Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

На тренировках и в быту легко можно потянуть мышцу или связки. Особенно рискуют женщины, которые предпочитают при любой погоде носить высокие каблуки. Такая опасность поджидает не только взрослых, но и детей, которые много и активно двигаются. Поэтому советуем Вам положить в домашнюю аптечку мазь от растяжения связок и мышц. Какую именно?

Организм человека приспособлен к тому, чтобы выполнять самые разнообразные движения. За это отвечает ОДА, куда входят связки и мышцы.

Но если они подвергаются чрезмерному натяжению, то мышечно-связочный аппарат не выдерживает. Главный признак растяжения — боль. Поврежденный сустав может опухнуть и посинеть.

Подобная неприятность может случиться с каждым и в любой момент, поэтому надо знать, как и чем помочь себе или пострадавшему.

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

При растяжениях давно и успешно применяются мази. Они обезболивают, снимают раздражение и воспаление, способствуют уменьшению отека и рассасыванию гематомы. Препараты улучшают кровоток и стимулируют восстановление тканей. Мазь от растяжения связок и мышц следует использовать после оказания первой помощи. Это существенно облегчит состояние пострадавшего и ускорит реабилитацию.

Насколько сильным может быть растяжение?

Различают три степени повреждения связок:

  • легкая. Больной чувствует дискомфорт, боль появляется только при движении. Внешне повреждение проявляется небольшим отеком. Применение мазей дает хороший эффект;
  • средняя. Растяжение сопровождается частичным надрывом связок. Развивается хорошо заметный отек. Пациента тревожит постоянная, достаточно сильная боль, которая возрастает при движении. Бывает, что в поврежденной области возникает гематома. Может подниматься температура. Лечение в виде мазей поможет снять боль, уменьшить отек и вернуть объем движений. Но все же лучше получить консультацию врача;
  • тяжелая. К симптомам, характерным для средней степени, добавляется сильный отек, обширная гематома. Любые попытки подвигать поврежденным суставом приводят к усилению боли. Она носит острый характер. При таком растяжении применение мазей малоэффективно. Требуется помощь травматолога и специальное лечение. К тому же подобное растяжение часто соседствует с вывихом.

Растяжение? Скорее несите мазь!

Самое больше количество растяжений и разрывов «связующего материала» приходится на голеностопный сустав, потому что он испытывает высокую нагрузку.

Такие травмы — распространенное явление среди спортсменов, но их часто получают и все остальные. Поэтому чаще всего люди ищут мазь от растяжения связок и мышц голеностопа.

Но все нижеперечисленные средства можно использовать и при растяжении коленного, плечевого, локтевого суставов, а также связок позвоночника.

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людейГеморрой в 79% случаев убивает пациента

  • Но какую именно мазь и когда использовать? Среди всех препаратов, которые назначают при получении такой травмы, можно выделить:
  • охлаждающие;
  • противовоспалительные;
  • обезболивающие;
  • согревающие.

Чтобы было понятно, какую мазь нанести на травмированные связки, рассмотрим каждую группу таких препаратов по отдельности.

Задача номер один – обезболить!

Компоненты анестезирующего средства тормозят нервную проводимость, поэтому болевой импульс не доходит до цели (головного мозга), и человека перестает мучить невыносимая боль из-за растяжения. Мазь прямого обезболивающего действия содержит новокаин или анестезин. Ее можно использовать самой первой – чтобы облегчить страдания. Для избавления от боли подойдут такие препараты:

  • Лидокаин;
  • Траумель;
  • Вирапин;
  • Миотон;
  • Димексид;
  • Перклузон.

Обезболивающие составы не втирают в пораженный участок, а наносят несильными движениями. Перед их нанесением больное место можно растереть спиртом.

Второе действие – охладить!

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

Мази с охлаждающим эффектом созданы на основе ментола, анальгетиков, антикоагулянтов и эфирных масел. Они дают ощущение приятной прохлады и снижают болевой порог. Их также применяют на ранней стадии лечения. Что можно использовать? Самые быстрые и надежные мази:

  • Меновазин;
  • Дип-релиф;
  • Бом-Бенге.

Охлаждающие мази запрещено втирать в кожу. Их наносят легкими движениями и ждут, пока они сами впитаются.

В дополнение к ним можно также использовать аэрозоли с Хлорэтилом.

Третий шаг – борьба с воспалением

На следующем этапе стоит не менее сложная задача – устранить отек тканей. Чтобы остановить воспалительный процесс, следует втереть в пораженное место противовоспалительную мазь. Самые распространенные препараты такого спектра:

  • Ибупрофен;
  • Индометацин;
  • Диклофенак (Вольтарен, Диклак);
  • Кетопрофен;
  • Фастум-гель.

Если наряду с отеком появился кровоподтек, то лучше воспользоваться такими мазями: Долобене, Индовазин, Троксерутин, Аэсцин.

На этой стадии можно также использовать средства со стероидными гормонами (с преднизолоном или гидрокортизоном).

Широкую известность приобрела Гепариновая мазь, которая препятствует тромбообразованию, качественно снимает воспаление и отек. Но она способна вызвать сильное раздражение.

Мази с противовоспалительным действием применяют ограниченный срок — до 3-5 дней.

Четвертый этап – восстановление. Используем тепло

На 2-3 день после получения травмы пора заняться восстановлением. Помогут в этом согревающие мази. Сразу после травмирования применять их категорически запрещено. Большой популярностью пользуются препараты с пчелиным ядом, эфирными растительными маслами, камфарой, никотиновой кислотой, горчицей, скипидаром.

Для лечения растяжений можно порекомендовать такие согревающие средства:

  • комбинированный гормональный препарат — наиболее известная мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов Бен-Гей;
  • Финалгон;
  • Апизатрон;
  • Випросал;
  • Никофлекс;
  • Капсикам;
  • Унгапивен;
  • Капсодерм;
  • Окопник.

Так как в состав подобных лекарств входят достаточно агрессивные элементы, способные спровоцировать аллергическую реакцию (в том числе аллергошок), их все-таки лучше использовать с разрешения врача.

Как правильно применять мази?

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

По большому счету, мази не имеют серьезных противопоказаний. Чтобы исключить индивидуальную чувствительность на компоненты, лучше предварительно провести аллергопробу – покрыть небольшим количеством средства здоровую кожу. Наносить лекарства надо плавными аккуратными движениями, чтобы не навредить поврежденному суставу. Мази запрещены, если есть дерматит или открытая рана.

Общая схема применения – 2-4 р. в сутки. Мазь при растяжении связок на ноге и на локтевом суставе наносится полоской до 5 см, на поврежденную мышцу либо крупный сустав – до 10 см.

Что еще, кроме мазей?

Чтобы быстрее восстановить связки и мышцы, кроме мазей, используйте такие средства:

компрессы из измельченного сырого картофеля, листьев алоэ или из репчатого лука и 1 ст. л. соли;

самодельная мазь из натертого на терке хозяйственного мыла и яичного желтка;

  • аптечная бодяга. Ее размачивают в воде и втирают в пораженный сустав;
  • гомеопатия – средства с арникой, календулой, гиперикумом, сифитумом, рутой и анкиотом.

Если Вам не повезло, и Вы растянули сустав или мышцу, используйте скорую помощь в виде мазей. Если применять их правильно, то уже очень скоро вы сможете наступать на поврежденную ногу, наклоняться и жить в обычном ритме. Хотя это и не таблетки, они оказывают мощное действие, поэтому лучше исключить самолечение и посетить травматолога.

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей | Все о болезнях женщин и мужчин IllnesNews.ru

Источник

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

Мази от ушибов и растяжений для спортсменов

Разогревающая мазь для спортсменов от растяжений и ушибов является главной составляющей аптечки. Ее используют не только для лечения травм, но и в профилактических целях.

Мазь от ушибов для спортсменов не является специфическим средством, которое используется только в спортивной медицине. Показания к применению мазей с противовоспалительным, охлаждающим или разогревающим действием:

  • Артрит.
  • Полиартрит.
  • Неврит.
  • Радикулит.
  • Плексит.
  • Травмы закрытого типа, включая ушибы.
  • Тромбофлебит.
  • Геморроидальные узлы (гепариновая мазь).
  • Перифлебит.
  • Мастит (поверхностный).
  • Лимфангит.
  • Инфильтраты.
  • Отечность мягких тканей и суставов.
  • Растяжение сухожилий, связок.
  • Гематома.
  • Подагра.
  • Болезнь Бехтерева.
  • Миалгия, миозит.
  • Фибромиалгия.
  • Люмбаго, ишиас.
  • Остеохондроз.

Применение таких мазей перед тренировкой способствует притоку крови к тканям, мышцам, улучшает качество тренировки, обеспечивает защиту от растяжений. Такие препараты обладают обезболивающим эффектом, снимают отечность, ускоряют выздоровление. При хронических патологиях разогревающие мышцы средства улучшают подвижность суставов и устраняют чувство скованности.

Лекарственные препараты бывают двух видов: охлаждающие, разогревающие. Рассмотрим каждый вид отдельно.

Разогревающие мази

В состав разогревающих мазей, применяющихся для мышц, входят согревающие компоненты, за счет чего увеличивается кровенаполнение и теплообмен.

Спортсмены еще используют такие мази в профилактических целях для лечения мышц.

Лучше всего они помогают тогда, когда опорно-двигательному аппарату предстоит большая физическая нагрузка, то есть разогревающие мази нужно наносить непосредственно перед тренировкой или соревнованиями.

Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией, поскольку некоторые средства, применяемые к мышцам, могут вызывать аллергическую реакцию и побочные действия.

А также перед нанесением необходимо провести кожный тест, для этого небольшое количество средства наносится на локтевой сгиб и прослеживается реакция организма на препарат.

Важно! Не стоит злоупотреблять использованием разогревающих мазей для спортсменов в целях профилактики, поскольку в состав большинства препаратов и кремов входят нестероидные вещества.

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

Охлаждающие мази

Охлаждающие крема применяют непосредственно после получения травмы мышц, продаются они чаще в форме геля. Такие средства обладают обезболивающим и успокоительным эффектом, также они создают ощущение охлаждения.

Читайте также:  Частые головные боли у женщин. Причины, лечение напряжения, цервикокраниалгия, сосудистые, кластерные, в левом, правом виске, области затылка, лобной части и шеи, после сна по утрам, при беременности,

  Выбор мази при эпикондилите локтевого сустава

Охлаждающие мази от ушибов и растяжений мышц для спортсменов содержат ментол, анестезирующие вещества и эфирные масла. Такие препараты хорошо снимают отек и устраняют воспалительный процесс. Однако охлаждающие средства не рекомендуют втирать в свежую травму, достаточно будет нанести гель на кожу и подождать, пока он полностью впитается.

Активные применяемых мазей

Разогревающие кремы не отличаются большим разнообразием составляющих компонентов, практически все препараты имеют похожий состав активных веществ. Для того чтобы правильно выбрать средство, необходимо знать принцип действия его составляющих:

  • Кетопрофен. Данная составляющая является производной арилкарбоксиловой кислоты. Вещество воздействует на синтез простагландинов и таким образом снимает воспаление мышц.
  • Метилсалицит. Это наиболее распространенный компонент, который является производным аспирина. Принцип его действия заключается в болеутоляющем и противовоспалительном действии. Метилсалицит способствует прекращению синтеза, в результате чего устраняется воспаление.
  • Ибупрофен. Вещество имеет аналогичный принцип действия.
  • Диклофенак. Компонент блокирует реакции арахидонового каскада, подавляет агрегацию тромбоцитов, за счет чего устраняет воспалительный процесс в пораженных тканях.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что принцип действия активных веществ разогревающих кремов на мышцы одинаковый и отличается только эффективностью ингибирования. Однако, помимо активных веществ, в состав спортивных лекарств входят следующие компоненты:

  1. ментол – обладает легким болеутоляющим эффектом, и за счет раздражения рецепторов кожи создает ощущение охлаждения;
  2. пчелиный яд – снабжает пораженные ткани кислородом, способствует распаду продуктов обмена веществ, которые вызывают болевые ощущения, оказывает антисептическое действие и улучшает подвижность суставов;
  3. камфара – относится к группе стимуляторов нервной системы, обладает легким болеутоляющим и антисептическим действием;
  4. экстракт перца – увеличивает приток крови к мышцам, повышает температуру пораженного участка кожи;
  5. змеиный яд – обладает эффектами, аналогичными с пчелиным ядом.

  Эффективные мази от фурункулов

Перечень мазей, кремов и гелей применяемых спортсменами

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

Наибольшей популярностью при растяжениях и ушибах пользуются следующие мази для суставов и связок:

  • Троксевазин;
  • Финалгон;
  • Фастум гель;
  • Дип рилиф;
  • Индовазин.

Рассмотрим каждое средство отдельно.

Троксевазин

Данное средство обладает обезболивающим, противовоспалительным действием. Продается в форме геля. Применяют Троксевазин при отеках, болевых ощущениях. Гель наносят на пораженный участок кожи, а конечность фиксируется эластичной повязкой.

Финалгон

Гель обладает разогревающим эффектом, применяется при растяжениях мышц, радикулитах, бронхитах. Средство втирают в кожу в месте поражения массажными движениями. Следует избегать попадания средства на слизистые оболочки и открытые раны, а после массажа руки необходимо хорошо вымыть водой с мылом.

Фастум гель

Активным веществом геля является кетопрофен. Средство обладает болеутоляющим, противовоспалительным, антисептическим действием на мышцы. Обезболивающую мазь применяют при травмах суставов, сухожилий, связок, артритах, ушибах, растяжениях. Также препарат хорошо подойдет для разогрева мускул мышц перед тренировкой.

Дип рилиф

Активным веществом препарата является ибупрофен. Средство используют в основном для лечения всех видов артритов. Также Дип рилиф хорошо помогает при радикулитах, бурситах и травмах опорно-двигательного аппарата.

Индовазин

Лекарство обладает противовоспалительным и кератопластическим действием, способствует денатурации белковых молекул. Данная мазь эффективно помогает от боли в мышцах после тренировки, а также благоприятно влияет на воспаленную область кожи. Данное средство улучшает обмен веществ, восстанавливает кровоток, регулирует сосудистый тонус.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что эффективность «спортивного» препарата для мышц напрямую зависит от его правильного выбора и четкого следования инструкции применения. Также следует понимать, что такие средства являются лекарственными препаратами, поэтому необходимо четко следовать указанной на упаковке дозировке.

Также существует спортивный бальзам Валентина Дикуля.

Мазь от растяжения связок и мышц для спортсменов и обычных людей

Только единицы обращаются с такой травмой к врачу, и то в случае сильного растяжения связок и мышц. Большинство пытается проводить лечение самостоятельно, используя компрессы, кремы и мази. В принципе, если связки сохранили свою целостность, домашняя терапия оправдана. Главное, знать какие и как правильно использовать мази при растяжении связок голеностопа.

Любой вывих сопровождается выхождением сустава за пределы его функциональных возможностей. Поэтому неизбежны мелкие и серьезные повреждения мягких тканей. Растягиваться могут не только связки, но и сухожилия, мышцы. Также происходит разрыв мелких сосудов. Поэтому при растяжении голеностопного сустава наблюдается целый комплекс болезненной симптоматики.

При полном разрыве связок сустав полностью теряет свои сгибательно-разгибательные способности. Поэтому такие травмы считаются довольно опасными и требуют хирургического вмешательства. Нередко проблемы со связками сопровождаются отрывом суставного хряща, появлением трещин в кости.

Самостоятельно определить степень сложности повреждения невозможно. К тому же признаки растяжения во многом похожи на симптомы как простого ушиба, так и проявления сложного перелома, трещины в кости. Чтобы с уверенностью начинать лечение наружными средствами, все же нужно пройти обследование, что позволит исключить осложнения и вовремя распознать опасные повреждения сустава.

От отеков

С ушибами и растяжениями нарушается кровообращение, которое приводит к появлению синяков, гематом, отеков. В данном случае отлично подходят мази с противоотечным свойством. Они не допускают появление осложнений в виде тромбов и варикоза. В терапии применяют следующие препараты:

  Реабилитация после операции на мениске коленного сустава

  1. «Гепариновая мазь». При растяжении связок голеностопа это средство довольно эффективное, так как имеет противовоспалительное, антитромботическое, обезболивающее действие. Также с ним расширяются сосуды. Наносить препарат надо 2-3 раза в сутки, аккуратно растирая.

    Мазь не используют при язвено-некротических процессах, пониженной свертываемости крови, тромбопении.

  2. «Троксевазиновая мазь». После ее применения наблюдается расширение сосудов, благодаря чему улучшается циркуляция крови. Препарат избавляет от воспаления, отека, повышает тонус и укрепляет сосуды. Применять ее надо 2 раза в день: утром и вечером.

    Мазь при растяжении связок голеностопа наносят тонким слоем и растирают до впитывания. Лекарство нельзя использовать при хроническом гастрите, язве ЖКТ, почечной недостаточности.

Указанные мази являются эффективными, так как многие люди используют их при растяжениях.

Благодаря регулярным процедурам получится быстро избавиться от неприятных симптомов.

Принципы лечения растяжения мазями

В аптечной сети сегодня предлагается множество различных средств, которыми можно лечить подобные травмы. Но выбирать подходящую мазь при растяжении связок голеностопного сустава необходимо, прежде всего, в зависимости от периода лечения.

Важно! Не всегда стоимость наружного средства является подтверждением его эффективности.

Изучите состав и ориентируйтесь на действие, которое оказывает такой препарат.

Попробуем разобраться, какие все же мази можно использовать от растяжения связок и мышц:

  1. Сразу после получения травмы ноге требуется покой и холод. Поэтому в качестве первой помощи рекомендовано иммобилизовать конечность, придать ей приподнятое положение и сделать холодный компресс. Холодовое лечение потребуется еще ближайшие пару суток. В это время целесообразно использовать мази с охлаждающим эффектом.
  2. После постановки диагноза параллельно с воздействием холодом нужно купировать болевые ощущения, уменьшить воспаление и отечность. В этом случае подойдут мази с содержанием нестероидных веществ. Главное, что такие средства действуют в трех направлениях. Похожим действием обладают препараты с гормонами.
  3. И лишь убрав воспалительный процесс, можно приступать к лечению теплом. Здесь помогут средства раздражающего и согревающего характера.

На практике тактика лечения должна выглядеть следующим образом: холод – купирование боли и воспаления – тепло.

Интересны комплексные средства. Например, на первом этапе терапии можно воспользоваться обезболивающим препаратом охлаждающего характера. А в последствие согревающей мазью с содержанием венотоника.

Также применяются вспомогательные средства при ушибах и растяжениях, действие которых направлено на улучшение состояние сосудов или содержащих питательные вещества, хондропротекторы.

Симптомы растяжения связок

При растяжении связочных волокон может наблюдаться такая симптоматика:

  1. болевой синдром. При попытках пациента опереться на травмированную конечность или дотронуться к ней болевой синдром усиливается.
  2. Кровоподтек в области растяжения. Гематомы становятся интенсивнее, если своевременно не приложить к травмированному очагу холод.
  3. Отеки. На степени проявления отечности сказывается обширность растяжения.
  4. Повышение температура. По мере развития в пострадавшей связке воспаления может повышаться местная температура очага поражения или общая температура тела.
  5. Гиперемия. Воспалительный процесс не только провоцирует повышение температуры, но и покраснение травмированной области.

Если растяжение связок голеностопного сустава оказалось незначительным, то пострадавшие предпочитают обходиться без медицинской помощи.

Но если через какое-то время начнут проявляться серьезные симптомы, то пренебрегать лечением не стоит.

Мази охлаждающего действия

Сразу после получения травмы можно использовать мази с охлаждающим действием. В их состав обычно входит ментол или масла. Благодаря раздражению кожных покровов такие средства обладают отвлекающим эффектом. К тому же обычно в состав входит анальгетик, что помогает уменьшить боль.

Такие средства всегда под рукой держат спортсмены, так как мази охлаждающего действия можно причислить к средствам экстренной помощи. После нанесения пациент ощущает приятное охлаждение, что предотвращает развитие отечности.

  Повреждения пятки: первая помощь и профилактика осложнений

Для охлаждения можно воспользоваться:

  • Лидохлором;
  • Траумелем С;
  • Флексалом;
  • Меновазином;
  • Ледокаином;
  • Санитасом;
  • Капиларом;
  • Ментоловой мазью.

Важно! Средства с охлаждающим действием не втирают в кожу, а наносят тонким слоем, ожидая впитывания.

Поэтому для удобства более предпочтительны гели, которые впитываются быстрее. Но по терапевтическому эффекту мази на порядок сильнее.

Мази с противовоспалительным и обезболивающим действием

Важный этап лечения растяжения голеностопа включает уменьшение болей на фоне воспалительного процесса. Справиться с такой проблемой помогут средства наружного типа, в состав которых входят препараты нестероидной противовоспалительной группы.

Чтобы быстро убрать боль, можно воспользоваться мазями с содержанием:

  • Диклофенака — в Дикловите, Ортофене, Диклаке, Вольтарене, Диклофенаке;
  • Ибупрофена – в Нурофене, Долгите;
  • Нимесулида – в Найзе;
  • Кетопрофена – в Артрозилене, Феброфиде, Кетонале, Фастуме;
  • Индометацина – в в Индовазине, Индометацине-Акри;
  • Пироксикама – в Финалгеле.

Такие средства обладают выраженным обезболивающим действием и способны значительно уменьшать воспалительный процесс локально. Наносятся до 3 – 5 раз в сутки. После нанесения средство втирается в кожу. Фиксирующих повязок на место нанесения мази не требуется.

При сильных болях параллельно с наружным средством пациенту рекомендовано принимать таблетки с анальгетиком или НВПС. Учитывая, что нестероидные препараты имеют ряд серьезных противопоказаний и осложнений, предпочтение отдается все же наружному использованию.

Особенно это актуально для пациентов с проблемами желудка, пищеварения, которым принимать такие препарата категорически запрещено.

Длительность лечения мазями с содержание нестероидных средств не превышает 5 – 7 дней. Этого срока вполне хватает, чтобы убрать болезненную симптоматику резкого характера.

Важно! Несмотря на меньшее негативное воздействие на организм мазей с НВПС, чем таблеток или уколов, применять их дольше недели не стоит.

  • Отдельно стоит выделить мази, содержащие яд гадюки, например, Салвисар. Особенность таких мазей в том, что они не содержат НВПС, а значит не вызывают побочные эффекты, характерные для мазей нестероидной противовоспалительной группы, при этом обладают обезболивающим действием при артрите, миалгии и невралгии.

Плюсы и минусы использования мазей при растяжении мышц ноги

Средства, помогающие вылечить растяжения мышц ног, имеют массу плюсов. Однако есть и минусы.

Достоинства:

  • доступность;
  • широкий выбор;
  • удобство при применении;
  • эффективность;
  • быстрое действие;
  • многие мази имеют мало противопоказаний. Их назначают беременным и детям.

Недостатки:

  1. Возможность аллергических реакций. Особенно на обезболивающие, пчелиный и змеиный яды.
  2. У мазей, принадлежащих к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, имеются несколько значительных противопоказаний.
  3. Иногда после использования средства могут на одежде оставаться пятна.
  4. Часто средство от растяжения назначают совместно с таблетированными лекарствами и инъекциями.

Мази с гормональными средствами

Средства, в состав которых входят глюкокортикоидные гормоны, завоевали довольно противоречивую популярность. Лечение растяжений обычно проводится мазями Гидрокортизоном, Преднизолоном.

Действительно, такие гели – скорая помощь при самых невыносимых болях. К тому же они способны быстро купировать воспалительный процесс. С такими задачами мази этой группы прекрасно справляются, и пациенты отмечают значительное улучшение состояния поврежденной ноги.

  Меновазин от невралгии отзывы — Болезни нервов

Поэтому единожды попробовав такую терапию, человек отказывается от другого лечения. Но какие будут в дальнейшем последствия такой терапии предсказать тяжело.

Все гормональные средства, входящие в состав мазей синтезируются из кортизола. Длительное применение гормона стресса способно спровоцировать не только ряд негативных последствий, но и привыкание, а также синдром отмены. Опасности подвергаются кожные покровы, а также мышечные ткани. Нередко наблюдается появление кровоподтеков, истончения тканей, поражения мышц.

Профилактика растяжения мышц при беге

Для предупреждения растяжений существуют несколько правил:

  • Необходимо неукоснительно соблюдать технику безопасности при беге, выполнять правила на тренировке.
  • Перед бегом разминка, а также упражнения на растяжку обязательны.
  • Понадобится удобная, правильно подобранная обувь. Она не должна быть тесной, не слишком зашнурованной.
  • Хорошо приобрести фиксатор для колена (он заменяем эластичным бинтом).
  • Правильно питаться и соблюдать питьевой режим.
  • Избегать переутомления.
  • Не допускать падений. Выбирать ровную, но не скользкую дорогу.

Мази от растяжения мышц ног назначает врач. Самолечение может привести к ухудшению здоровья и необратимым последствиям. После назначения следует проверить средство на переносимость, мазнув тыльную сторону предплечья и подождать около часа. Если реакции не последовало, лекарство можно использовать. Однако лучше не допускать травм и соблюдать профилактические меры.

Мази от отечности и синяков

Ушиб или растяжение голеностопа сопровождается повреждением мелких капилляров, вследствие чего происходит локальное кровоизлияние, что проявляется появлением синяков и гематом. На фоне сильного воспаления нарушается отток лимфатической жидкости, а межклеточная жидкость выходит в ткани, что проявляется как выраженная отечность.

Такие процессы провоцируют усиление болезненности, а наличие проблем с сосудами может закончиться образованием тромбов, развитием варикоза.

Поэтому немаловажным этапом терапии является применение средств, улучшающих микроциркуляцию и тонус сосудов. К этой группе относятся средства с содержанием гепарина.

Можно воспользоваться:

  • Гепариновой мазью;
  • Гепатромбином;
  • Лиотоном 1000;
  • Гепароид Зентива.

Не менее интересны венотоники с содержанием троксерутина типа:

  • Троксевазиновой мази;
  • Троксерутина;
  • Венолана;
  • Флебатона;
  • Троксегеля;
  • Веногепанола;
  • Троксевенола;
  • Венорутинола.

Обычно такие средства, например гепариновая, троксевазиновая мазь не дорогие, но довольно эффективные. Они предотвращают появление тромбов, улучшают локальный кровоток, рассасывают уже образовавшиеся гематомы.

Разогревающие мази

Мази с разогревающим и раздражающим эффектом – прекрасное средство для лечения растяжений, ушибов, вывихов.

Главное запомнить, что первые дни после получения травмы применять такие методы лечения нельзя.

Разогревать локально ткани можно только после того, как будет снято воспаление. Иначе за счет нагрева воспалительный процесс усугубится. Главное действие таких препаратов – усиление кровотока и лимфотока в месте повреждения. Если нанести такую мазь сразу после травмы, можно спровоцировать усиление отечности, подкожных и суставных кровотечений.

Именно с разогревающим действием связаны и основные противопоказания.

Нельзя пользоваться такими мазями:

  • во время обострения любых воспалительных заболеваний сустава;
  • при онкологии;
  • во время беременности и лактации;
  • при наличии повреждений на кожных покровах.

Учитывая, что в состав таких препаратов входят яды, перец и другие сильнодействующие средства, нередки и аллергические реакции.

Поэтому больным рекомендуют при первом применении разогревающей мази нанести минимальный объем на кожу для проведения аллергопробы.

Жжение, зуд, покраснение кожных покровов – это нормальная реакция на такие мази. Но если чувствуете невыносимое жжение, кожа покрывается пятнами или волдырями, такое лекарство лучше отменить.

Кстати, сильное жжение может возникать, если не соблюдена дозировка. При лечении разогревающими мазями больше – не значит хорошо.

Важно! Не пытайтесь смыть с кожных покровов вызывающую неприятные ощущения мазь. При взаимодействии с водой, особенно горячей, ее активность только увеличивается.

В таких ситуациях лучше воспользоваться любым растительным маслом или вазелином. Смочите тампон и мягкими движениями протирайте место, стараясь не растирать средство.

После применения некоторых препаратов с разогревающим эффектом на кожных покровах может появляться белесый налет. Например, такие последствия свойственны Финалгону, Дольпику. Перед последующими нанесениями препарата такой налет нужно смыть, так как он будет препятствовать проникновению действующих веществ в ткани.

Среди популярных и действенных мазей с разогревающим эффектом можно выделить:

  • Апизатрон с пчелиным ядом;
  • Капсикам с бензилникотинатом, камфарой и димексидом;
  • Випросал с ядом гадюки;
  • Быструм-гель с кетопрофеном;
  • Гевкамен с камфарой.

Строго соблюдайте дозировку таких средств и тщательно мойте руки после их применения. Следует избегать попадания на любые слизистые, особенно в глаза.

Существует еще много мазей комплексного или специфического воздействия. Интересны гомеопатические препараты, а также средства, приготовленные по домашним рецептам.

Но их действие основано на фармакологических свойствах растительных компонентов.

Поэтому их целесообразно использовать в качестве дополнения к основному лечению, и только при незначительном повреждении связок или в период реабилитации.

Спортивные мази от ушибов и растяжений купить в Москве

Растяжения связок и мышц, а также ушибы – наиболее распространенные травмы, с которыми сталкиваются профессиональные спортсмены.

Все эти состояния сопровождаются неприятными симптомами: боль разной интенсивности, появление отека, ограничение подвижности и скованность. Из-за этого больной вынужден снизить привычную физическую нагрузку до полного восстановления.

В этой ситуации главное точно установить причину и степень повреждений, и на основе этого подобрать подходящий курс лечения.

Что происходит при растяжении?

Чаще всего в спорте или при неудачном падении в бытовых условиях растягиваются связки. Во время резкого движения эластичные связки, которые соединяют между собой кости, рвутся.

При незначительном растяжении происходит разрыв на микроскопическом уровне, а при серьезном – полный разрыв связки.

Но эти волокна обладают высокой регенеративной способностью, потому способны срастаться даже после полного разрыва.

Точно также при чрезмерном натяжении мышц во время физической нагрузки может произойти разрыв мышечных волокон. Обычно это связано с чрезмерными нагрузками, которые не соответствуют физподготовке, либо в случае выполнения упражнений на неразогретые мышцы.

В зависимости от сложности травмы период восстановления составляет от одной до шести недель.

Что делать при получении травм?

Для разных видов спорта характерно травмирование разных частей тела. Например, при чрезмерной нагрузке в степ-аэробике часто возникают растяжения связок и мышц ног во время выполнения упражнений с платформой.

В боксе при неумелом бинтовании рук и неправильном положении кулака во время удара возникают ушибы пальцев и кистей.

Вне зависимости от того, каким образом вы получили травму, необходимо сразу же предпринять следующие меры:

  • Для снятия отека и снижения болезненности необходимо охладить область травмы. Для этого нужно нанести спортивную заморозку или приложить пакет со льдом, обернутый тканью. Если этого нет под рукой, то подойдет смоченное в холодной воде полотенце, бутылка с холодной водой и т.п.
  • Если боль сильная, изменена форма сустава или появились сильные кровоподтеки, важно обеспечить покой и зафиксировать сустав, так как это может свидетельствовать о более серьезной травме, чем ушиб – это перелом или вывих.
  • Обратитесь к врачу, чтобы выяснить сложность полученной травмы

Какое назначают лечение?

Терапия в первую очередь зависит от типа травмы, наличия осложнений. Обычно в первые 72 часа нужно исключить любые тепловые процедуры и обеспечить покой. Именно поэтому после травмы актуально использование охлаждающих мазей. После окончания острой фазы при всех типах растяжений показано тепло – согревающие компрессы, мази растирки совместно с легким самомассажем.

Очень важно после получения растяжений разрабатывать сустав, чтобы восстановительный процесс прошел быстрее. При этом важно, чтобы упражнения не причиняли боль, поэтому нагрузка увеличивается постепенно в зависимости от собственных ощущений.

Мазь от ушибов и растяжений – разновидности

В продаже представлен большой ассортимент мазей. Все препараты для лечения ушибов можно разделить на 3 группы:

  • разогревающие мази,
  • охлаждающие,
  • охлаждающе-разогревающие.

Действие каждой из них основано на подборе специальных компонентов. При этом у каждого вида есть свои особенности использования, поэтому подробнее остановимся на каждом.

Согревающие спортивные бальзамы

Лечить ушибы или предотвратить растяжения можно как раз благодаря разогревающим мазям. В качестве основы в таких мазях используются компоненты местнораздражающего действия. Например, капсаицин, апитоксин, змеиный яд, камфара, живичный скипидар и так далее.

При втирании в мышцы эти компоненты усиливают приток крови к больному месту.

Благодаря этому кровообращение улучшается, усиливается отток лимфы, с которой выводятся продукты распада, снижается отечность и запускается процесс регенерации.

В итоге человек чувствует приятно тепло в мышцах, уменьшается болезненность и уходит скованность. Действие такого типа мази ощущается примерно через полчаса, и продолжается в течение 3-5 часов, постепенно снижаясь.

При использовании таких мазей нужно учитывать следующие нюансы:

  • Прогревать место ушиба можно только после того, как спадет сильный отек – обычно это происходит через 48-72 часов (все зависит от типа травмы и степени повреждения).
  • Нельзя совмещать мази растирки с другими тепловыми процедурами – сауной, баней, горячими компрессами и т.д. В этом случае действие активных компонентов усиливается, что может привести к ощущению жжения, зуда и получению ожога.
  • Мазь действует в течение нескольких часов, причем ее нельзя просто смыть водой. Например, если в составе есть экстракт жгучего перца, то при смывании водой любой температуры этот компонент быстрее проникает в кожу и усиливает свое действие. Поэтому если нужно удалить мазь с кожи (к примеру, для проведения других процедур), необходимо смыть ее жирным кремом или маслом, и только после этого – водой.

Прогревающие мази хороши тем, что ими можно пользоваться не только в период восстановления, но и после этого – при возврате к привычной спортивной активности.

Чаще всего спортсмены применяют мазь за полчаса до тренировки: достаточно провести активный растирающий массаж и после сделать разминку.

Таким образом, обработанные группы мышц хорошо прогреваются, что снижает риск повторного получения травм.

Охлаждающая мазь – быстрая помощь при болях

Охлаждающая мазь работает иначе, так как в составе содержатся противоположные по действию компоненты.

Обычно это вытяжка натурального ментола в разной концентрации, которую получают из эфирного масла мяты. При нанесении препарата на кожу идет моментальное воздействие на холодовые терморецепторы.

Поэтому человек ощущает приятное охлаждение, хотя на самом деле температура тела остается такой же.

Благодаря такому воздействию обеспечивается обезболивающий эффект, успокаивается воспаление и зуд, что особенно важно при травмах.

Поэтому часто охлаждающие мази применяют сразу после получения ушиба, так как она помогает облегчить состояние, снизить отечность. Но это не значит, что охлаждающая мазь подходит только оказания первой помощи.

Они отлично помогает в период восстановления при ушибах и позднее – обычно ее используют после проведения тренировок для снятия усталости.

Двойное действие – для ускорения восстановления

В продаже представлены новые типы мазей, в которой совмещены эффект тепла и холода. В составе мазей одновременно используются компоненты разные по действию. Поэтому после нанесения таких мазей сразу чувствуется приятное охлаждение, а уже позже ощущается тепловое воздействие. Такими мазями и гелями можно пользоваться как после получения ушиба, так и повреждения связок.

Особенности применения мазей

При применении различных мазей необходимо учитывать следующие нюансы:

  • Мазь оказывает обезболивающее действие, но не всегда способно полностью снять болевой синдром, так как это зависит от множества факторов (степень повреждения мышц и связок, индивидуальные особенности человека). Потому острую боль нужно купировать с помощью однократного введения анестетиков и анальгетиков, а уже после применять мази для снижения общего лекарственного воздействия на организм.
  • В составе мазей присутствуют компоненты, которые могут вызвать аллергию – в основном это касается лекарственных трав и эфирных масел. Поэтому перед первым использованием необходимо провести тест на чувствительность. Просто обработайте небольшой участок кожи на сгибе локтя и посмотрите на реакцию в течение суток. Если появились неприятные ощущения и кожные высыпания, то стоит подобрать другую мазь.
  • Нельзя обрабатывать мазью участки с какими-либо повреждениями – открытыми ранами, царапинами, кожными высыпаниями, воспалениями.
  • Наносить бальзамы при ушибах можно несколько раз в сутки, соблюдая интервалы по 3-4 часа (в зависимости от периода активного действия препарата).

Как правильно наносить мазь при различных травмах?

Использовать мазь нужно в соответствии с инструкцией производителя, но существуют общие принципы их применения:

  • Сразу после получения ушиба нельзя активно растирать поврежденный участок мышц. Достаточно нанести мазь на кожу аккуратными движениями и оставить до полного впитывания.
  • Уже по прошествии острой фазы, спадании отека, можно постепенно переходить к легкому массажу мышц. Тем не менее, стоит ориентироваться на свои ощущения и состояние, чтобы не усугубить ситуацию. В этот период рекомендуют пользоваться мазями перед проведением комплекса восстанавливающих упражнений (в случае растяжения). 
  • Даже после окончания основного периода реабилитации после получения ушиба, в поврежденном месте может ощущаться дискомфорт. Поэтому для возврата к привычным спортивным тренировкам, устранения чувства скованности нужно проводить активный растирающий массаж непосредственно перед физической нагрузкой.

Выбор мазей

Любое травмирование опорно-двигательного аппарата нужно лечить после консультации с врачом, особенно если речь идет о серьезных ушибах и повреждениях. В остальном выбор мазей зависит от личных предпочтений.

Единственное на что нужно обратить внимание, так это форма выпуска. Ролики удобно использовать в любой ситуации – на тренировке, на отдыхе или природе, так как не нужно пачкать руки.

К тому же небольшие тубы удобно брать с собой, так как они занимают немного места.

Мазям в больших банках стоит отдать предпочтение как в случае получения ушиба, так и присутствия хронических болей в суставах.

Такого объема хватит надолго, а благодаря универсальности мазей, ими можно пользоваться и после завершения периода реабилитации.

В интернет-магазине АтлетикМед вы найдете все необходимое, чтобы справиться с неприятными симптомами после получения ушиба. Все представленные средства выпускают спортивные бренды, зарекомендовавшие свою продукцию во всем мире.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector