Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинках

Вестибулярное головокружение – это достаточно неприятный симптом, мешающий нормально работать, отдыхать и жить.

В этот период человеку ложно ориентироваться в пространстве, все предметы вокруг как будто движутся, да и сам человек как будто вращается по отношению к неподвижным поверхностям.

На самом деле это состояние очень неприятное и избавиться от него поможет гимнастика Брандта-Дароффа.

Суть и базовые принципы

Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа – это одна из эффективнейших методик, помогающая ускорить процесс компенсации и избавиться от неприятных симптомов головокружения. Этот комплекс упражнений часто рекомендуют пациентам с ДППГ (доброкачественным позиционным пароксизмальным головокружением).

Происходит ДППГ в том случае, если небольшие кристаллы карбоната кальция, образовывающийся в ушных утонах, освобождаются и перемещаются в полукруглые каналы ушей. Такая реакция отправляет смешанные сигналы в головной мозг о положении тела, и как следствие появляется головокружение.

А вот специальные упражнения помогают разбить и выбить кристаллы, облегчая симптоматику головокружения.

Упражнения Brandt-Daroff имеют массу положительных сторон:

  • при регулярном проведении занятий удается постепенно вывести отолитовые частицы из полукружного канала в преддверье лабиринта;
  • во время упражнений отолитовые частицы могут постепенно растворяться в эндолимфе;
  • максимального эффекта удается добиться благодаря феномену габитуации: повторная провокация головокружения приводит к тому, что значительно снижается вероятность ответа ЦНС на раздражительный фактор.

Гимнастика помогает восстановить нарушенный орган равновесия и помогает постепенно адаптироваться к условиям внешнего мира. Эта методика достаточно эффективная, но выполнять гимнастику следует точно, как рекомендовал доктор. Именно в этом случае можно добиться положительного результата на долгое время.

Если следовать все рекомендациям, то вестибулярные упражнения помогут:

  • снизить вероятность получения травм при падении, если внезапно закружиться голова;
  • убрать проявления тошноты и головокружений;
  • улучшить и увеличить приток крови к органам спинного и головного мозга;
  • улучшить качество жизни;
  • привести в норму координацию движений;
  • улучшить зрение.

У людей преклонного возраста гимнастика помогает лучше ориентироваться в пространстве, удерживать равновесие.

Подобные упражнения не только положительно воздействуют на все органы человеческого организма, но и подготавливают тело к возможным падениям. В результате этого человек получит минимальное количество травм, если вдруг сложится ситуация.

Показания к началу применения

Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа помогает сконцентрировать внимание, но не тренирует мышцы. Этот вид зарядки рекомендовано использовать всем людям, в том числе и пожилым, которые страдают от частых приступов головокружения.

Этот комплекс упражнения показан людям:

  • перенесшим инсульт;
  • страдающим от ДППГ;Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинках
  • с общими нарушениями координации движений;
  • с остеохондрозом;
  • с высокими цифрами на тонометре;
  • с хронической мигренью;
  • с расстройствами психики;
  • с патологиями легких
  • имеющим незначительные и серьезные повреждения позвоночника;
  • с дисцикуляторной энцефалопатией;
  • имеющим патологии, затронувшие ушные области.

Вестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа также рекомендованы для людей, которые в прошлом перенесли травмы мозга.

Противопоказания к применению

Вестибулярная гимнастика, проведенная в домашних условиях, очень полезна для организма человека. Но перед тем, как приступать к выполнению упражнений по методу Брандта-Дароффа или используя любую другую методику, обязательно нужно проконсультироваться с доктором. У подобных занятий есть ряд противопоказаний, а если их не учитывать, то можно усугубить и так тяжелое состояние пациента.

Нельзя использовать гимнастику если:

  • наблюдаются серьезные нарушения ритма дыхания;
  • в анамнезе пациента есть записи о проблемах с сердцем;
  • у пациента наблюдается простудный или инфекционный недуг.

Полезные рекомендации для пациентов

Вестибулярная гимнастика будет максимально эффективной, если соблюдать ряд основных правил:

  1. Выполнять упражнения нужно в хорошо освещенном помещении, чтобы рядом не было предметов с острыми углами, ковер без каких-либо складок, которые смогут привести к падению и травмированию пациента.Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинках
  2. Маневр выполняют с использованием мягки поверхностей, ими могут быть коврик для йоги, мат, одеяло или толстый коврик.
  3. Одежду нужно подобрать удобную, чтобы она не сковывала и не ограничивала движений. Но она и не должна быть слишком широкой, чтобы пациент в ней не запутался.
  4. Обувь должна быть на плоской подошве.
  5. Во время выполнения гимнастики рядом обязательно должен присутствовать тренер или близкий человек, которые в случае необходимости смогут прийти на помощь.
  6. Не стоит перегружать организм, как только появляется даже легкое чувство усталости, нужно остановиться.
  7. Нагрузку следует увеличивать постепенно, чтобы подготовить организм и не допустить рецидивов.
  8. Регулярность также важна.
  9. Если у пациента наблюдается недомогание, то выполнение гимнастики лучше отложить пока состояние не улучшиться.
  10. Гимнастика не является отдельным видом лечения, она только в комплексе с медикаментозным лечением принесет пользу.

Основной комплекс

Этот вид вестибулярной гимнастики разрешено проводить и в домашних условиях, так как он не провоцирует никаких отрицательных реакций в организме человека, страдающего от частых приступов головокружения.

Посторонняя помощь в выполнении упражнения не требуется, но лучше если рядом кто-то будет, ведь неизвестно, как организм человека отреагирует, особенно это важно при выполнении маневра первый раз.

Пациент должен принять сидячее положение, использовать можно обычный стол или тахту, при этом ноги должны стоять на полу или просто быть свешенными. Можно просто присесть на кровать.

Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинкахВестибулярная гимнастика Брандта-Дароффа

А после движения должны быть такими:

  1. Когда человек успокоиться, будет чувствовать себя уютно в положении сидя, ему нужно будет лечь на правый или левый бок.
  2. Голову нужно повернуть верх, придерживаясь угла в 45 градусов.
  3. Зафиксировать в подобном положении на 30 секунд.
  4. Далее человек должен снова принять сидячее положение, задержаться в нем на полминуты.
  5. После нужно повторить процедуру, но лечь уже на противоположный бок.

Вот таким образом нужно сделать по 5 повторений на каждый из боков. Между повторами нужно отдыхать в течение 15 секунд.

Если во время выполнения упражнения у человека не проявляется головокружение, то маневр следует повторить, но только уже через сутки. Если же головокружение возникло хоть непродолжительное время в любом из положений, то повторить маневр следует еще хотя бы 2 раза, вечером, а после утром.

Вестибулярные упражнения работают сразу в нескольких направлениях. Главная их суть – это увеличенная подача стимулов нервным окончаниям центральной части вестибулярного аппарата, которые локализуются в области ствола головного мозга.

Чтобы не допустить в дальнейшем приступов головокружения, нужно выделить 10 минут времени и в течение 1-2 месяцев каждое утро выполнять несложную гимнастику, улучшающую работу вестибулярного аппарата:

  1. В положении лежа нужно совершать движения глазами сначала горизонтально, а после вертикально, сближать глаза, направлять взгляд на кончик приближающегося к носу кончику пальца.
  2. Далее нужно добавить постепенно ускоряющиеся движения головой, изначально выполнять все с открытыми глазами, а после с закрытыми.
  3. После нужно в сидячем положении выполнять повороты головой, наклоны и все сначала с открытыми, а после с закрытыми глазами.
  4. В последствии можно добавить перебрасывание небольшого мячика из одной руки в другую, а дальше усложнить задачу, перебрасывать мяч под коленом.
  5. Далее можно добавить приседания, также закрыв, а после открыв глаза. Как только все упражнения будут проходить хорошо, без каких-либо неприятных симптомов, можно переходить к поворотам туловища.
  6. После нужно ходить по ровной поверхности с открытыми и закрытыми глазами. Можно добавить повороты головы при ходьбе.Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинках

Весь этот комплекс помогает лучше ориентироваться в пространстве, защитить от появлений головокружения.

Читайте также:  Болезнь Гиппеля-Линдау: что это, симптомы, причины, лечение, прогноз

Закрепление результата

Сегодня в мире современных технологий головокружение в основном лечат без применения медикаментов. Препараты для приема внутрь могут назначить, если у пациента наблюдается острый период, когда уровень жизни человека дошел до критического и головокружение сопровождается еще и тошнотой, и рвотным рефлексом.

Медикаментозное лечение помогает облегчить состояние и улучшить состояние жизни.

Пациенту могут прописать такие лекарства:

  1. Драмина. Это антигистаминный препарат, который угнетает вестибулярный аппарат внутреннего уха, воздействуя в первую очередь на отолиты. Лекарство обладает противорвотным, седативным, анорексигенным действием, устраняет головокружение. Принимают таблетки по 1 шт. до 3-х раз в день. Продолжительность устанавливается индивидуально. Упаковка из 10 таблеток обойдется в среднем в 300 руб.
  2. Циннаризин. Это лекарство относится к группе вазодилаторов, эффективно помогает при мигрени и головокружении. При каждом из заболеваний, а препарат могут назначать и при снятии боли и лечении сосудистых патологий, подбирается дозировка и курс индивидуально. Стандартная дозировка при лечении головокружения составляет 1 таблетку до 3-х раз в сутки. Принимать нужно только после приема пищи, так как препарат способен раздражать слизистую желудка. Средняя цена за 1 единицу товара 100 руб.Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинкахЦиннаризин таблетки
  3. Вестибо. Это препарат из группы вестибулолитиков, назначается людям, страдающим от приступов головокружения. Лекарство имеет схожие свойства с гистамином, улучшает процесс поступления крови в базиллярные артерии, замедляя работу некоторых рецептов и снимая симптоматику головокружения, положительно влияет на ствол мозга. Упаковка препарата обойдется в среднем в 200 руб.
  4. Танакан. Это препарат из группы растительных ноотропов. Помогает улучшить все обменные процессы в организме, улучшает кровоток, усиливает приток крови к головному мозгу, приводит в норму тонус сосудов, останавливает активное развитие тромбоза. Принимают препарат по 1 пилюле трижды в сутки. Средняя стоимость препарата от 500 руб.
  5. Церукал. Это противорвотное средство. Головокружение в острой форме часто вызывает приступы рвоты, а Церукал помогает их устранить. Подбирают дозу и курс индивидуально, учитывая противопоказания и особенности течения болезни. Средняя стоимость препарата от 200 руб.

Но в качестве основного лечения головокружения врачи используют позиционные маневры. Их действие заключается в изменении положении тела и головы пациента в пространстве. Именно благодаря таким упражнениям удается переместить отолиты, локализующиеся в каналах уха, в часть вестибулярного аппарат, где они и должны находиться. Во время таких маневров могут проявляться приступы ДППГ.

Существует несколько таких маневров, которые можно самостоятельно без помощи специалиста выполнять дома, к ним и относиться Брандта-Дароффа, а есть и те, выполнение которых должен контролировать доктор или тренер.

Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинках

Маневр Особенности выполнения
Семонта Эта методика достаточно эффективная, но вот выполнять ее лучше в присутствии доктора, ведь во время нее может возникнуть приступ головокружения, который нужно будет купировать. Выполняется маневр в положении сидя, ноги стоят на полу. Голову пациент на 45 градусов поворачивает в одну сторону, все движения медленные, без рывков. Доктор фиксирует голову в таком положении, а пациент принимает положение лежа на боку и задерживается в нем на 2 минуты. После пациент снова принимает исходное положение. Повторят маневр, только поворачивает голову и ложится на другой бок.
Эпли Этот маневр также выполняется в присутствии медицинского работника. Пациент должен принять положение сидя. Ноги стоят на полу, поворачивает голову в бок на 45 градусов. Медицинский работник фиксирует голову, а пациент укладывается на спину, запрокидывая голову как можно дальше назад, задержаться на 1 минуту. Дальше нужно повернуть голову в другую сторону, а после человек поворачивает и все тело на бок. Снова задержаться на 30 секунд, а после вернуться в исходное положение.
Лемперта Этот вид гимнастики сильно напоминает маневр Эпли. Главное отличие – после того, как тело поворачивает на бок, его движение не прекращается. Тело нужно продолжать вращать вокруг оси.

Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинках

Все описанные выше маневры часто используют для лечения головокружения, есть еще ряд других, но как показала практика именно описанные 4 дают наилучший эффект. Лечение, как правило, проводится не более недели, но чаще все проходит быстрее.

В самых сложных случаях может быть использовано хирургическое вмешательство при головокружении:

  • лабиринтомия – применяется при хронической стадии болезни Меньера;
  • ототоксические антибиотики – эффективны при болезни Меньера;
  • нейрососудистая декомпрессия – при вестибулярном пароксизме;
  • операция по удалению невриномы;
  • хирургия перилимфатической фистулы.

Когда стоит ожидать эффекта

Как говорят специалисты и сами пациенты, положительного результата после применения гимнастики по методу Брандта-Дароффа можно ожидать уже после выполнения первого набора. Нужно выполнить маневр по 5 повторов в каждом утром, днем и вечером.

Каждый набор должен занимать не более 10 минут. Если эпизод головокружения имел место, то выполнять маневр лучше на протяжении 2-х недель. Но врачи говорят, что уже через сутки после проведения гимнастики состояние пациента значительно улучшается.

Вестибулярная гимнастика, вне зависимости от того, какой из маневров был применен Брандта-Дароффа или Эпли, это безопасный и максимально эффективный способ самостоятельно ослабить, а в некоторых случаях и полностью избавиться от симптомов головокружения.

Если маневры не помогают, тогда лучше обратиться за квалифицированной помощью. Врач поможет подобрать другой комплекс упражнений и, если потребуется назначит медикаментозное лечение.

Видео о вестибулярной гимнастике

Упражнения Брандта-Дароффа:

Вестибулярная гимнастика при головокружении в домашних условиях в картинках, видео гимнастики

У пациентов с доброкачественным головокружением поражено внутреннее ухо. Это сопровождается приступообразными головокружениями, которые ухудшают качество жизни.

Гимнастика при вестибулярном головокружении – специально разработанный комплекс упражнений, которые пациенты могут выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Это основной метод терапии, который был разработан врачами Брандтом-Дароффом и Эпли-Симоном.

Правильно подобранное реабилитационное лечение оказывает лучшее терапевтическое воздействие, чем медикаменты. Прежде чем приступать к тренировкам, необходимо исключить опухолевые процессы и ишемическое поражение головного мозга. В противном случае, первопричинное заболевание будет прогрессировать, а самочувствие пациента – ухудшаться.

Правила выполнения

Вестибулярная гимнастика – это один из основных методов терапии доброкачественного головокружения и нарушений равновесия. Восстанавливает компенсаторные механизмы и равновесие. Предварительно пациента обследуют: рекомендовано проведение неврологического осмотра, выявление факторов, которые вызывают головокружение.

Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинкахУпражнения для вестибулярной реабилитации

Чтобы получить положительный результат при выполнении вестибулярной гимнастики важно придерживаться таких рекомендаций:

  • заниматься каждый день, утром и вечером;
  • длительность занятий не более получаса, после чего необходимо отдохнуть;
  • можно заниматься босиком, либо в обуви без каблуков;
  • все движения выполняют не спеша, в удобном для пациента темпе.

Не рекомендовано заниматься при ухудшении самочувствия, обострении хронических или инфекционных заболеваний.

Пациент находится на связи с лечащим врачом и сообщает ему результаты регулярных тренировок. Это позволяет оценить динамику и скорректировать план терапии, в случае необходимости.

План проведения тренировки

Во время занятий возможно усиление симптома: более интенсивное головокружение пугает пациентов. Однако, прерывать тренировки не следует.

Базовые упражнения, которые пациенты выполняют ежедневно:

  1. Сесть на стул, спина ровная, зафиксироваться взглядом на предмете, который расположен на расстоянии 25-35 см. Сделать плавный поворот головы в левую и правую сторону. Повторить 10-15 раз.
  2. Встать ровно, удерживая голову прямо, сместиться центром тяжести немного вперед, после чего вернуться в исходное положение. Также смешаться назад, в левую и в правую сторону. Чтобы усложнить упражнение, его выполняют, закрыв глаза.
  3. Подготовить плотный лист бумаги, на котором будет напечатано несколько слов шрифтом стандартного размера. Сесть, выпрямить спину, разместить лист на уровне глаз и начать передвигать его влево и вправо. Листок передвигают в горизонтальной, вертикальной, а также диагональной плотности. Пациент следит за листком, сохраняя голову в неподвижном положении. Скорость движения листа можно увеличивать.
  4. Начать ходить в привычном темпе, поворачивая голову в левую и правую сторону. При сильном головокружении лучше подстраховаться: попросить кого-то из близких находиться рядом. Можно ходить самостоятельно вдоль стены или другой опоры, чтобы не упасть.
Читайте также:  Боль в пояснице - лечение в домашних условиях быстро, эффективно

Самостоятельное выполнение упражнений может оказаться затруднительным в первое время. Можно попросить о помощи близких или обратиться за медицинской помощью.

Гимнастика по Брандту-Дароффу и Эпли-Симону

Выполнение упражнений по методикам Брандта-Дароффа и Эпли-Симона наиболее адаптированы для самостоятельных, домашних тренировок.

Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинкахГимнастика по Брандту-Дароффу

Пациент приступает к тренировке сразу после пробуждения:

  • садится на кровать, выпрямляет спину;
  • ложится на бок, поворачивает голову под углом не менее 45 градусов;
  • остается в таком положении на протяжении полуминуты или до тех пор, пока симптом не уменьшится;
  • возвращается в исходное положение, садится на кровать;
  • ложится на другой бок и повторяет описанные выше действия.

Вариант лечебной гимнастики по Эпли-Симону:

  • сесть на кровати или стуле, спина ровная;
  • повернуть голову в пораженную сторону, зафиксировать такое положение на полминуты;
  • лечь, запрокинуть голову назад, угол не менее 45 градусов, оставаться в таком положении полминуты;
  • повторить аналогичные действия для противоположной стороны;
  • в завершении сесть на кровать с прямой спиной, опустив ноги на пол и плотно прижав стопы к твердой поверхности.

Нужно сделать 5-7 повторов. Если тренировка не сопровождается головокружением и самочувствие стабильное, то следующее занятие делают через 24 часа. При плохом самочувствии гимнастику повторяют перед сном.

Если самостоятельное выполнение упражнений сопровождается болью, страхом, тошнотой, ухудшением общего самочувствия, то тренировки можно проводить только под контролем опытного врача. Чтобы устранить негативные психологические факторы, вызывающие нарушение, также задействуют медикаментозную коррекцию. В ряде случаев дополнительно показана консультация психотерапевта.

Мнение врача о вестибулярной гимнастике узнайте в видео:

Как проводят процедуру подводного вытяжения позвоночника, можно узнать в нашей статье.

Головокружение и вестибулярная гимнастика: показания для занятий, основные упражнения

Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинках

При вестибулярном головокружении в отдельных случаях мозг способен адаптироваться к расстройствам органов чувств.

Спустя определённое время головокружение способно исчезнуть. Но если этого не происходит, то поможет специальная гимнастика. расскажем о том, какие упражнения следует выполнять.

Показания для занятий

Головокружение в редких случаях становится причиной, чтобы обратиться в больницу.

Но не стоит недооценивать недомогание, ведь в некоторых случаях это тревожный сигнал, предупреждающий о вероятности развития серьёзного недуга.

Показанием к проведению вестибулярной гимнастики служат такие заболевания как постинсультный период, остеохондроз, патологии ушной области, а также состояние после перенесённых черепно-мозговых травм.

Но не всегда можно самому проводить гимнастику. Самолечение может ухудшить состояние пациента, когда у него ишемическое поражение головного мозга, а также высока вероятность компрессии позвоночной артерии.

Только врач должен решать, показана ли пациенту гимнастика и каким способом он сможет заниматься, самостоятельно или при помощи врача. Не занимайтесь самолечением и обратитесь к специалисту!

Противопоказания

Лечебная гимнастика показана не во всех случаях. Бывает, что лучше повременить с упражнениями.

Вестибулярную гимнастику запрещено выполнять в следующих случаях:

  • дезориентация (период, когда проявляется симптоматика вестибулопатии);
  • присутствуют патологии дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • самочувствие ухудшается после выполнения зарядки.

В прочих случаях выполнять гимнастику можно, но только при серьёзном врачебном контроле специалиста, который составит индивидуальную программу занятий.

Общие принципы вестибулярной гимнастики при головокружении

Для правильного выполнения лечебного комплекса занятий следует соблюдать следующие рекомендации:

  1. Заниматься в подходящее время, но не меньше 2 раз за сутки с перерывом в восемь часов.
  2. Упражнения запрещено выполнять во время инфекционных и простудных болезней.

Заниматься с разрешения лечащего врача.

  • Все упражнения проделывать в размеренном ритме. По мере того, как организм начнёт привыкать, постепенно увеличить нагрузку.
  • Тренироваться в комфортной одежде, которая не стеснит движений и удобной обуви.
  • Комплекс должен длиться от одного до полутора месяцев.
  • Через каждые две недели комплекс должен корректировать специалист.

Инструкция выполнения упражнений

Для каждого из упражнений отводится не менее 5 минут. Рекомендуется выполнять комплекс от десяти до двенадцати дней. Полный курс состоит из упражнений для глаз, головы и равновесия.

Даже если вы выполняете упражнения не под наблюдением врача, и вообще в начале занятий вам кажется, что вы чувствуете себя хорошо, обязательно попросите кого-то из родственников или друзей побыть с вами рядом хотя бы первые несколько занятий. Есть вероятность, что головокружение или обморок возникнет внезапно и вы не заметите предварительного ухудшения состояния.

Для равновесия

Задания для равновесия выполняются стоя. Повторить нужно двадцать подходов.

  1. Наклонитесь вперёд. Возьмите с пола подготовленную заранее вещь и перейдите в положение сидя.
  2. Примите исходное положение сидя. Затем встаньте. Вернитесь в исходную позицию.
  3. Положите в руки небольшой предмет и расположите его так, чтобы он оказался перед глазами. Перекладывайте из руки в руку, сохраняя исходное положение.
  4. Перемещайте вещь из одной руки в другую под коленом.

Для глаз

Упражнения для глаз : движения обязательно выполняются с фиксированным положением головы.

  1. Поднимите глаза сначала вверх, а потом вниз. Сделайте двадцать подходов.
  2. Положите справа и слева те вещи, на которых будете фокусировать взгляд.

    Направляйте свой взгляд из стороны в сторону, задерживая взор на этих предметах.

  3. Не спеша приближайте к глазам палец, расположенный на 50 сантиметров впереди.

Для головы

Вестибулярная гимнастика при головокружении состоит из трёх упражнений. Каждый подход делается сперва с открытыми, а затем с закрытыми глазами. Всего 20 подходов.

  1. Голову наклоняйте вперёд и назад. Начинайте осторожно и постепенно ускоряйтесь.
  2. Поворачивайте в разные стороны.
  3. Выполняйте вращение и приподнимание плечевых суставов

Занятия в домашних условиях

Вестибулярная гимнастика ЛФК для самостоятельного выполнения должна строиться по следующим правилам:

  1. На первой неделе поворачивайте в разные стороны голову.
    Не волнуйтесь, если немного тошнит. Это пока норма, так что продолжайте заниматься.
  2. Со следующей недели начинайте заниматься наклонами вперёд и назад, влево-вправо. Не забывайте контролировать дыхание, делайте выдох при наклоне.
  3. Через двадцать дней в тренировку добавляется лёгкий бокс. Нужно с согнутыми локтями побоксировать с невидимым противником.
  4. Затем добавляется ходьба. Ходить вперёд и назад, не оглядываясь. Делайте по 10-15 повторений.

Подробнее о том, как справиться с головокружением в домашних условиях, читайте тут.

Фото

Далее в качестве наглядного изображения приведены фото и картинки упражнений для вестибулярного аппарата.

Лечебные методики под наблюдением специалиста

Манёвр Эпли

Манёвр Эпли назначают при доброкачественном позиционном пароксизмальном головокружении. Надо, чтобы процедура в первый раз проводилась врачом. Когда существует вероятность, что вертиго вызвала другая проблема, то комплекс проводит только доктор.

В тех случаях, когда движение шеи ещё не разработано после недавней травмы или случался сердечный приступ, больному нельзя самому проводить комплекс.

  1. Сначала доктор сажает пациента лицом к себе.
  2. Затем на 45 градусов поворачивает его голову в правую сторону довольно резким движением.
  3. После этого пациент быстро ложится на тридцать секунд, положение не должно меняться. Причём голова должна оказаться ниже туловища в положении лёжа.
  4. Теперь доктор развернёт Вашу голову на 90 градусов в другую сторону.
  5. Далее ложитесь на левый бок, а врач резко поворачивает направо голову. В этой позе положено находиться тоже тридцать секунд.
  6. После этого по просьбе врача Вам следует быстро принять исходное сидячее положение. К тому времени головокружение должно исчезнуть. Если оно останется, то придется снова повторять манёвр Эпли.

Манёвр Семонта

  1. Пациент сидит, опустив ноги с кушетки. Он должен поворачивать голову в здоровую сторону на 45 градусов.
  2. После взявшись за голову руками лечь на поражённую сторону.

    Так нужно лежать, пока головокружение не остановится.

  3. Дальше больной укладывается на другой бок лбом вниз опять через положение сидя. Так необходимо находиться до прекращения головокружения.

Заключение

Головокружение серьёзно ухудшает качество жизни. Вестибулярная гимнастика способна улучшить положение дел. Однако помните, что делать её нужно под присмотром врача и не предпочитать назначенной медикаментозной терапии.

Предлагаем посмотреть видео о головокружении, методах лечения и лечебной гимнастике:

Если вы хотите проконсультироваться со специалистами сайта или задать свой вопрос, то вы можете сделать это совершенно бесплатно в х.

А если у вас вопрос, выходящий за рамки данной темы, воспользуйтесь кнопкой Задать вопрос выше.

Вестибулярное головокружение: симптомы и лечение, гимнастика для вестибулярного аппарата при головокружении

Головокружения и нарушение вестибулярного аппарата связаны. Вестибулярный аппарат человека находится во внутренней части органа слуха. Вестибулярный аппарат человека имеет рецепторы, очень чувствительный, сразу определяет любые изменения положения тела.

Вестибулярное головокружение создает ощущение мнимого вращения предметов вокруг больного. Чаще всего оно обусловлено определенными повреждениями вестибулярного аппарата, головокружение возникает в результате повреждения центрального или периферического отделов вестибулярного анализатора.

Другие виды головокружений связаны с различными заболеваниями и не имеют отношения к поражению вестибулярной системы.

В Юсуповской больнице занимаются диагностикой заболеваний, вызывающих вестибулярное головокружение. В больнице можно пройти обследование, лечение и восстановление в реабилитационной клинике.

В клинике проводят восстановительные мероприятия, применяют лечебную гимнастику, различные виды физиотерапевтических процедур. Инструкторы подбирают упражнения на тренажерах для больных страдающих головокружениями.

Вестибулярный аппарат, лечение которого выполняется различными методами, восстанавливается у 50-80% больных после лечения и реабилитационного восстановления.

Вестибулярная гимнастика при головокружении: лечебные упражнения в картинках

Гимнастика для вестибулярного аппарата при головокружении

Больным с головокружением поможет вестибулярная гимнастика при головокружении в картинках или видео проведения занятий вестибулярной гимнастикой. Видео и иллюстрации можно просмотреть в интернете, но наиболее эффективными будут занятия, подобранные специалистом по реабилитации индивидуально.

Как лечить вестибулярное головокружение

Головокружение – это распространенная жалоба больных на плохое самочувствие. Наиболее часто головокружениями страдают женщины и пожилые люди. В зависимости от причины вызвавшей головокружения, врач назначает лечение. Лечение головокружения – это сложная задача для врача.

Он направляет пациента на обследование, чтобы определить – не вызвано ли головокружение заболеваниями. Пациенту назначают симптоматическое лечение, которое помогает убрать симптомы – тошноту, рвоту, купировать приступы головокружения. Для купирования приступов применяют вестибулярные супрессоры.

Для предотвращения развития приступов врач может назначить антихолинергические препараты. Такие препараты с осторожностью назначают пожилым людям из-за побочных эффектов – галлюцинаций, амнезии, они могут вызвать у пожилого пациента задержку мочи, психоз.

Также назначают некоторые виды антигистаминных препаратов, бензодиазепинов для усиления тормозной реакции ГАМК на вестибулярную систему больного.

Вестибулярное головокружение: симптомы и лечение у пожилых людей

Головокружение (вертиго) проявляется иллюзией быстрого вращения предметов вокруг больного. Оно может сопровождаться рвотой, нистагмом, тошнотой, звоном в ушах.

Когда развивается у пожилых людей вестибулярное головокружение, причины могут быть разнообразные: недостаток кровоснабжения мозга (ишемия головного мозга), рассеянный склероз, травмы головы, некоторые виды опухолей мозга, опухоль слухового нерва, гормональный дисбаланс, атеросклероз, и другие нарушения.

Лечение вестибулярного головокружения (вертиго) у пожилых людей начинается с поиска причины, вызвавшей головокружение, лечения основного заболевания.

Вестибулярная гимнастика при головокружении у пожилых людей улучшает самочувствие, благоприятно воздействует на сердце, опорно-двигательный аппарат, нервную систему. Лечение вестибулярного головокружения проводится с помощью медикаментозной терапии, физиотерапии, лечебной физкультуры, рефлексотерапии.

Заболевания вестибулярного аппарата и головокружения

Существует ряд заболеваний, которые приводят к нарушениям вестибулярного аппарата:

  • Вертебробазилярный синдром.
  • Синдром Меньера.
  • Вестибулярный нейронит.
  • Тромбоз слуховой артерии.
  • Хроническая двусторонняя вестибулопатия.

Вестибулярное головокружение может быть вызвано поражением вестибулярного ядра ствола головного мозга, могут быть поражены вестибулярные центры головного мозга и вестибулярные связи. Если поражен вестибулярный анализатор, то у больного появляются определенные симптомы:

  • Шум в ушах.
  • Потеря слуха.
  • Постоянные головокружения.

При поражении центральных отделов вестибулярного аппарата (мозжечок, ствол мозга) чаще всего диагностируют доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение, вестибулярный нейронит или болезнь Меньера.

Доброкачественное вестибулярное головокружение

Доброкачественное вестибулярное головокружение чаще всего считают патологией внутреннего уха, головокружение нередко возникает при повороте головы в сторону. Заболевание может проявляться внезапным сильным головокружением, тошнотой и рвотой. Пароксизмальное доброкачественное позиционное головокружение развивается в результате осаждения солей кальция в ампуле полукружного канала.

Периферическое вестибулярное головокружение возникает при поражении периферического отдела вестибулярного аппарата, Системное вестибулярное головокружение проявляется симптомами раскачивания собственного тела, вращения предметов, наклона или падения, сопровождается нарушением слуха, равновесия, тошнотой и рвотой.

Вызвано поражением центрального или периферического отдела вестибулярной системы.

Упражнения при вестибулярном головокружении

Головокружение часто возникает при повороте головы, тела – это заставляет больных стараться избегать таких движений. Гимнастика для больных с нарушением вестибулярного аппарата включает различные виды упражнений, в том числе упражнения с поворотами головы, тела.

Упражнения могут выполняться сидя на кровати, с подушкой и без нее, сидя на стуле, стоя. В основе упражнений лежит принцип сенсорного рассогласования движения глаз, туловища и головы. Повысит эффективность гимнастики помогают специальные тренажеры, работающие по принципу биологической обратной связи.

В период занятий следует избегать приема успокаивающих средств и алкоголя.

Таблетки от вестибулярного головокружения

Препараты от вестибулярного головокружения – это Бетасерк, Бетагистин, Тагиста, Вестибо, а также препараты, поддерживающие эндокринную систему, сердце, снижающие давление. Бетасерк улучшает кровообращение головного мозга, способствует работе вестибулярного аппарата.

Бетагистин чаще используют в комплексном лечении, хорошо помогает при тошноте и рвоте. Тагиста улучшает кровообращение головного мозга, снижает давление лимфы в лабиринте внутреннего уха. Стабильный эффект достигается через месяц лечения.

Вестибо улучшает кровообращение внутреннего уха и головного мозга, препарат используют в комплексной терапии.

Лечение в Москве

Лучшим лечением вестибулярных нарушений считается гимнастика при головокружении или вестибулярная реабилитация. Вестибулярная реабилитация проводится во многих специальных центрах, в том числе в реабилитационном центре Юсуповской больницы.

Лечебная гимнастика проводится инструктором, занятия разрабатываются индивидуально для каждого пациента. Предварительное обследование у невролога поможет определить причину головокружений, врач назначит эффективное медикаментозное лечение.

Какое обследование пройти, как вылечить вестибулярное головокружение расскажет врач-невролог на консультации.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector