, которые могут быть у вас на руках, во время кормления не касайтесь своего соска. Просто дайте малышу грудь.

Совет 3

Если вы идете с малышом гулять – берите с собой пеленку или палантин. 

Расположившись где-нибудь поудобнее и устроив малыша у груди, прикройте грудь, часть груди над малышом должна быть открыта, чтобы вы могли наблюдать процесс кормления и реакцию ребенка. Подобное укрытие необходимо не только чтобы уберечься от нескромных взглядов, – малыша не будут отвлекать посторонние объекты.

Совет 4

Используйте слинг.

Читайте также:  Особенности выделений при беременности

Маме, которая носит малыша в слинге, не нужна пеленка, более того, при необходимости она сможет покормить кроху стоя и даже на ходу. Для создания комфортных условий можно использовать шарф, широкую кофту и т.д.

Совет 5 

Подберите удобную для кормлений одежду. 

Иными словами, одежда должна позволить маме без усилий оголить грудь и дать ее малышу. Вместо свитера, которые придется задирать – кофта на «молнии» или пуговках.

По возможности, для вашего же комфорта выбирайте блузы или футболки, которые удобно приспустить, или одежду с запахом. И, конечно же, бюстгальтер с отстегивающимися чашечками.

В общем, выбирайте то, что вы сможете распахнуть с минимальными трудностями для себя. Удобно использовать и специализированную одежду для кормящих мам.

Совет 6

Ведите себя естественно. 

Если вы суетитесь, смущаетесь и нервничаете, люди будут обращать на вас больше внимания. В случае если вы ведете себя спокойно и уверенно, скорее всего, внимания посторонних вы не привлечете.

Имейте в виду, что вероятность столкнуться с негативным отношением к кормящей маме с малышом крайне мала, и все же если вам не повезет и вы столкнетесь с настырным взглядом постороннего или даже грубым замечанием — без лишних слов и внимания найдите другое, более приятное для вас место.

Любой неприятный момент, связанный с кормлением грудью – не повод в следующий раз не кормить ребенка в общественном месте. 

В наше время все больше людей осознают, что кормление малыша по требованию – совершенно нормальный процесс. Поэтому помните, что среди окружающих всегда найдутся те, кто вас поддержит. Главное – не стесняться обращаться за помощью и помнить, что, давая малышу грудь тогда, когда ему это необходимо, вы сохраните здоровье своего ребенка.

Источник фото: depositphotos.com

Как организовать грудное вскармливание вне дома: на прогулке, в кафе, в автомобиле. Как кормить ребенка грудью в общественном месте

Одним из преимуществ грудного вскармливания считается то, что грудное молоко у кормящей мамы всегда с собой и готово к употреблению. Мол, покормить ребенка можно где угодно и в любой момент.

Но молодые мамы часто стесняются это делать — не хватает сноровки и уверенности в себе. А ведь родителям малыша тоже нужно ходить по магазинам, общаться с друзьями и родными, выезжать на природу.

Как обеспечить комфорт кормящей маме и научиться кормить вне дома?

Как кормить ребенка вне дома: советы для молодых мам

Когда мама рядом

Мамам, которые кормят малыша грудью, повезло больше всех: у них всегда при себе свежее, теплое и стерильное питание. В дополнение к этому потребуется совсем немного: влажные салфетки и пара запасных памперсов для малыша — и можно трогаться в путь.

Иногда некоторые женщины, стесняясь посторонних взглядов, предпочитают заменить прикладывание крохи к груди пустышкой или бутылочкой с водой.

Но стесняться кормления грудью не стоит — сейчас в большинстве стран и в России тоже грудное вскармливание в общественных местах считается абсолютно нормальным явлением.

Если вы гуляете с ребенком где-то на улице, во дворе или в парке, найдите скамейку в каком-нибудь укромном месте (вдали от главной дороги) и покормите малыша.

Если вы путешествуете в автомобиле, то «обеденный перерыв» можно устроить, удобно расположившись на заднем сиденье автомобиля. И даже находясь в кафе, всегда можно покормить малыша в укромном уголке, просто повернувшись к посетителям спиной.

Все это несложно, главное — не переживайте о том, что могут подумать окружающие, а руководствуйтесь исключительно пользой грудного вскармливания для ребенка.

Для того чтобы быстро покормить малыша грудью, носите короткие футболки и топы, которые можно легко приподнять с одной стороны, и блузки на пуговицах, которые удобно расстегивать.

Кроме того, сегодня существует много вариантов одежды для кормящих мам: различные футболки со специальными потайными прорезями, позволяющими в нужный момент чуть обнажить грудь и покормить малыша; специальные топы с уже вшитым в них бюстгальтером для поддержки груди и отстегивающимися бретельками.

В такой одежде кормление будет не только комфортным, но и совершенно незаметным для окружающих. Рекомендуем помимо этого и специальные бюстгальтеры для кормящих мам, которые хорошо поддерживают грудь, имеют расстегивающиеся чашечки и потому очень удобны для кормления малыша.

Молоко на вынос

Бывает и так, что малыш путешествует или гуляет без мамы. В этом случае выручит сцеженное молоко.

Срок хранения сцеженного молока зависит от температуры: при комнатной температуре 20–23 °C его можно хранить 4 часа; в холодильнике — 24 часа; в морозильнике с отдельной дверцей — 3 месяца; в отдельной морозильной камере при −18 °C — 6 месяцев и более.

Из этого следует, что на непродолжительную прогулку в не очень жаркую погоду можно взять с собой бутылочку со свежесцеженным молоком.

А вот к дальней поездке нужно готовиться более основательно. Существуют подогреватели для детского питания, которые работают от автомобильного прикуривателя, или универсальные, работающие и от сети, и в автомобиле.

Для транспортировки охлажденного/замороженного грудного молока подойдут термоконтейнеры, которые удерживают как тепло, так и холод в течение 3–4 часов. Можно положить их в специальные гелевые подушечки-охладители, которые продаются в комплекте с некоторыми молокоотсосами.

Существуют и термосы, оснащенные специальной колбой, благодаря которой тепло или холод удерживается несколько дольше, около 5 часов.

Когда малыш накормлен, любая прогулка будет ему в радость, да и мама, глядя на сытого малыша, будет спокойна и счастлива. Не стесняйтесь и кормите с удовольствием!

Мне очень понравилась статья, но я бы дополнила еще одним, как мне кажется, важным моментом.

Хоть у нас к кормлению в общественном месте относятся нормально, все- таки я лично испытала на себе даже очень неприятные взгляды прохожих, и конечно же начала искать возможность кормить меньше на улице. Но пришло лето и меньше уже нельзя было себе позволить.

Мы практически жили на свежем воздухе. Я кроме вышеупомянутого белья и одежды для кормящих, приобрела по совету подруги рукав для кормления «Мамино крыло».

Благодаря ему, нам было совсем всё равно где кушать, мы даже засыпали у мамы на ручке, рукав очень комфортный, сделан из натуральных тканей. Одним словом эти придуманные эволюционные приспособления для кормления очень облегчили мне жизнь. Спасибо эволюции и новым технологиям))). Удачного всем позитивного кормления.

2015-06-18, Пожар Ольга

Статья отличная! Я примерно так все и делала. И тоже по совету кумы пользовалась всеми прелестями технологий в том числе и рукавом для кормления, про который писала Ольга. Вообще я считаю, что организовать можно все, с толком и качественно, было бы желание( и не всегда вопрос чего либо решают деньги. огромный двигатель- любовь)

2015-08-01, Елена 555

Всего 2 отзыва Прочитать все отзывы.

Кормление малыша вне дома

Надо ли давать крохе грудь «на людях» или лучше поспешить домой, в привычную обстановку? По мнению специалистов, это вполне можно делать в общественном месте.

Любая мама может оказаться в ситуации, когда нужно покормить ребёнка вне дома, будь то очередь в поликлинике, затянувшаяся прогулка или поход в гости.

Как поступить, если младенец просыпается и всем своим видом даёт понять, что очень хочет есть?

  • Для мам, которые поддерживают идею естественного вскармливания «по требованию» и не признают вспомогательные средства для кормления ребёнка (бутылочки, соски), ответ очевиден: конечно, надо кормить там, где вы сейчас находитесь!
  • Просто для этого отойдите подальше от большого скопления народа, а ещё лучше — постарайтесь уединиться.
  • Во-первых, ребёнку так спокойнее (его будет меньше отвлекать новая обстановка), а во-вторых, вы будете чувствовать себя значительно комфортнее вдали от посторонних глаз.

Кормить грудью удобно для мамы и очень полезно для малыша. Выходя из дома, вы не должны брать с собой бутылочки, молочную смесь и термос с водой. У вас еда для младенца в прямом смысле слова всегда под рукой.

Однако отправляясь с грудничком к врачу, на встречу с друзьями или на длительную прогулку в парк, постарайтесь как следует подготовиться на тот случай, если вам придётся кормить кроху вдали от дома.

Специальная одежда

Опытные кормящие мамы для такой ситуации порекомендуют надевать специальную одежду и бельё для кормления. Эти вещи сконструированы таким образом, что позволяют очень легко и незаметно освободить грудь для вскармливания младенца.

Сегодня можно встретить в продаже и платья, и туники, и топы, и футболки, и даже нарядные блузы с этой «функцией».

Для непосвящённых такие вещи ничем не отличаются от любых других, тем более что одежда для кормящей мамы не уступает по дизайну другим женским нарядам.

Вам достаточно иметь в своём гардеробе одну или несколько таких вещей. Они позволят покормить ребёнка, даже не прикрываясь пелёнкой или шарфом. А так как его головка закроет вашу грудь, то посторонние вообще не увидят ничего лишнего.

Также вы можете приспособить для этого и уже имеющийся у вас гардероб. Подойдёт кофточка с глубоким вырезом или трикотажный кардиган на пуговицах. Подумайте заранее, что вам лучше надеть. Ведь и от этого тоже зависит, насколько вам будет комфортно кормить грудью в общественном месте.

И обязательно захватите с собой лёгкую пелёнку или широкий палантин.

Это ваше право!

И конечно, ни в коем случае не стоит переживать или стесняться, если вам приходится кормить ребёнка в присутствии посторонних людей! В этот момент думайте только о благополучии своего малыша.

Правда, некоторые мамы, которые по разным причинам не хотят оказаться в такой ситуации, сцеживаются перед походом в общественное место и потом кормят малыша из бутылочки своим же молоком. Это тоже может быть решением проблемы. К тому же вы можете использовать не бутылочку, а специальный поильник, предназначенный для детей на грудном вскармливании.

Но учтите, что на сцеживание и стерилизацию посуды тоже нужно время, которого у молодой мамы зачастую не хватает.

Так что просто наденьте одежду, в которой вам будет удобно кормить кроху, не забудьте взять влажные салфетки (перед кормлением ими надо обязательно протереть руки) и настройтесь позитивно.

Помните, что мама для ребёнка — это и еда, и забота, и целая вселенная. Расслабьтесь и спокойно кормите малыша в любом месте, где бы вы ни находились!

Не отрывайте его от груди, не допускайте, чтобы вам приходилось нервничать. Игнорируйте любой негатив со стороны и полностью сосредоточьтесь на приятном процессе кормления.

  • Выход «в свет» — это большая психо-эмоциональная нагрузка для малыша, ведь вокруг столько новых звуков, запахов, красок. А мамина грудь и чувство защитной близости помогает ему справиться со страхом и успокоиться. И это очень важно, потому что только спокойные дети могут полноценно познавать окружающий мир.
  • Есть ещё один «плюс» в пользу постоянного кормления грудью, в том числе и в общественном месте. Дело в том, что частая стимуляция ребёнком груди необходима для выработки нужного ему количества молока, и это особенно важно в период становления лактации.
  • Также помните: когда кроха спокоен у груди, и мама бережёт свои нервы. Поэтому где бы вы ни находились, старайтесь чувствовать себя максимально комфортно. В противном случае выработка окситоцина в организме снижается, и молоко хуже выделяется.
  • Сохранять спокойствие в любой ситуации нужно ещё и потому, что из-за вашего излишнего волнения младенец может не согласиться со странными манипуляциями перед кормлением и откажется есть.
  • Во время кормления ласково говорите с крохой. Пусть в ваших объятиях он ощущает себя в полной безопасности!
Читайте также:  Грипп при беременности: опасно ли это для малыша?

Что дать ребенку в поездку из еды — как кормить малыша на улице

Чтобы в любой момент организовать «еду на вынос», обзаведитесь полезными аксессуарами для ее хранения, а также средствами гигиены. Вот что вам понадобится:

  • Антисептические влажные салфетки или средство для дезинфекции рук;
  • Слюнявчик или пластиковый нагрудник с кармашком;
  • Комплект сменной одежды на случай, если малыш испачкается;
  • Сухие салфетки или одноразовые бумажные платочки;
  • Детская посуда — поильник-непроливайка, ложечка и тарелка. Малышам важно соблюдать ритуалы, поэтому стоит купить дорожный набор столовых предметов и всегда брать его с собой. Дети старше 2 – 3 лет не столь привередливы, они могут пить и есть из любой чистой посуды, в том числе одноразовой;
  • Контейнеры для хранения готовой еды. Они должны герметично закрываться и иметь специальную маркировку «Для пищевых продуктов»;
  • Термосумка или сумка-холодильник;
  • Портативный подогреватель бутылочек или самонагревающаяся бутылочка;
  • Термос для горячих напитков;
  • Ниблер — специальная сеточка для фруктов.

Где бы вам ни пришлось кормить малыша, позаботьтесь о том, чтобы прием пищи был комфортным. Выберите подходящее место, желательно уединенное, чтобы ребенка ничто не отвлекало и не пугало.

Если у вас нет возможности перед едой вымыть руки с мылом себе и крохе, воспользуйтесь антисептическими влажными салфетками или гелем для дезинфекции.

Не настаивайте, если малыш капризничает и отказывается от предлагаемой еды: возможно, он перевозбужден новой обстановкой, и стоит повременить с приемом пищи. Снизить стресс помогут привычные столовые приборы и аксессуары: любимая ложка и поильник, домашний нагрудник.

Чем кормить ребенка

Самый лучший вариант «еды на вынос» для малышей до 3 лет — готовое детское питание. На это есть несколько причин.

Удобство

Не нужно тратить время на приготовление, на баночке есть мерная шкала, а значит, легко рассчитать необходимый для кормления объем. Пустую тару можно просто выбросить в мусорный бак, останется вымыть только ложку.

Безопасность

Проверенные производители, например «Агуша», тщательно контролируют исходное сырье и готовят питание в стерильных условиях. Дома это сделать невозможно.

Большой выбор вкусов

Ассортимент готового питания позволяет накормить малыша вкусной и разнообразной пищей в любой ситуации.

Перевозка питания

Для того чтобы еда оставалась свежей и сохраняла комфортную температуру, ее надо правильно транспортировать. Так, детскую кашу можно заранее готовить дома и переливать в термос с широким горлом.

Овощное и мясное пюре лучше перевозить в термосумке, а молочные продукты (творожки, детское молоко, кефир, йогурт) — в сумке-холодильнике.

Она понадобится и для хранения открытых баночек с детским питанием, которое нужно доесть в течение суток.

Конечно, помимо общих советов по кормлению ребенка вне дома, родителям необходимы и конкретные, в зависимости от ситуации. Вот самые частые варианты развития событий.

Еда во время прогулки

На свежем воздухе дети с удовольствием едят даже те продукты, от которых отказываются дома.

Не забывайте, что после активных игр ребенок может очень быстро проголодаться! Всегда берите с собой легкий перекус, который не перебьет аппетит перед основным приемом пищи, но при этом поможет быстро восстановить силы.

Хорошо подойдет кисломолочный напиток, творожок, фруктовое пюре, печенье. Предложите ребенку чистую воду, компот или сок, чтобы он утолил жажду и передохнул после игр.

При желании можно взять на прогулку свежие фрукты в контейнере, предварительно вымыв их и нарезав на порционные кусочки. Оптимальный выбор — яблоко, банан или груша, а вот виноград, сливы, арбуз и курагу на улице есть не стоит. Эти продукты усиливают перистальтику кишечника и могут вызвать внезапное расстройство желудка.

Дошкольнику во время прогулки можно предложить сушки, бутерброд с сыром, очищенную и нарезанную на кусочки морковь или палочки сельдерея.

Если вы планируете провести целый день в парке или у водоема, позаботьтесь о полноценном приеме пищи для ребенка, ориентируясь на его возраст.

Еда в гостях

Перед походом в гости, если это уместно, обсудите с хозяевами планируемое меню. Так вы сможете понять, будет ли на столе подходящая еда для ребенка или вам придется приготовить ее самостоятельно.

С детьми младше 2 лет лучше не экспериментировать — принесите с собой привычное питание в баночках.

Дошкольника можно накормить подходящими блюдами с общего стола: свежими овощами и фруктами, отварным картофелем, котлетами на пару́, тушеным мясом или рыбой.

Врачи-диетологи категорически не рекомендуют давать детям салаты с майонезной заправкой, кетчуп, жирные и жареные продукты, грибы и колбасы. Из напитков под запретом сладкая газировка. Для того чтобы не соблазнять ребенка тортами и пирожными, захватите из дома вкусный и полезный десерт — например, фруктово-молочное пюре «Агуша».

! Всегда пробуйте незнакомую еду перед тем, как дать ее ребенку.

Еда в транспорте

Если вашего ребенка укачивает в транспорте, не кормите его плотно непосредственно перед поездкой — нужно выдержать интервал не менее 30 минут. При многочасовом путешествии в машине лучше делать остановки для полноценных приемов пищи.

А в качестве «дорожного» перекуса используйте легкие и сытные продукты, которые не сильно крошатся, не пачкают одежду и не стимулируют перистальтику. Это может быть кефир в бутылочке, сок с трубочкой, фруктовое пюре в упаковке-непроливайке.

Так больше шансов, что руки и одежда малыша останутся чистыми.

Если вам нужно разогреть смесь, используйте портативный подогреватель бутылочек: он подключается к прикуривателю в автомобиле и позволяет нагреть напиток до нужной температуры. В машину можно дополнительно поставить специальную сумку-холодильник: она тоже заряжается от прикуривателя и сохраняет еду свежей в течение всей поездки.

В поезд можно взять несколько видов быстрорастворимой каши, несколько баночек с овощным, фруктовым или мясным пюре. Не забудьте, что питание нужно хранить в термосумке: температура воздуха в вагоне часто превышает допустимые 25 градусов. Не стоит брать в дорогу много скоропортящихся продуктов.

На борт самолета разрешено проносить детское питание и напитки, необходимые ребенку. Рассчитайте количество баночек так, чтобы их хватило на весь период полета и ожидания в аэропорту.

Берите специальную детскую воду и соки в закрытых упаковках: открытые бутылки и тара объемом более литра к провозу запрещены. Чтобы избежать сложностей при предполетном досмотре, постарайтесь заранее выяснить правила провоза багажа конкретной авиакомпании.

Также можно взять с собой на борт различные снеки для ребенка постарше: печенье, сухофрукты, кукурузные палочки без сахара, сушки.

Запас детского питания нужно будет сдать в багаж. Фруктовое пюре удобнее брать в тюбиках, а каждую стеклянную баночку с мясным или овощным пюре нужно поместить в отдельный целлофановый пакет и обернуть салфеткой.

Даже если что-то разобьется, содержимое не испачкает остальные вещи.

Если вы планируете везти с собой кисломолочную продукцию, поместите ее в сумку-холодильник и сдайте как хрупкий багаж, который по прилете нужно будет получить отдельно.

Питание в путешествии

Отправляясь в путешествие с ребенком, постарайтесь заранее определиться, как будет организован ваш быт. Почитайте форумы с отзывами о месте планируемого отдыха: вы должны быть уверены, что быстро организуете малышу привычный рацион.

В любом случае обязательно возьмите запас любимого детского питания хотя бы на первые дни. Маленькие гурманы консервативны в своих вкусовых предпочтениях и могут отказаться от продукции местных производителей.

Кроме того, в течение первой недели отдыха не рекомендуется предлагать ребенку новые продукты, с которыми он не успел познакомиться дома. Это может спровоцировать расстройство пищеварения или аллергическую реакцию.

Учтите, что в большинстве европейских стран нет специальной кисломолочной продукции для детей: если запас кефира и творожка закончится, попробуйте предложить ребенку натуральный йогурт без сахара и добавок.

Следите, чтобы ребенок получал достаточно жидкости. По возможности покупайте специальную детскую водичку или просто воду хорошего качества в закрытых бутылках.

Если вы планируете питаться самостоятельно, вам может пригодиться мультиварка. С ее помощью легко сварить ребенку постарше кашу или суп и даже простерилизовать бутылочки.

В семейных отелях, специализирующихся на отдыхе с маленькими детьми, как правило, предусмотрено детское меню.

В зале-ресторане должны быть стульчики для кормления, микроволновки для разогрева детского питания и горячая вода для приготовления смеси или каши.

Еда в кафе

В большинстве кафе и ресторанов днем можно комфортно провести время с детьми. Для малыша до 3 лет возьмите детское питание, бутылочку со смесью или кашей. Не возбраняется принести с собой кисломолочные продукты, воду и сок.

Если вы хотите приготовить кашу или смесь на месте, горячую воду лучше взять в термосе из дома. Попросите у официанта детский стульчик: если он есть, ребенка можно будет посадить отдельно и с удобством покормить.

Запаситесь влажными салфетками и широким слюнявчиком, чтобы не запачкать одежду малыша.

Многие заведения предлагают специальное детское меню: куриный суп с лапшой, картофельное пюре, паровые котлеты, блины. Дошкольнику можно выбрать подходящее «взрослое» блюдо, предварительно изучив его состав. Когда еду принесут, сперва попробуйте ее.

Продумайте все возможные ситуации, в которых вам предстоит оказаться с ребенком вне дома. Держите под рукой подходящую еду и аксессуары. Так вы убережете от лишнего стресса и себя, и малыша.

Прогулки и поездки полезны не только родителям: проводя время вне дома, ребенок развивается и познает мир. Имея под рукой все необходимое для кормления, вы не будете волноваться по поводу режима и сделаете совместный отдых комфортным для всех.

Читайте также:  Эпилепсия во время беременности

Чем кормить ребенка, когда мама работает вне дома

Эта статья НЕ рассказывает подробно о том, как организовать грудное вскармливание, работая вне дома. Данный материал содержит информацию о том, как накормить ребенка, когда он не с вами.

В особенности он адресован тем мамам, которые возвращаются на работу, когда ребенку исполняется примерно 6 месяцев или позже. Канадские мамы имеют право на 52-недельный отпуск по уходу за ребенком. Вам следует использовать его по максимуму, если это возможно.

Помните, что работа за пределами дома предполагает определенные расходы (на транспорт, одежду, няню, детский сад), которые могут сравняться с вашей зарплатой.

Если вы не можете уйти в отпуск на целый год, то возьмите хотя бы полгода, а лучше 7 месяцев (так вам легче будет продолжить грудное вскармливание, находясь вдали от ребенка). Ваш ребенок уже никогда не будет таким маленьким.  

Некоторые мифы:

  1. Маленьких детей необходимо учить пить из бутылочки для того, чтобы их можно было накормить в отсутствие матери.Неправда. Почему не из чашки? Это правда, что некоторые дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, отказываются брать бутылочку уже в 2-3х месячном возрасте.

    Большинство детей, которые не пили из бутылочки, и даже некоторые из тех, что когда-то брали её, не примут ее в возрасте 4-5 месяцев. Это не трагедия, и нет никаких причин давать бутылочку ребенку, пока он мал, чтобы он знал, как из неё пить.

    Если ваш малыш отказывается брать бутылку, не пытайтесь его заставить; вас обоих это может привести в отчаяние и нет никакой необходимости через всё это проходить. Если ребенку исполнилось хотя бы 6 месяцев на момент вашего выхода на работу, ему просто не нужна бутылочка. Даже если ему 3 или 4 месяца, нет необходимости в том, чтобы ребенок соглашался есть из бутылочки.

    Его можно поить и кормить из ложки, а к шести месяцам он научится есть достаточно, чтобы не чувствовать себя голодным в течение дня. Более того, ребенка можно учить пить из чашки уже в первый день после рождения. Это может быть обычная чашечка, лучше без носика (поильник — это, по сути,  та же самая бутылочка).

    Однако если он так и не научился пить из кружки к тому времени, когда вы должны выходить на работу, не беспокойтесь, его можно поить из ложки, или же в прикорм можно подмешивать больше жидкости (разводить с грудным молоком или водой). Очевидно, что если к 6ти месяцам вы планируете ввести достаточно большой объем прикорма, нужно начинать, когда малышу около 5ти месяцев.

    В то же время, некоторые дети предпочитают дождаться мамы, чтобы попить из груди. В этом нет ничего страшного; многие малыши спят всю ночь 12 часов подряд, не просыпаясь, чтобы попить или поесть.

  2. Но ведь бутылочка точно не повредит.
Не всегда. Некоторые дети хорошо сосут и то и другое.

    Если вы даете время от времени бутылочку при хорошо  налаженном грудном вскармливании, она, возможно, не повредит. Но если ребенок регулярно несколько раз в день получает бутылочку, и к тому же у вас сокращается количество молока, из-за того, что вы реже кормите, вполне возможно, что малыш начнет отказываться от груди, даже если ему больше шести месяцев.

  3. Детям нужно пить молоко, когда мамы нет дома.Неправда. Три — четыре хороших кормления грудью за 24 часа плюс разнообразный прикорм содержат все необходимые питательные вещества, следовательно, ребенку НЕ нужно никакое другое молоко, когда вы на работе. Конечно же, можно смешивать еду с грудным или каким-либо другим молоком, но это не обязательно.

  4. Если ребенок должен получать молоко (не грудное), то нужно, чтобы это было искусственное детское молоко (смесь), пока ребенку не исполнится хотя бы 9 месяцев.Неправда. Если ребенок кормится грудью несколько раз в день и получает разнообразный прикорм в достаточном количестве, смесь не нужна и не желательна.

    И в самом деле, малыши, не получавшие смеси до 5 или 6 месяцев, часто отказываются её пить, потому что она очень невкусная. (Если хотите убедиться, насколько мало мы еще знаем о грудном молоке, задайте себе вопрос, почему, хотя  грудное молоко и смесь содержат одинаковое количество сахара, грудное молоко намного более сладкое).

    Если вы хотите давать ребенку молоко помимо грудного, приемлемый вариант — гомогенизированное молоко, при условии, что ребенку больше шести месяцев и это не единственная его пища.

    Вообще, если ребенок получает разнообразный прикорм в достаточном количестве, грудное молоко 3-4 раза в день, и хорошо растёт, гомогенизированного или двухпроцентного молока достаточно, но оно не обязательно. «Необходимость» в смеси до 9-12 месяцев — маркетинговый ход компаний, производящих смеси, и достаточно успешный.

    Канадское общество педиатров и Американская академия педиатрии, призывающие кормить смесью до года, не имели в виду детей, которые продолжают находиться на грудном вскармливании после шести месяцев.

  5. Маленьким детям нужно молоко как источник кальция.Неправда. Если вы волнуетесь, хватает ли ребенку кальция, вы может давать ему сыр или йогурт.

    Нет никакой необходимости пить жидкость, содержащую кальций. Кроме того, если ребенок еще кормится грудью, ваше молоко содержит кальций.

  6. «Последующие» смеси (искусственное молоко для детей старше 6 месяцев) специально адаптированы для нужд малышей от 6 до 12 месяцев.Неправда.

    В них нет никакой необходимости и они специально адаптированы для повышения доходов компаний-производителей смесей. Они также являются частью маркетинговой стратегии, цель которой — обойти запреты на прямую рекламу искусственного детского молока (которые в любом случае повсеместно игнорируются). На сегодня в Европе можно купить смеси для детей от года до трёх лет.

    В Сингапуре можно купить смеси для детей до 7 лет. Такое впечатление, что некоторые люди готовы купить всё, что угодно. Скоро эти смеси появятся и здесь, в Северной Америке и вскоре все будут считать нормальным кормление ребенка смесью до трёх лет. Во Франции уже сегодня некоторые педиатры рекламируют применение смесей до трёх лет, в Северной Америке тоже скоро начнётся такая тенденция.

    Готов поспорить. Прибыль превыше всего. Скоро нас всех посадят на смеси — от рождения и до самой смерти. 

  7. Ребёнок, находящийся на грудном вскармливании, нуждается в дополнительных источниках железа с 4х месяцев.Неправда. Доношенный ребёнок, находящийся на исключительном грудном вскармливании, получает всё необходимое железо из грудного молока.

    Однако к шести месяцам, чуть раньше или чуть позже, помимо грудного молока, ребенок начинает нуждаться в большем количестве железа, чем содержит грудное молоко. Лучше всего, если ребенок получает железо из еды, а самый лучший источник железа — мясо, а не детские смеси и каши, обогащенные железом.

  8. Чтобы быть полностью уверенным, что ребенок получает достаточно железа, надо кормить его детскими кашами.Неправда. Действительно, детские каши содержат много железа, но большая часть его не усваивается, и такое количество железа, по всей видимости, становится у некоторых детей причиной запора.

    Более того, некоторые дети, находившиеся на исключительном ГВ до 5-6-ти месячного возраста, отказываются есть эти каши. В детских кашах нет ничего плохого, но если заставлять ребенка есть их, позднее это может обернуться проблемами с введением прикорма. Самый лучший способ обеспечить ребенка достаточным количеством железа — продолжать кормить грудью и вводить прикорм спокойно и своевременно (см.

    материал Вводим прикорм), и так, чтобы это доставляло удовольствие. Своевременно — это значит, когда ребенок начинает проявлять интерес к еде, пытаясь взять и съесть то, что едят родители или другие члены семьи. Обычно это происходит в возрасте от 4,5 до 5,5 месяцев. Ребенок в этом возрасте может есть то, что едят родители, с некоторыми исключениями.

    Совершенно не нужно вводить новую еду в какой-либо строгой последовательности или давать один вид пищи в неделю. Самый лучший источник дополнительного железа для ребенка 6-12 месяцев — мясо, так как из него железо очень хорошо устаивается. Начинайте вводить ребенку прикорм так, чтобы это доставляло удовольствие, и тогда он будет хорошо есть пищу, содержащую железо.

Вопросы? Сперва поищите ответ на наших веб-сайтах www.nbci.ca и www.drjacknewman.com. Если там нет необходимой вам информации, перейдите по ссылке Contact Us и напишите письмо по электронной почте, включив всю информацию, которая там указана. Также полезная информация содержится в моей книге Dr. Jack Newman’s Guide to Breastfeeding (в США она называется The Ultimate Breastfeeding Book of Answers); и/или на нашем DVD, Dr. Jack Newman’s Visual Guide to Breastfeeding (есть также на французском языке, и с субтитрами на испанском, португальском и итальянском); и/или в книге The Latch Book and Other Keys to Breastfeeding Success; и/или в брошюре L-eat Latch and Transfer Tool; и/или в брошюре GamePlan for Protecting and Supporting Breastfeeding in the First 24 Hours of Life and Beyond (книги и материалы можно приобрести здесь http://www.drjacknewman.com/products-intl.asp — прим. переводчика).Назначить время приема в нашей клинике вы можете, посетив наш сайт www.nbci.ca. Если вам сложно получить доступ к электронной почте  интернету, звоните (416) 498-0002.What to Feed the Baby when the Mother is Working Outside the Home, February 2009©Написано и дополнено (под другими именами) Джеком Ньюменом, MD, FRCPC, 1995-2005©

ДополненоДжеком Ньюменом MD, FRCPC, IBCLC и Эдит Кернерман, IBCLC, 2008, 2009,©

Доктор Джек Ньюмен

Перевод Виктории Худяковой, с разрешения автора;

редакция Марии Сорокиной (http://gvinfo.ru/chem_kormit_jn)

  • На копирование и распространение любого из наших информационных бюллетеней не требуется разрешения, при условии, что он НИКОИМ ОБРАЗОМ НЕ БУДЕТ использован, если нарушается Международный Кодекс ВОЗ Маркетинга заменителей грудного молока (1981) и последующие резолюции Всемирной Ассамблеи Здравоохранения.
  • Если вы не знаете, что это значит, пожалуйста, спросите нас об этом по электронной почте!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector